Rượu và chứng trầm cảm

Rượu cũng giống như nhiều chất kích thích khác, đều có tác động đến não giống như các thuốc gây êm dịu. Nếu chúng ta uống thường xuyên, rượu sẽ mất tác dụng, khi đó chúng ta cần uống rượu nhiều hơn để có được tác dụng mà chúng ta mong muốn.Mối quan hệ giữa trầm cảm và nghiện rượuRượu có thể gây ra nhiều tình trạng bệnh lý như mất trí, các rối loạn tâm thần, nghiện và đặc biệt là tự sát... Theo các nghiên cứu, 40% đàn ông thực hiện hành vi tự sát đều có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Rượu và chứng trầm cảm Rượu và chứng trầm cảm Rượu cũng giống như nhiều chất kích thích khác, đều có tác động đến nãogiống như các thuốc gây êm dịu. Nếu chúng ta uống thường xuyên, rượu sẽ mấttác dụng, khi đó chúng ta cần uống rượu nhiều hơn để có được tác dụng mà chúngta mong muốn. Mối quan hệ giữa trầm cảm và nghiện rượu Rượu có thể gây ra nhiều tình trạng bệnh lý như mất trí, các rối loạn tâmthần, nghiện và đặc biệt là tự sát... Theo các nghiên cứu, 40% đàn ông thực hiệnhành vi tự sát đều có liên quan đến sử dụng rượu kéo dài, 70% trong số này tự sátthành công đều có uống rượu trước đó. Các nghiên cứu về tình trạng sức khỏe tâm thần do rượu cho thấy, có mộtmối liên hệ - đó là sự hủy hoại và tự sát thường phổ biến hơn ở những người cóvấn đề về rượu. Nếu chúng ta uống rượu nhiều và quá thường xuyên, chúng ta dễ trở nêntrầm cảm hơn. Uống rượu thường xuyên có thể làm chúng ta mệt mỏi và bị trầmcảm. Rượu làm thay đổi cấu trúc hóa học của não và làm tăng nguy cơ bị trầmcảm. Rượu để lại một số hậu quả khó chịu như cảm giác bị bệnh sau khi thứcdậy, lo âu, bồn chồn và cảm giác có lỗi. Uống rượu thường xuyên cũng làm chođời sống trở nên buồn tẻ, gia đình bất hòa, công việc yếu kém, trí nhớ sút giảm vàsẽ gặp rắc rối về tình dục. Nếu chúng ta uống rượu để giảm lo âu hoặc buồn phiền, chúng ta càng trởnên trầm cảm hơn. Mặc dù rượu giúp chúng ta quên đi những rắc rối trong mộtkhoảng thời gian, nó có thể giúp chúng ta thư giãn và khắc phục mọi sự rụt rè, engại, nó có thể làm cho cuộc nói chuyện được dễ dàng và vui vẻ hơn. Đây là cách thức hiệu quả để người ta cảm thấy tốt đẹp hơn trong một thờigian ngắn. Nếu bị trầm cảm và không đủ năng lượng, nó có thể lôi cuốn việc sửdụng rượu để giúp việc duy trì và đương đầu với cuộc sống. Vấn đề là sau đó dễ bị sa vào việc thường xuyên uống rượu, sử dụng nónhư một liều thuốc. Chẳng bao lâu, những lợi ích ngắn hạn nói trên của rượu bịmất dần, việc uống rượu trở nên thường xuyên và buộc người uống phải uốngrượu nhiều hơn để có được tác dụng như mong muốn. Những dấu hiệu cảnh báo Một số dấu hiệu cần cảnh báo như: Thường xuyên uống rượu như một hình thức đối phó với các cảm giác tứcgiận, chán nản, lo lắng hoặc buồn rầu; bạn cảm thấy cần thường xuyên uống rượuđể cảm thấy được tự tin; thường xuyên có cảm giác ngầy ngật; Việc uống rượu có ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa bạn với người khác;uống rượu làm cho bạn cảm thấy sợ hãi, tức giận hoặc muốn chết; những ngườikhác nói cho bạn biết khi uống rượu bạn trở nên u sầu, cay đắng, hoặc hằn học; Bạn cần phải uống ngày càng nhiều để cảm thấy tốt đẹp hơn; bỏ các côngviệc khác để dành nhiều thời gian hơn cho việc uống rượu; bắt đầu cảm thấy runrẩy, lo lắng vào buổi sáng sau lần uống rượu buổi tối hôm trước, phải uống rượuđể làm mất cảm giác này; bắt đầu uống dễ dàng hơn trong ngày. Nếu trầm cảm của bạn thấy nặng hơn, chứng tỏ rằng chúng được nảy sinhtừ nguyên nhân uống rượu. Nếu trầm cảm kéo dài trên 4 tuần lễ, bạn cần phải đếnbác sĩ để có lời khuyên thích hợp. Bên cạnh đó cần thay đổi thói quen và cáchsống của bạn, điều đó giúp ích rất nhiều cho việc cai rượu và cải thiện triệu chứngtrầm cảm.