Quan điểm sai lầm khi bảo vệ da mùa hè

Có thể bọn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao. Cũng có thể bạn biết rất rõ SPF là gì, nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sai lầm khi bảo vệ da mùa nắng. Hãy cùng liệt kê những sai lầm này nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Quan điểm sai lầm khi bảo vệ da mùa hè Quan điểm sai lầm khi bảo vệ da mùa hèCó thể bọn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao. Cũng có thểbạn biết rất rõ SPF là gì, nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sai lầm khi bảovệ da mùa nắng. Hãy cùng liệt kê những sai lầm này nhé:1. Nắng làm đen da nhưng cần để da khỏe. Thường xuyên phơi nắng sẽmang lại màu da sẫm nhưng khỏe mạnh. SAI vì:Chỉ nắng buổi sáng mới tốt cho da, nắng buổi trưa với nhiều tia UV được coinhư là kẻ thù của làn da vì chúng làm nhanh thêm quá trình lão hoá da.Hơn thế nữa, theo những nghiên cứu gần đây cho thấy Tia UV làm yếu đichức năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể. Thường xuyên phơi nắng sẽ lànguyên nhân gây ra nếp nhăn và chùng da.2. Những ngày không có nắng, tia UV sẽ ít gây hại hơn nên không cầnbôi kem chống nắng hay đội mũ, đeo kính. SAI vì:Tia UV cũng ảnh hưởng đến da vào những ngày có sương, so với nhữngngày nắng, tỉ lệ UV xuyên qua ngày có mây là 81- 95% và vào những ngàynắng là 21- 54%. Đặc biệt, vì UVA xuyên qua mây, sương mù, cửa sổ vàmàn cửa, do đó việc bảo vệ da chống lại tia UV ngay cả những ngày có mâylà điều cần thiết.3. Chỉ số SPF càng cao càng tốt. SAI vì:SPF (Sun Protect Factor) nghĩa là các nhân tố báo hiệu yếu tố che chở dakhỏi ánh nắng mặt trời. SPF chỉ định khả năng chất chống nắng giúp trì hoãnsự phát sinh khả năng cháy da khi tiếp xúc với tia nắng. Cách lựa chọn chỉsố SPF phù hợp tuỳ thuộc vào môi trường tiếp xúc nắng và khả năng chịunắng ở mỗi người. Bạn đừng nghĩ rằng thường xuyên thoa kem chống nắngvới chỉ số cao là làn da đã hoàn toàn được bảo vệ khỏi các tia nắng mặt trời.Chỉ số SPF cao hơn không có nghĩa là tác dụng bảo vệ có thể kéo dài hơnloại có chỉ số thấp hơn. Thực tế, không có loại kem chống nắng nào có khảnăng chống tia UV tới 100%.Và SPF càng cao đồng nghĩa với khả năng các chất hoá học có trong sảnphẩm càng gia tăng, dể dẫn đến các vấn đề khô da, kích ứng và nhạy cảm.Mức độ chống nắng vừa phải và an toàn là SPF 15 cho đến SPF 20. tuynihên, nếu sử dụng sản phẩm chống nắng dạng cơ học chỉ số SPF sử dụng cóthể lên đến 30.4. Kem chống nắng với chỉ số SPF bao nhiêu cũng có tác dụng trongvòng 3-4 tiếng đồng hồ. SAI vì:SPF 15, SPF 20, SPF 30, SPF 50+ (chỉ số chống nắng cao nhất cho đến thờiđiểm hiện nay)…có nghĩa là khoảng thời gian da được bảo vệ khỏi tác độngcủa ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng còn có một chỉ số nữa làPA (ProtecrGrade), biểu hiện khả năng lọc tia cực tím có bước sóng A (UVA), Có 3 cấpđộ PA+ (hiệu quả), PA++ (khá hiệu quả), PA+++ (rất hiệu quả).Mỗi độ chống nắng SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút. Thời giankem chống nắng có hiệu quả lọc tia cực tím sẽ được tính bằng công thức :Lấy chỉ số SPF nhân với 10 đến 15 phútVí dụ : bạn mua 1 sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 20 có nghĩa là10~15p X Chỉ số SPF 20 = 200 ~ 300 p tương đương với 3.3 ~ 5giờ là thờigian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này bạn nên bôi thêm mộtlần nữa sản phẩm nếu việc tiếp xúc với ánh nắng còn kéo dài.5. Đi biển mới nên sử dụng kem chống nắng. SAI vì Quan niện này khôngchỉ sai lầm mà còn hết sức tai hại bởi bất cứ ở đâu tia UVA và UVB cũnghoạt động giống nhau chứ không chỉ ở biển.