Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số bài tập phối hợp nâng cao thành tích hai nội dung điền kinh 'chạy ngắn – chạy bền ' cho học sinh lớp 8

Sáng kiến kinh nghiệm trên cơ sở nghiên cứu và sử dụng một số bài tập trong quá trình dạy học nội dung chạy ngắn và chạy bền cho học sinh lớp 8, cũng như áp dụng trong quá trình bồi dưỡng học sinh của trường tham gia hội khỏe phù đổng cấp huyện, nhằm nâng cao thành tích học tập và kết quả thi đấu. Qua đó đánh giá được hiệu quả của các bài tập, từ đó lựa chọn được các bài tập phù hợp áp dụng trong công tác giảng dạy.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Một số bài tập phối hợp nâng cao thành tích hai nội dung điền kinh “chạy ngắn – chạy bền ” cho học sinh lớp 8 PHÒNGGD&ĐTKRÔNGANA TRƯỜNGTHCSTÔHIỆU SÁNGKIẾNKINHNGHIỆM ĐỀTÀI: MỘTSỐBÀITẬPPHỐIHỢPNÂNGCAO THÀNHTÍCHHAINỘIDUNGĐIỀNKINH“CHẠYNGẮN–CHẠYBỀN”CHOHỌCSINH LỚP8 Họvàtên:NGUYỄNTHỊTUYẾT Đơnvịcôngtác:THCSTÔHIỆU Trìnhđộ:ĐẠIHỌCGIÁODỤCTHỂCHẤT KrôngAna,tháng4năm2019 MỤCLỤC TrangPhầnthứnhất:MỞĐẦU ……………………………………………………...1I.Đặtvấnđề…....……………………………………………………………… 1II.Mụcđíchnghiêncứu ……………………………………………………….1Phầnthứ2:GIẢIQUYẾTVẤNĐỀ………………………………………… 2I.Cơsởlíluậncủavấnđề …………………………………………………….2II.Thựctrạngcủavấnđề ……………………………………………………..3III.Cácgiảiphápđãtiếnhànhđểgiảiquyếtvấnđề ………………………...5IV.Tínhmớicủagiải pháp…………………………………………………...11V.Hiệuquảcủagiải pháp…………………………………………………….11Phầnthứ3:KẾTLUẬN,KIẾN NGHỊ……………………………………...13I.Kết luận……………………………………………………………………...13II.Kiến nghị…………………………………………………………………...13TÀILIỆUTHAMKHẢO…………………………………………………….16PHỤLỤC……………………………………………………………………...17 DANHMỤCCÁCKÝHIỆU,CHỮVIẾTTẮTChữviếttắt QĐ:Quyếtđịnh. GDĐT:Giáodụcđàotạo. GDTC:Giáodụcthểchất. TDTT:Thểdụcthểthao. THCS:Trunghọccơsở. %:Phầntrăm. m:Mét. XPC:Xuấtphátcao. Phầnthứnhất:MỞĐẦUI.Đặtvấnđề Giáodụcthể chấtlàmộtmặtcủagiáodụctoàndiện,làmộtbộphậnkhôngthểtáchrờicủasựnghiệpgiáodụccủaĐảngvàNhànướcta. Sự nghiệpgiáodụcnóichungvàgiáodụcthể chấtnóiriêngđãgópphần quantrọngtrongviệcđàotạothếhệtrẻpháttriểntoàndiệnvềnhâncách, trítuệ vàthể chấtđể phụcvụ sự nghiệpcôngnghiệphóa–hiệnđạihóacủađấtnước,giữvữnganninhquốcphòng. Trongcuộcsốnghiệnnay,cũngnhưtrongcáctrườnghọcvịthếcủa TDTTđãkhẳngđịnhđượctầmquantrọngcủanó.Thôngquabộ mônthểdụcbồidưỡngchohọcsinhnhữngđứctínhdũngcảm,sựnỗlực,giúpcácembiếtđượccáckĩnăngcơ bảnđể tậpluyệnhằngngàytừ đónângcaosứckhỏevàthểlựcchobảnthân,gópphầnrènluyệnnếpsốnglànhmạnh,tácphongnhanhnhẹn,tínhkỉluật,thóiquentựgiáctậpluyệnthểdụcthểthao.Đốivớihọcsinhkhicósựtăngtiếnvềthểlực,thiđạttiêuchuẩnrèn luyệnthânthể thìcácemsẽ cócơ hộithể hiệnbảnthânvề lĩnhvựcthểdụcthểthaotrongvàngoàinhàtrường. Đểđatđượcthànhtíchcaotrongthểdụcthểthaophụthuộcvàorấtnhiềuyếutố nhưngkhôngthể bỏ quahaiyếutố cơ bảnđólàkĩthuật độngtácvàthể lực.Haiyếutố nàycómốiquanhệ khăngkhít,chặtchẽvớinhau,cótácdụngthúcđẩyđể đạtthànhtíchcao.Đặcbiệtyếutố kĩthuậtđộngtác,khikĩthuậtđộngtácchínhxác,thuầnthụcthìcàngtiết kiệmđượcsức,từ đópháthuyđượckhả năngdùngsứccủacơ thể giúpnângcaothànhtíchcủabảnthân.Tuynhiên,trongquátrìnhhọctậpvàtậpluyệncủahọcsinhhiệnnaythườngmắcnhữngsailầmrấtcơbảntrong họckĩthuậtvàyếutốthểlựccủacácemcũngchỉởmứctrungbình.Chínhnhữngyếutốnàyđãảnhhưởngrấtlớnđếnthànhtíchhọctậpvàthiđấucủacácem. Trong những năm qua thành tích thể dục thể thao của học sinh trườngTHCSTôHiệutrongcáccuộcthihọcsinhgiỏithể dụcthể thao, hộikhỏephùđổngdophònggiáodụctổchứcđạtkếtquảcònthấpsovới cáctrườngtronghuyện,đặcbiệtlàthànhtíchhainộidungchạyngắn, chạybềncủamônđiềnkinh.Vớicáclídotrêntôiđãmạnhdạnlựachọn đềtài:Mộtsốbàitậpphốihợpnângcaothànhtíchhainộidungđiềnkinh“Chạyngắn–chạybền”chohọcsinhlớp8.SángkiếnđượcápdụngchohọcsinhtạitrườngTHCSTôHiệu.II.Mụcđíchnghiêncứu 1 Trêncơsởnghiêncứuvàsửdụngmộtsốbàitậptrongquátrìnhdạyhọcnộidungchạyngắnvàchạybềnchohọcsinhlớp8,cũngnhưápdụngtrongquátrìnhbồidưỡnghọcsinhcủatrườngthamgiahộikhỏephùđổngcấphuyện,nhằmnângcaothànhtíchhọctậpvàkếtquả thiđấu.Quađóđánhgiáđượchiệuquả củacácbàitập,từ đólựachọnđượccácbàitập phùhợpápdụngtrongcôngtácgiảngdạy. Phầnthứ2:GIẢIQUYẾTVẤNĐỀI.Cơsởlíluậncủavấnđề Như chúngtađãbiếtđiềnkinhlàmônthể thaođadạng,baogồmnhiềunộidung:đibộ,chạy,nhảy,némđẩyvànhiềumônphốihợ ...