Quyến rũ hơn nhờ biết cách giải độc cơ thể

Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, chất độc trong cơ thể sẽ bị đánh bay đem lại một nguồn sinh lực dồi dào cho chị em văn phòng. Chất độc có mặt ở khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống, khói thuốc... Vì vậy, việc hàng ngày chúng ta bị động "chuốc lấy" các chất độc cũng là điều dễ hiểu. Đừng tưởng làm việc trong những văn phòng hiện đại thì môi trường cũng hiện đại theo nhé. Tuy làm việc trong những văn phòng hiện đại nhưng chị em vẫn bị “dính...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Quyến rũ hơn nhờ biết cách giải độc cơ thể Quyến rũ hơn nhờ biết cách giải độc cơ thểChỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ, chất độc trong cơ thể sẽ bị đánhbay đem lại một nguồn sinh lực dồi dào cho chị em văn phòng.Chất độc có mặt ở khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn,nước uống, khói thuốc... Vì vậy, việc hàng ngày chúng ta bị độngchuốc lấy các chất độc cũng là điều dễ hiểu.Đừng tưởng làm việc trong những văn phòng hiện đại thì môitrường cũng hiện đại theo nhé. Tuy làm việc trong những vănphòng hiện đại nhưng chị em vẫn bị “dính chưởng” mùi thuốc lákhi đi vào nhà vệ sinh hay hành lang hoặc tệ hơn vẫn có người hút“chui” trong văn phòng.Không ít chị em đã tìm đủ mọi cách để chống lại sự ô nhiễm đónhư đeo khẩu trang, cứ đến trưa là xuống đường đi dạo... nhưnghiệu quả không được như mong muốn.Hãy cùng tham khảo chia sẻ của chị Lưu Thanh Nga (27 tuổi,nhân viên PR của công ty phần mềm TV) về một số mẹo giải độcrất thiết thực sau đây nhé.Ăn tỏi, đi massage để không còn bị tây tây bởi khói thuốcChị Nga làm việc trong văn phòng, tuy có bảng cấm khói thuốcnhưng vì môi trường toàn các anh nam giới nên quy định cấmnhiều khi bị phớt lờ.Nếu như gặp Nga 1 năm trước sẽ không ai tin rằng một cô gái lumờ như Nga lại có thể thay đổi nhanh đến vậy. Bởi bây giờ chị đãkhác một trời một vực, da dẻ mịn màng, ánh mắt nhanh nhạy chứkhông “ám khói” như trước đây. Nga chia sẻ, chị em đừng nghĩ rằng chỉ khi nào mình hút thuốc mới có hại.Thanh Nga tâm sự: “Làm việc tại đây được gần 2 năm, thời gianđầu làm việc lúc nào mình cũng mệt mỏi vì nơi đây quá nhiều mùithuốc lá: trong văn phòng, trong nhà vệ sinh (nhiều chị em dân kỹthuật cũng nghiện thuốc vì nghĩ rằng thuốc sẽ khiến tâm trí tỉnhtáo) và mình cũng bị hít chung.Da dẻ mình nhăn nheo trông thấy, sức khỏe giảm sút, người lúcnào cũng trong trạng thái ‘tây tây’. Ban đầu mình không nhận rađược thủ phạm gốc rễ. Mãi về sau mới biết mình mệt mỏi là do bịtích quá nhiều độc tố trong cơ thể”.Theo kinh nghiệm của Nga, chị em đừng nghĩ rằng chỉ khi nàomình hút thuốc mới có hại. Nếu không hút thuốc nhưng sốngchung với người hút thuốc, có mặt thường xuyên trong bầu khôngkhí và hít thở khói thuốc… thì bị nguy hiểm còn cao hơn người hútthuốc.Lên mạng tìm hiểu, đọc sách báo, Nga thấy rằng những độc tố tíchtụ lâu trong cơ thể là nguyên nhân gây bệnh ung thư. Vì vậy, chịnghĩ nguồn gốc sâu xa để cơ thể khỏe mạnh, tránh được bệnh tật làphải biết cách tự giải độc cho cơ thể mình.Sau khi nghiên cứu, tham khảo những người có kinh nghiệm, chịđã lên dây cót cho chính mình để áp dụng đồng thời mấy phươngpháp sau:Một tuần, Nga tự thưởng cho mình một buổi đi xông hơi để cơ thểgiải độc qua đường mồ hôi.Một bí quyết đặc biệt mà Nga chia sẻ nữa là ăn tỏi. Bởi tỏi rất giàuoestrogen thực vật nên nó giúp giảm nguy cơ ung thư, hạn chếnguy cơ tắc động mạch vành và giảm nồng độ cholesterol có hại,nó còn có thể giết hoặc làm chậm sự phát triển của nhiều loại vikhuẩn.Vậy là thói quen ăn tỏi hàng ngày của Nga hình thành từ đó. Mặcdù mùi tỏi không mấy dễ chịu nhưng Nga quan niệm: Sức khỏe làtrên hết.Nước chanh không đường - bí kíp giải độc số 1Ngoài ra, Nga còn có thói quen uống nước chanh không đường vàchăm chỉ tập thể dục.Chị nói: “Mỗi bữa ăn, mình luôn dùng thêm nước chanh khôngđường. Nước chanh là một chất kích thích tuyệt vời cho gan, tạođiều kiện loại bỏ các chất thải qua thận, thúc đẩy hệ thống tiêu hóavà tuần hoàn máu”.Ai cũng biết chanh tươi là loại quả giải nhiệt rất tốt cho cơ thể bởinó chứa nguồn vitamin C dồi dào. Các thành phần trong chanh cótác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhuđộng dạ dày ruột, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn.Nước chanh có thể giúp hạ mỡ trong máu và chất gluxit trong vỏchanh có tác dụng chống viêm, điều tiết thần kinh não. Thườngxuyên ăn chanh sẽ phòng được chứng xơ cứng động mạch, caohuyết áp, đẹp da, chậm lão hoá.Mỗi ngày chị dậy sớm hơn để tập thể dục. Nếu hôm nào trời đẹp,chị sẽ đi bộ quanh hồ, nếu hôm nào mưa chị sẽ tập luyện với máytập ở nhà.Đặc biệt, chị không bao giờ để mình khát nước. Thậm chí sợ vìquá bận rộn mà quên, chị còn đặt chuông báo 1 tiếng một lần nhắcchị phải đứng dậy đi lại và uống nước. ...