Danh mục

Potential value of home square-stepping exercises for inactive older adults: An exploratory case study

Số trang: 15      Loại file: pdf      Dung lượng: 1.35 MB      Lượt xem: 13      Lượt tải: 0    
Thư viện của tui

Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Most older adults do not engage in regular physical activity. However, more research on options to partake in regular exercise in this population by reducing barriers and enhancing enablers while still reaching benefits is needed. Methods: Using embedded mixed methods, 10 inactive older adults over the age of 65 completed a 3-week squarestepping exercise intervention to help overcome the initial barriers and activate initial enablers to perform regular exercise.

Tài liệu được xem nhiều: