Quy tắc chuẩn để làm đẹp da

Làn da cần dưỡng ẩm, chống nắng... đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Thế nên việc tuân theo các quy tắc chuẩn là điều rất quan trọng. Dưỡng ẩm Dưỡng ẩm là cách dễ dàng nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Chính vì thế bạn cần cung cấp đủ độ ẩm mỗi ngày cho làn da để ngăn chặn hiện tượng khô nẻ, tái xạm.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Quy tắc chuẩn để làm đẹp daQuy tắc chuẩnđể làm đẹp daLàn da cần dưỡng ẩm, chống nắng... đặc biệt trong những ngày nắng gắt.Thế nên việc tuân theo các quy tắc chuẩn là điều rất quan trọng.Dưỡng ẩmDưỡng ẩm là cách dễ dàng nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.Chính vì thế bạn cần cung cấp đủ độ ẩm mỗi ngày cho làn da để ngăn chặnhiện tượng khô nẻ, tái xạm.Mẹo dưỡng ẩm cho da mặtNên uống không ít hơn 2 lít nước mỗi ngày. Hãy nhớ rằng soda và đá bàokhông bao gồm ở đây. Ngoài ra tất cả những thức uống ngọt còn rất có hạicho làn da. Bạn cũng có thể uống trà xanh lạnh hoặc nước có pha chanh épthay vì uống nước tinh khiết. Dưỡng ẩm là cách dễ dàng nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.Liệu pháp xịt nước lên mặtĐây là một phương pháp hoàn hảo để bảo vệ da chống lại sự tác động củabụi bẩn, điều hòa. Ngoài ra nó còn là một cách dưỡng ẩm tốt nhất mà bạn cóthể thực hiện. Bạn có thể áp dụng trong suốt cả ngày mà không làm ảnhhưởng đến lớp trang điểm. Thêm nữa nó sẽ giúp phục hồi làn da và làm nótươi mới hơn.Dưỡng ẩm toàn thânNếu làn da bạn khô tự nhiên thì nó cần được dưỡng ẩm thường xuyên. Nócũng liên quan đến da mặt và cơ thể. Hãy chọn kem dưỡng ẩm thích hợp,nhớ rằng không nên để ánh nhờn trên da. Nó sẽ có hiệu quả hơn khi đã làmsạch da trong mỗi sáng và trước khi đi ngủ.Làm ẩm không khíNếu không khí xung quanh bạn quá khô thì cũng cần thiết phải làm ẩm nó.Rất dễ dàng để bạn thực hiện điều này, ví dụ như đặt bình hoa đầy nước ởkhắp nơi trong căn nhà bạn.Dưỡng da trước trang điểmĐiều này rất quan trọng nếu bạn muốn có một một gương mặt trang điểmthật hoàn hảo. Thế nên hãy thực hiện theo những bước dưới đây và tậnhưởng những kết quả mỹ mãn mà bạn có được. Cần chuẩn bị một nền da hoàn hảo trước khi bước vào trang điểm.Tẩy da chếtTẩy da chết nên trở thành thói quen làm đẹp hàng ngày cho bạn. Đơn giảnchỉ cần rửa mặt với loại sản phẩm tẩy da chết phù hợp với làn da, khôngquan trọng nó là tự nhiên hay hóa học. Việc tẩy da chết sẽ giúp cho làn darạng rỡ, tươi đẹp hơn.Dưỡng ẩmLàn da luôn đòi hỏi độ ẩm thích hợp do đó nó rất quan trọng để dưỡng ẩmhàng ngày. May mắn thay đơn giản bạn chỉ cần chọn loại kem dưỡng ẩmphù hợp với loại da bạn đang sở hữu và sẽ tốt hơn nếu nó có chứa chấtchống nắng SPF.Bảo vệ da trước tia UVTia nắng mặt trời rất gây hại cho làn da. Tia UV có thể làm da lão hoa sớmvà xuất hiện các sắc tố. Vì vậy bạn nên bôi kem chống nắng trước khi trangđiểm.Kem lótBước cuối cùng để bạn có một làn da hoàn hảo trước trang điểm đó là dùngkem lót. Nó không chỉ giúp da dễ trang điểm hơn mà cũng lưu giữ nhữnglớp màu bền hơn trong ngày.5 nguyên tắc cho làn da đẹpTẩy da chếtNhư chúng tôi đã nói ở trên, tẩy da chết là điều rất quan trọng. Với làn da cơthể, sẽ tốt hơn hết bạn chải khô mềm với các công cụ tự nhiên trước khi tắmmỗi ngày ví dụ như xơ mướp, bàn chải... Thói quen này sẽ cải thiện lưuthông máu và loại bỏ các tế bào chết trên da. Tẩy da chết rất quan trọng nếu muốn một làn da thật sáng đẹp.Tiêu hóaLàn da sẽ phản ánh hệ tiêu hóa làm việc có hiệu quả hay không. Thế nên cầnlựa chọn những khẩu phần ăn phù hợp và đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.Hoạt động thể chấtLối sống ít vận động không chỉ có hại cho da mà còn ảnh hưởng rất lớn đếnsức khỏe. Nhưng nó không có nghĩa là bạn nên dành hết thời gian trongngày cho nó. Đơn giản bạn chỉ cần 15 phút đi bộ mỗi ngày, mát xa và thựchiện vài bài tập vật lý vào mỗi sáng.Dừng ăn thực phẩm nhiều chất ngọtBạn nên biết rằng nếu lượng đường dư thừa quá nhiều thì nó sẽ dẫn đến lãohóa cho da sớm hơn.Chất béo an toànAixt béo là nguồn chất béo khỏe mạnh không thể thiếu trong hoạt động cơthể. Nguồn tốt nhất của những chất béo này đó là cá, dầu lạc, thực phẩm bổsung dựa trên dầu cá dạng viên. ...