Sau tuổi 30, đề phòng đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa gặp khá nhiều trong cộng đồng, ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh hoạt và lao động. Đau thần kinh toạ thường gặp ở lứa tuổi ngoài 30 (từ 30 – 60 tuổi) và nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn nữ giới (nữ giới chỉ gặp 1/3 các trường hợp). Đau thần kinh toạ nếu không được phát hiện, điều trị sớm và đúng thì có thể để lại những hậu quả xấu đến sức khỏe người bệnh nhưng có thể phòng nếu được quan tâm đúng mức....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sau tuổi 30, đề phòng đau thần kinh tọa Sau tuổi 30, đề phòng đau thần kinh tọaĐau thần kinh tọa gặp khá nhiều trong cộng đồng, ảnh hưởng lớnđến khả năng sinh hoạt và lao động. Đau thần kinh toạ thường gặpở lứa tuổi ngoài 30 (từ 30 – 60 tuổi) và nam giới chiếm tỷ lệ caohơn nữ giới (nữ giới chỉ gặp 1/3 các trường hợp). Đau thần kinhtoạ nếu không được phát hiện, điều trị sớm và đúng thì có thể đểlại những hậu quả xấu đến sức khỏe người bệnh nhưng có thểphòng nếu được quan tâm đúng mức. Thoát vị đĩa đệm gây đau thần kinh tọa.Đau thần kinh tọa có nguyên nhân từ thần kinh?Đau thần kinh toạ có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, có nguyênnhân do chủ quan nhưng cũng có nhiều nguyên nhân khách quan.Trong đó nguyên nhân xuất phát từ cột sống thắt lưng chiếm tỷ lệcao hơn cả mà chủ yếu là do thoát vị đĩa đệm. Theo thống kê chothấy, nguyên nhân thoát vị đĩa đệm gây nên đau thần kinh toạchiếm tỷ lệ từ 60 - 90%. Người đang ở độ tuổi lao động khi làmviệc nặng, quá sức, sai tư thế rất có thể bị tổn thương đĩa đệm. Tổnthương đĩa đệm thường xảy ra cấp tính. Ở người cao tuổi, đau thầnkinh toạ thường do thoái hoá đĩa đệm, bệnh thường mạn tính vàhay tái phát. Đau thần kinh toạ cũng có thể do có sự biến đổi bấtthường ở đốt sống thắt lưng như trượt đốt sống số 5 (đốt sống bịtrượt ra trước hoặc ra sau trên một đốt sống khác) hoặc trượt đốtsống thắt lưng số 5 trên một người có thoái hoá đốt sống thắt lưng.Đau thần kinh toạ cũng có thể do u xương sống, nhiễm khuẩn (laocột sống, viêm do tụ cầu…), viêm khớp cùng chậu, ung thư ở cơquan khác di căn đến… Đau thần kinh toạ cũng có thể do viêm đốtsống thắt lưng làm thu hẹp ống sống thắt lưng, chèn ép rễ thần kinhvà có thể gây nên hội chứng đuôi ngựa. Viêm cột sống dính khớpcũng có thể gây đau thần kinh toạ. Nguyên nhân này thường gặp ởtuổi trung niên (dưới 40 tuổi), biểu hiện là đau thắt lưng và mông.Bệnh tiến triển âm ỉ, đau nhiều về đêm và buổi sáng thường cóbiểu hiện cứng khớp cột sống thắt lưng làm hạn chế vận động.Ngoài ra người ta cũng thấy đau thần kinh toạ có thể có liên quanđến chấn thương trực tiếp vào dây thần kinh toạ như bị gãy xươngchậu hoặc tiêm trực tiếp vào thần kinh toạ, hoặc do ảnh hưởng củamột loại thuốc dầu được tiêm mông rồi thuốc khuếch tán đến thầnkinh toạ. Khi bị đau thần kinh toạ nếu không được chữa trị nghiêmtúc sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày và sức lao động, lâudần sẽ bị teo cơ và có thể gây tàn phế.Nhận diện kiểu đau thần kinh tọaĐau thần kinh toạ là đau dọc theo đường đi của dây thần kinh, vìvậy triệu chứng đau rất điển hình. Đau thắt lưng, sau đó đau lanxuống mông. Nếu tổn thương ở đốt sống thắt lưng số 5 thì đau ởvùng thắt lưng, lan xuống mông, đến mặt ngoài đùi, mặt trướcngoài cẳng chân, rồi lan xuống mặt trước mắt cá ngoài, mu bànchân và vắt ngang qua ngón cái. Cơn đau thường tự nhiên, bộtphát, liên tục nhưng có trường hợp đau cấp tính. Điển hình nhấtcủa cơn đau là xuất hiện khi gắng sức cúi xuống để nâng một vậtnặng bỗng thấy đau nhói ở thắt lưng bắt buộc phải ngừng côngviệc, nhưng sau một vài giờ tuy không làm việc nặng nữa nhưnglưng vẫn bị đau và có trường hợp vài ba ngày sau đó lưng vẫn còntiếp tục đau. Đau tăng lên và lan dọc theo dây thần kinh toạ. Đauthần kinh toạ có khi chỉ âm ỉ nhưng đôi lúc đau dữ dội như daođâm. Tính chất đau tăng lên khi ho, hắt hơi hoặc lúc rặn để đại,tiểu tiện. Cơn đau có thể giảm khi nằm nghỉ nhất là được nằm trênmặt giường cứng. Ngoài ra cũng có thể thấy có cảm giác đau nhưkiến bò, tê cóng hoặc như kim châm ở bờ ngoài bàn chân, bắt chéoqua mu bàn chân và ngón cái hoặc ngón út bàn chân. Hướng đau lan khi dây thần kinh tọa bị viêm.Nên làm gì để phòng bệnh?Ở độ tuổi ngoài 30 nên có sự theo dõi mật độ xương định kỳđể nhằm phát hiện sớm hiện tượng loãng xương gây thoái hoákhớp, đặc biệt là những người lao động chân tay cũng như nhữngtrường hợp có công việc đặc thù phải ngồi lâu nhiều giờ trong mộtngày và kéo dài nhiều tháng, nhiều năm. Hằng ngày nên tập thểdục đều đặn để khí huyết lưu thông thuận lợi cho việc nuôi dưỡngcác cơ quan và các khớp xương. Cần có các động tác tập các khớpxương thích hợp, nhẹ nhàng, uyển chuyển, ví dụ như các động táctập thể dục buổi sáng. Những người phải thường xuyên mang vácnặng cần thao tác đúng tư thế tránh để xảy ra hiện tượng chấnthương lồi đĩa đệm hoặc trật, trượt khớp đốt sống; khi bị thoái hoácột sống, nhất là đốt sống thắt lưng; viêm khớp cùng chậu... cầnđiều trị tích cực đúng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp vìđó là những nguyên nhân dẫn đến thần kinh tọa ...