Phương pháp nào giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm đầu đời?

Bố mẹ có biết rằng nếu chỉ chú trọng đầu tư cho con cao lớn hơn trong giai đoạn dậy thì, các bố mẹ cũng đã vô tình đánh mất đến hơn 60% cơ hội cải thiện chiều cao ở trẻ? Chia sẻ về vấn đề này, bác sỹ Nguyễn Thị Hoa – Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nhi Đồng 1 đã đưa ra những thông tin rất thú vị, cũng là phương pháp giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm đầu đời....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Phương pháp nào giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm đầu đời?Phương pháp nào giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm đầu đời?Bố mẹ có biết rằng nếu chỉ chú trọng đầu tư cho con cao lớn hơn trong giaiđoạn dậy thì, các bố mẹ cũng đã vô tình đánh mất đến hơn 60% cơ hội cảithiện chiều cao ở trẻ?Chia sẻ về vấn đề này, bác sỹ Nguyễn Thị Hoa – Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnhviện Nhi Đồng 1 đã đưa ra những thông tin rất thú vị, cũng là phương pháp giúp trẻphát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những nămđầu đời.PV: Xin chào bác sĩ (BS). Nguyên nhân vì sao vócdáng của trẻ em Việt Nam nói chung vẫn thấp béhơn hẳn so với các nước trong khu vực và thếgiới? Bác sỹ Nguyễn Thị Hoa –BS Nguyễn Thị Hoa: Sự phát triển chiều cao được Trưởng khoa Dinh dưỡng,tác động bởi 3 yếu tố chính: di truyền, dinh dưỡng, bệnh viện Nhi Đồng 1luyện tập. Trong đó yếu tố di truyền chỉ chiếm23%. Như vậy, vóc dáng của một người phụ thuộc đến hơn 70% vào các yếu tốkhác, trong đó, chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học là những yếu tố quantrọng hàng đầu. Dinh dưỡng đóng góp tới khoảng hơn 32% vào việc cải thiện chiềucao ở trẻ. Điển hình như người dân Nhật Bản, nhờ có sự điều chỉnh về chế độ dinhdưỡng và luyện tập khoa học, thế hệ trẻ của họ có vóc dáng cao lớn hơn, trung bìnhlà 1,71m, vượt trội hoàn toàn so với thế hệ trước của họ.PV:Nhiều bố mẹ chỉ tập trung “đầu tư tối đa” vào giai đoạn dậy thì để trẻ caolớn hơn. Theo BS, đây có phải là một “chiến lược” đúng đắn?BS Nguyễn Thị Hoa: Quan điểm chỉ tập trung phát triển chiều cao trong giai đoạndậy thì là 1 sự thiếu sót nghiêm trọng. Thực tế, con người có 3 mốc phát triển chiềucao quan trọng, đó là giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 3 đến 10 tuổi và giai đoạntiền dậy thì & dậy thì. Đặc biệt, giai đoạn 3 – 10 tuổi có khả năng đóng góp ít nhất40cm cho chiều cao tổng và làm nền tảng cho sự phát triển tốt đến các giai đoạntiền dậy thì và dậy thì. Bỏ qua mốc quan trọng này, trẻ sẽ bị bỏ qua một nền tảngvững chắc để tăng trưởng chiều cao tốt. Chế độ dinh dưỡng đóng góp đến hơn 32% vào việc cải thiện chiều cao ở trẻ. (Ảnh minh họa)PV: Canxi vẫn luôn đứng đầu “bảng vàng” trong khẩu phần dinh dưỡng hàngngày. Đây có phải là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển chiềucao?BS Nguyễn Thị Hoa: Canxi lắng đọng trong xương với sự hỗ trợ của Vitamin D lànguyên liệu cho xương của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng, nhờ đó trẻ cao hơn vàkhông bị còi xương. Tuy nhiên, để đảm bảo tăng trưởng và phát triển toàn diện, trẻvẫn cần được bổ sung đầy đủ các nhóm chất khác. Trong khẩu phần ăn hàng ngày,ngoài chất đạm để tăng cấu trúc tế bào, tăng hocmon tăng trưởng thì chất kẽm lạikích thích trẻ ăn uống và gia tăng chiều cao. Duy trì thói quen uống sữa cũng là bíquyết đảm bảo nguồn cung cấp canxi, đạm và vitamin D và các vi chất dinh dưỡngkhác một cách hoàn hảo cho trẻ phát triển chiều cao.Trong vòng 10 năm kể từ Thế chiến II, tổng lượng tiêu thụ sữa của Nhật Bản đãtăng 500%, góp phần nâng chiều cao trung bình của người Nhật lên 1.71m ngay từnhững năm 80 của thế kỷ trước. Tùy theo tuổi và chế độ ăn nhưng mỗi ngày, cơ thểnên được cung cấp ít nhất 300-500ml sữa. Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên lượng sữanày có thể được chia đều thành 2-3 lần/ngày và xen kẽ giữa các bữa ăn. Thông tin sản phẩm:- Hệ dưỡng chất khoa học G-Power mới với 32 dưỡng chất thiếtyếu - cùng ba mẹ nâng bé yêu đến tầm cao chuẩn quốc tế.- G-Power với hàm lượng canxi tăng 10%, vitamin D tăng 80%,tỉ lệ canxi/photpho đáp ứng tiêu chuẩn DRI Hoa Kỳ giúp trẻtăng trưởng tốt chiều cao.- G-Power bổ sung DHA, Cholin, Taurin, sắt , kẽm ... giúp pháttriển trí não.- G-Power với hệ chất xơ kép, các chất chống oxi hóa ( vitaminA, C, E) giúp tăng cường sức đề kháng để trẻ luôn khỏe mạnh.- Grow bột ở nhà và Grow pha sẵn khi đến trường. ...