Phương pháp giảm dậy thì sớm ở bé

Bé gái béo phì có nguy cơ dậy thì sớm cao hơn nhiều so với các bạn có thể chất cân đối.Tập luyện nghiêm túc hàng ngày là phương thức an toàn và hiệu quả nhất giúp làm giảm tốc độ dậy thì sớm ở nhóm này. Chế độ tập luyện nghiêm túc hàng ngày Đây là phương thức an toàn và hiệu quả nhất trong làm giảm tốc độ dậy thì sớm ở các bé gái. Trên thực tế, các nữ vận động viên điền kinh trẻ tuổi đôi khi chỉ bắt đầu dậy thì sau khi giảm chế...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương pháp giảm dậy thì sớm ở béPhương pháp giảm dậy thì sớm ở béBé gái béo phì có nguy cơ dậy thì sớm cao hơn nhiều sovới các bạn có thể chất cân đối.Tập luyện nghiêm túchàng ngày là phương thức an toàn và hiệu quả nhất giúplàm giảm tốc độ dậy thì sớm ở nhóm này.Chế độ tập luyện nghiêm túc hàng ngàyĐây là phương thức an toàn và hiệu quả nhất trong làm giảmtốc độ dậy thì sớm ở các bé gái. Trên thực tế, các nữ vậnđộng viên điền kinh trẻ tuổi đôi khi chỉ bắt đầu dậy thì saukhi giảm chế độ luyện tập, hoặc tăng lượng mỡ cơ thể lênmức 16%. Chưa có bằng chứng cho thấy béo phì dẫn tới dậythì sớm ở các bé trai. Ngược lại, bé trai béo phì có xu hướngdậy thì muộn hơn so với trung bình.Ngoài tập luyện đều đặn, các bé gái thừa cân cần phấn đấuđạt trọng lượng cơ thể chuẩn thông qua chế độ ăn với hàmlượng kalo lành mạnh. Chế độ ăn hợp lý đóng vai trò đặc biệtquan trọng trong giảm cân. Nói như thế không có nghĩa làcác em cần bỏ bữa hoặc ăn ít hơn nhu cầu thiết yếu của cơthể.Hạn chế ảnh hưởng của estrogen ngoại lai lên cơ thểCách này cũng tỏ ra hiệu quả trong giảm tốc độ dậy thì. Việcgia tăng tiếp xúc với các hormone giới tínhnhư estrogen cóthể làm khởi phát dậy thì sớm. Estrogen có thể tìm thấy trongthực phẩm như thịt, sữa (nếu người chăn nuôi sửdụnghormone kích thích tăng trưởng), thuốc trừ sâu.Estrogen cũng liên quan chặt chẽ tới các vật dụng làm từ chấtdẻo (chai đựng nước, đồ đựng thức ăn, đồ chơi)… Mỗi lầnuống một ngụm nước từ chiếc chai nhựa, ăn thức ăn đượchâm nóng trong hộp nhựa, bé lại đưa vào cơ thể những hóachất độc hại kích thích tổng hợp estrogen.Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.Như vậy, ngoài việc lựa chọn kỹ lưỡng thực phẩm, thận trọngtrong sử dụng các loại thuốc trừ sâu hay thuốc diệt côn trùng,cần tập thói quen sử dụng đồ nhựa càng ít càng tốt.Đừng cho bé uống nước từ bình nhựa, ăn thức ăn hâm tronghộp nhựa. Kể cả các lon nước hộp bằng nhôm cũng đượctráng một lớp nhựa, vì vậy cha mẹ cần cẩn thận. Tốt nhất hãychọn đồ đựng bằng thủy tinh, sành sứ, kim loại.Việc tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu quercitin cũnggóp phần giảm thiểu ảnh hưởng của estrogen ngoại lai.Quercitin, nhờ khả năng gắn kết với cảm thụ thể estrogen củatế bào, có thể cạnh tranh và hạn chế tác dụng tiêu cực củahormone này.Các thực phẩm chứa quercitin hết sức đa dạng và cần đượckhuyến khích đưa vào thực đơn hàng ngày của bé. Quercitincó nhiều trong các loại quả họ cam chanh bưởi, táo, nho đỏ,hành tây đỏ, cà chua, súp lơ xanh và các loại rau xanh, tràxanh và trà đen… Hiện chưa rõ quercitin bổ sung ở dạngdược phẩm có mang lại hiệu quả không.Tình trạng bé (nhất là các bé gái) bước vào tuổi dậy thì sớmhơn thường lệ đang gia tăng nhanh chóng ở nhiều nước, trongđó có Việt Nam. Dậy thì sớm ảnh hưởng xấu tới sự phát triểncủa bé. Việc trì hoãn dậy thì sớm tạo cho xương cơ hội pháttriển theo tốc độ riêng trong giai đoạn dài hơn, các khớpkhông bị khóa quá sớm và bé có cơ hội đạt chiều cao tối đalớn hơn so với nếu bị dậy thì sớm. Điều này cũng giúp tâmtrí, cảm xúc và các kỹ năng xã hội của bé có cơ hội đuổi kịpsự phát triển thể chất. Nếu dậy thì xảy ra muộn hơn, các hệcơ quan sẽ sẵn sàng để có thể phối hợp nhịp nhàng.Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Việc bé bước vào thời kỳ dậy thì ở độ tuổi nào phụ thuộc mộtsố yếu tố, trong đó có giới tính (nữ dậy thì sớm hơn nam),mức độ hoạt động thể chất (nữ béo phì dậy thì sớm hơn cácbạn thể trạng bình thường), hàm lượng estrogen ngoại lai đưavào cơ thể … Việc trì hoãn dậy thì sớm ở bé được thực hiệntùy theo nguyên nhân gây ra tình trạng này.Nếu nguyên nhân gây dậy thì sớm là các khối u thì cần phẫuthuật cắt bỏ. Trường hợp không tìm thấy nguyên nhân thựcthể, cha mẹ có thể chọn giải pháp điều trị cho con bằng cácthuốc giảm hàm lượng hormone giới tính theo chỉ định củabác sĩ. Liệu pháp này giúp giảm tốc độ hoặc ngừng quá trìnhdậy thì.Những điều cần hỏi bác sĩ khi đưa bé đi khám:Gia đình và thầy thuốc cần cùng bàn luận để đưa ra liệu trìnhtốt nhất cho bé. Cha mẹ có thể đặc các câu hỏi sau với thầythuốc:- Cần làm những xét nghiệm gì để xác định cháu có dậy thìsớm không?- Có những dấu hiệu nghi ngờ về khối u hay bệnh lý lànguyên nhân dẫn tới dậy thì sớm hay không?- Có những phương án điều trị nào? Tác dụng phụ của chúnglà gì?- Bé cần điều trị trong bao lâu? Làm sao biết được việc điềutrị có đem lại kết quả hay không? ...