Sinh tố: Thức uống bổ dưỡng ngày hè Sinh tố rau quả là loại thức uống có

Sinh tố: Thức uống bổ dưỡng ngày hèSinh tố rau quả là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Chúng chứa khá nhiều vitamin tự nhiên, khoáng chất và enzyme có tốt cho cơ thể hơn hẳn thuốc bổ tổng hợp.Các dưỡng chất từ nước ép trái cây dễ dàng hấp thu vào máu, chỉ sau 10 phút, chúng sẽ tiếp cận và nuôi dưỡng tế bào cơ thể bạn. Qua nhiều ngiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra kết luận về những “công năng” đáng kích lệ của nước ép rau...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sinh tố: Thức uống bổ dưỡng ngày hè Sinh tố rau quả là loại thức uống có Sinh tố: Thức uống bổ dưỡng ngày hè Sinh tố rau quả là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Chúngchứa khá nhiều vitamin tự nhiên, khoáng chất và enzyme có tốt cho cơ thể hơn hẳnthuốc bổ tổng hợp. Các dưỡng chất từ nước ép trái cây dễ dàng hấp thu vào máu, chỉ sau 10phút, chúng sẽ tiếp cận và nuôi dưỡng tế bào cơ thể bạn. Qua nhiều ngiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra kết luận vềnhững “công năng” đáng kích lệ của nước ép rau quả trong việc phòng ngừa bệnhtật và nuôi dưỡng sức khỏe. 1. Chứng thiếu máu do thiếu sắt Nước ép củ cải đường, rau bina, táo, cà rốt và cam sẽ cải thiện tình trạngthiếu máu do thiếu sắt, bổ sung và tăng cường lượng máu trong cơ thể. Bạn có thểpha trộn các loại nước ép này hoặc dùng riêng tùy theo khẩu vị và sở thích. Tuynhiên, chọn món uống đa dạng sẽ cho kết quả tốt hơn. 2. Chứng viêm khớp Nước ép cam, chanh, bí đao, khổ qua,… sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việcphòng và điều trị các triệu chứng viêm khớp. 3. Chứng ợ hơi nóng Nhiều người tin rằng món uống pha từ 10 phần nước ép cà rốt, 3 phần nướccủ cải đỏ và 3 phần dưa chuột sẽ cải thiện chứng ợ hơi nóng rất công hiệu. 4. Bệnh đái đường Nước khổ qua (mướp đắng) xay là một phương thuốc hỗ trợ điều trị bệnhđái tháo đường. Một li nước khổ qua đầy sẽ làm giảm lượng đường huyết, tăngcường tiêu hóa và trị chứng táo bón. 5. Mụn trứng cá Khi đối phó với mụn trứng cá, điều quan trọng là phải chú ý đến việc thanhnhiệt và làm mát và giải độc cho gan và thận. Uống nước chanh, dưa leo và bí đaohằng ngày để lọc hết chất độc trong máu và tế bào. Các nước uống này còn giúpnhuận trường, bổ sung nước và làm da thêm lán mịn. 6. Bệnh béo phì Nhiều loại nước ép rau hoa quả là bạn đồng hành đáng tin cậy cho ngườimuốn giảm cân an toàn và hiệu quả. Hãy uống nước chanh, bưởi, cam, anh đào, đuđủ, cà chua, củ cải ngọt, bắp cải, rau diếp, rau bina và cà rốt không pha đường thaycho nước ngọt có ga và các món fastfood khác.