Rủi ro khi đi bơi: điều cần biết và nên tránh

Mùa hè đến, bể bơi là một trong những nơi thu hút nhất tuy nhiên nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải những vấn đề bất ổn khi đi bơi. Những vấn đề thường gặp - Nhiễm khuẩn tại bể bơi:
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rủi ro khi đi bơi: điều cần biết và nên tránhRủi ro khi đi bơi: điềucần biết và nên tránhMùa hè đến, bể bơi là một trong những nơi thu hút nhất tuynhiên nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải những vấn đềbất ổn khi đi bơi.Những vấn đề thường gặp- Nhiễm khuẩn tại bể bơi: Mặc dù các hồ bơi đều được khử khuẩnvới flo nhưng với mật độ khách đi bơi đông như mùa hè thì khảnăng nhiễm các bệnh ngoài da lẫn các chứng viêm tai là rất lớn.Các chứng bệnh này một khi đã mắc thường rất khó trị dứt hẳn vàgây nhiều khó chịu cho khổ chủ. Ngoài ra, nếu lượng flo nhiều hơnmức cần thiết, một ngụm nước hồ bơi cũng có thể gây ngộ độc- Trượt ngã: Vấn đề tưởng như chỉ gặp ở trẻ nhỏ cũng có thể xuấthiện ở người lớn nếu bạn thiếu cẩn thận, khu vực ngay sát miệnghồ bơi thường rất trơn trượt. Một khi bị ngã bạn có thể bị bonggân, thậm chí gãy xương.- Bị vọp bẻ, chuột rút: Rất nhiều người bỏ qua bước khởi độnghoặc khởi động quá sơ sài dẫn đến việc cơ thể không thích nghi kịpvới sự thay đổi nhiệt độ khi bạn xuống bể bơi. Do đó, số người bịchuột rút ở các bể bơi vào mỗi mùa hè là không ít. Nếu khôngđược cứu hộ kịp thời, bạn có thể mất mạng.Cách phòng ngừa- Tìm hiểu vệ sinh khu bể bơi: Trước khi quyết định chọn một bểbơi nào đó làm nơi để tập luyện hay vui chơi mùa hè, bạn cần tìmhiểu các tiêu chuẩn về an toàn và vệ sinh ở bể bơi đó. Ưu tiên chọnnhững bể thay nước thường xuyên và có đội ngủ cứu hộ lành nghề.- Trang bị thuốc nhỏ mắt, nhỏ tai: Ngoài việc tìm hiểu về điều kiệnbể bơi, bạn cũng cần đem theo kính bơi, nút bịt tai khi bơi để tránhviêm tai, đau mắt. Sau khi bơi xong bạn cũng cần vệ sinh lại cơ thểvà nhỏ thuốc nhỏ mắt cũng như thuốc nhỏ tai.- Khởi động trước khi bơi: Đây là bước quan trọng nhất nếu bạnkhông muốn gặp phải rủi ro lớn khi đi bơi. Nếu không rõ bài tậpkhởi động như thế nào là vừa đủ, bạn có thể nhờ huấn luyện viênhoặc nhân viên cứu hộ hướng dẫn. Thông thường bạn sẽ cần làmnóng từ 15-20 phút để đảm bảo tính an toàn cao nhất.