Spa tại nhà

Hãy để đầu óc và cơ thể bạn tận hưởng và cảm nhận trọn vẹn những giây phút spa thú vị ngay tại nhà. Đến cơ quan phải giải quyết hàng núi công việc, về nhà lại lao vào bếp núc, chăm sóc con cái, bạn không còn thời gian cho riêng mình.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Spa tại nhà Spa tại nhàHãy để đầu óc và cơ thể bạn tận hưởng và cảm nhận trọn vẹn những giây phút spa thú vị ngay tại nhà. Đến cơ quan phải giải quyết hàng núi công việc, về nhàlại lao vào bếp núc, chăm sóc con cái, bạn không còn thờigian cho riêng mình.Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp luôn khuyên:Thỉnh thoảng, chúng ta nên thư giãn đầu óc, cơ thể để giữgìn tuổi thanh xuân.Không mất nhiều thời gian, bạn chỉ cần dành khoảng 30 -60 phút một lần trong tháng để thư giãn toàn thân, thựchiện ngay tại nhà.Chuẩn bị:Một cốc nước mát để bên cạnh bạn, thêm ánh sáng nhạt củangọn nến để giúp căn phòng thêm ấm áp, lãng mạn.Các thao tác trong một lần SpaLiệu trình làm đẹp gồm các bước cơ bản sau:Bước 1: Làm ẩm tóc, sau đó nhẹ nhàng dùng dầu xả thoathật đều. Quấn gọn tóc trong chiếc mũ tắm.Bước 2: Rửa mặt thật sạch và đắp mặt nạ phù hợp với da.Nếu làn da dễ bị kích ứng, có thể dùng sữa chua làm mặt nạđể giúp da mát dịu. Giữ trong năm phút rồi rửa mặt sạchvới nước lạnh.Bước 3: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm có nước ấm,nhớ chọn loại phù hợp với bạn. Thông thường, tinh dầu oảihương dễ sử dụng nhất.Bước 4: Tỉa gọn chân mày. Có thể tẩy bằng sáp nếu lông ởchân, tay quá rậm.Bước 5: Cắt, tỉa, làm sạch móng tay, chân. Tuy nhiên, bạnnên thực hiện khi ngâm mình trong bồn tắm vì lúc này cáclớp biểu bì sẽ không bám lại. Nước khiến chúng trôi đi mộtcách dễ dàng.Lưu ý: Bạn chỉ nên sơn móng sau khi đã hoàn tất việc làmsạch cơ thể.Bước 6: Nhỏ vài giọt tinh dầu lên da, nhẹ nhàng dùng tayxoa bóp toàn thân. Mùi hương từ tinh dầu sẽ giúp bạn phấnkhích, thư giãn và vui vẻ hơn.Bước 7: Sử dụng đá bọt, bông tắm hoặc miếng xơ mướpchà xát nhẹ nhàng vào khuỷu tay, khuỷu chân, gót chân.Cách này giúp loại bỏ tế bào chết, khiến vùng da những nơinày mềm mại hơn.Bước 8: Ngả lưng vào bồn tắm thư giãn với những lát dưaleo đắp lên mặt. Nên ngâm mình khoảng 15 phút để tinhdầu thấm vào da.Bước 9: Sau khi ngâm mình, bạn xả sạch dầu dưỡng trêntóc, lau thật khô rồi dùng tay massaga toàn thân, giúp cơthể ấm dần lên.Lưu ý: Trước khi rời khỏi phòng tắm, bạn đừng quênkhoác lên mình chiếc áo choàng nhằm giữ ấm cơ thể vàthoa kem dưỡng cho vùng mắt, môi.Những công dụng tuyệt vờiSpa vào buổi chiều tối sẽ tốt hơn các giờ khác. Sau mộtngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, đây là lúc bạn cầnđược thư giãn nhất.Hơn nữa, vào thời điểm hoàng hôn buông xuống, làn da sẽhấp thụ, thẩm thấu tinh dầu tốt hơn.Không chỉ tăng cường độ ẩm, spa còn giúp da luôn căngtràn sức sống. Đồng thời, mọi mệt nhọc gần như tan biến.Cuộc sống sẽ cân bằng, dễ chịu hơn.Ngoài ra, đây cũng là cách để bảo vệ não rất tốt, tránh căngthẳng kéo dài.