Sinh tố rau quả bài độc

Sinh tố, nước ép trái cây… là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi, giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố, chất khoáng, nước và chất xơ. Bài viết này trình bày những món sinh tố có tác dụng giúp cơ thể bài độc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sinh tố rau quả bài độc Sinh tố rau quả bài độcSinh tố, nước ép trái cây… là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củtươi, giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố, chất khoáng, nước và chất xơ. Bài viếtnày trình bày những món sinh tố có tác dụng giúp cơ thể bài độc.Sinh tố trái cây bốn mùa:Vật liệu: nước cốt táo tây 25ml, khóm 1/2 quả, nước cốt cam 100ml, nước cốt lựu15ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.Cách làm: ngoại trừ nước cốt lựu ra, tất cả vật liệu cho vào máy xay trộn đều, sau khiđổ trong ly, thêm nước cốt lựu thì hoàn tất.Công hiệu: mùi vị thơm ngọt, sắc màu hấp dẫn, bài trừ oxy hóa chất béo, thúc đẩy nhuđộng đường ruột.Sinh tố cam – chanh – lựu:Vật liệu: nước cốt chanh 15ml, nước cốt cam 15ml, nước cốt lựu 15ml, nước đánhuyễn vừa đủ.Cách làm: các vật liệu cho vào máy trộn, cộng thêm 1/2 ly đá nhuyễn, sau khi đổ vàoly thì thêm nước cốt cam.Công hiệu: thúc đẩy tiêu hóa, tăng nhu động đường ruột, dự phòng táo bón.Sinh tố dâu tây tổng hợp:Vật liệu: dâu tây 100g, sữa chua 1/2 ly, chanh 1/2 quả, đường trắng 1 muỗng.Cách làm: dâu tây, chanh (gọt vỏ), cùng cho vào máy xay, rồi pha với sữa chua. Đổvào ly, thêm đường trắng và nước đá.Công hiệu: dâu tây có hiệu nghiệm rất tốt với mụn bọc, mụn trứng cá, giải độc.Sinh tố nho – táo đẹp da:Vật liệu: mận (Đà Lạt) 3 quả, nho 20 quả, táo tây 1/2 quả, chanh 1/2 quả.Cách làm: các vật liệu rửa sạch, mận không gọt vỏ, bỏ hột, bổ làm tư, chanh gọt vỏ,táo cắt lát. Từng loại vật liệu lần lượt cho vào máy xay, lấy nước cốt. Bốn loại nướccốt trộn lại, dùng uống bình thường hay đông lạnh tùy ý thích.Công hiệu: thức uống này chứa nhiều Bêta-caroten, acid folic, vitamin C và chấtkhoáng, có tác dụng thúc đẩy đường ruột tiêu hóa.Sinh tố chuối – kem:Vật liệu: sữa bò tươi 0,5 lít, trứng gà 2 quả, chuối 2 quả, bột phục linh 10g, bột bắp 3muỗng, nho khô 10 quả, đường trắng 150g.Cách làm: trứng gà khuấy thật đều, đổ vào nước đã khuấy với bột phục linh và bộtbắp. Sữa bò nấu sôi, từ từ trộn với hỗn hợp trứng và bột nêu trên, thêm vào đườngtrắng, bỏ trong tủ đông lạnh, lấy ra sau 20 phút, khi dùng rắc lên nho khô.Công hiệu: thức uống này giàu chất dinh dưỡng, thơm nồng khoái khẩu, giúp da trắngđẹp, thúc đẩy nhu động đường ruột, nhuận trường, thông tiện.Sinh tố cam – chanh – khóm:Vật liệu: nước cốt chanh 15ml, mật ong 15ml, sữa tươi 50ml, nước cốt cam 100ml,khóm 2 lát, nước đá nhuyễn vừa đủ.Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy xay, thêm nước đá, sau khi xay nhuyễn, đổ vàoly thì hoàn tất.Công hiệu: thức uống này vừa ngọt vừa chua, khai vị, thanh nhiệt giải độc.Sinh tố hương dừa:Vật liệu: nước cốt cam 25ml, nước cốt chanh 25ml, nước dừa 25ml, nước cốt bưởi50ml, sữa tươi 50ml, khóm 1/2 quả, rượu dừa 15ml, nước cốt lựu 15ml, nước đường20ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.Cách làm: ngoại trừ nước cốt lựu, tất cả vật liệu cho vào máy xay, đổ vào ly, rồi thêmnước cốt lựu.Công hiệu: thức uống này đủ cả hương vị chua, ngọt, thơm, thúc đẩy chức năng tiêuhóa của đường ruột, lợi tiểu, thông tiện.Sinh tố tan đàm:Vật liệu: dâu tây 50g, dưa hấu 300g, lá dâu 15g, cúc hoa 15g.Cách làm: dâu tây, dưa hấu rửa sạch, cùng cho vào máy xay lấy nước, sử dụng sau. Ládâu, cúc hoa rửa sạch, cho vào 200ml nước sôi, hãm trong 10 phút, lấy nước này hòavới nước hỗn hợp trên thì hoàn tất, dùng uống thay trà.Công hiệu: thanh nhiệt giải khát, giúp thông tiện, lợi tiểu.Sinh tố 4 loại quả:Vật liệu: dưa lưới 1/4 quả, dưa hấu 200g, đu đủ 1 quả, dưa chuột 2 quả, chanh 1/4 quả.Cách làm: dưa lưới, dưa hấu, đu đủ gọt vỏ, bỏ hột, thái lát nhỏ, dưa chuột rửa sạchthái lát nhỏ. Tất cả vật liệu cho vào máy xay ra nước.Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện.Sinh tố trái cây bồi bổ:Vật liệu: nước cốt chanh 25ml, khóm 1/2 quả, nước cốt cam 100ml, sữa tươi 100ml,nước cốt lựu 15ml, rượu vang 15ml, nước đá nhuyễn vừa đủ.Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy, thêm nước đá nhuyễn, xay nhuyễn.Công hiệu: chống lão hóa, dự phòng đột biến tế bào, tẩy trắng và đẹp da.Sinh tố lê – dưa hấu:Vật liệu: nước cốt lê 1/2 ly, dưa hấu 300g, nước đá nhuyễn vừa đủ.Cách làm: tất cả vật liệu cho vào máy, thêm nước đá nhuyễn, xay nhuyễn.Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, trợ giúp tiêu hóa, thúc đẩy nhu động đường ruột.Sinh tố cà rốt – khổ qua:Vật liệu: cà rốt 1 quả, khổ qua 1/2 quả, mật ong vừa đủ, nước đun nguội 1/2 ly.Cách làm: cà rốt rửa sạch thái cọng, khổ qua bỏ hột thái lát. Các vật liệu cho vào máyxay, thêm nước, xay nhuyễn, thêm mật ong thì hoàn tất.Công hiệu: trợ giúp tiêu hóa hấp thu, nhuận trường thông tiện, có công hiệu điều trịmụn trứng cá và nâng cao sức miễn dịch.Sinh tố khổ qua – đậu nành:Vật liệu: khổ qua 1 quả, sữa đậu nành 100ml, mật ong vừa đủ.Cách làm: khổ qua rửa sạch, thái lát. Khổ qua và sữa đậu nành cho vào máy xay, đổ raly, thêm mật ong thì hoàn tất.Công hiệu: thanh nhiệt giải độc, nhuận trường thông tiện, bổ dưỡng can thận, điều trịmụn trứng cá.S ...