Stress do học quá căng

Phần lớn các cháu đều kém ăn, mất ngủ, chóng mặt, tức ngực, khó thở, tay chân bủn rủn... nhất là vào mùa ôn thi, học hành quá căng thẳng. Một số khác hay bị đau bụng, đau đầu, đau khớp... rồi lên cơn co giật giống như người động kinh. Y học xếp các hiện tượng trên vào bệnh lý tâm thần liên quan đến stress do học tập quá căng thẳng. Các chuyên gia tâm thần học khẳng định, sức ép học tập, Chế độ học tập, nghỉ ngơi, vui chơi hợp lý sẽ giúp học sinh...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Stress do học quá căng Stress do học quá căngPhần lớn các cháu đều kém ăn, mất ngủ, chóngmặt, tức ngực, khó thở, tay chân bủn rủn... nhất làvào mùa ôn thi, học hành quá căng thẳng. Một sốkhác hay bị đau bụng, đau đầu, đau khớp... rồi lêncơn co giật giống như người động kinh. Y học xếp các hiện tượng trên vào bệnh lý tâm thần liên quan đến stress do học tập quá căng thẳng. Các chuyên gia tâm thần học khẳng định, sức ép học tập, thi cử đang đè nặng lên trẻ ngayChế độ học tập, từ khi còn học mẫu giáo. Trongnghỉ ngơi, vui chơi số gần 200 trẻ em và thiếu niênhợp lý sẽ giúp học dưới 17 tuổi đến khám ở Khoasinh cân bằng tâm lý Tâm thần-Bệnh viện Nhi Trungvà có sức khỏe tốt. ương mỗi tuần thì phần đôngmắc các bệnh lý tâm thần liên quan đến stress mànguyên nhân là do các em học quá căng thẳng, ít bạnbè, ít tiếp xúc, bố mẹ hay mắng, đánh đập và bắt épnoi theo gương bạn này, bạn khác học giỏi. Cónhững em còn bị bố mẹ bắt thề trước bàn thờ tổ tiênhứa sẽ học giỏi, thi đỗ... Nhiều bậc cha mẹ tìm cáchcho con học thêm các lớp bán trú, hoặc mời gia sư vềdạy. Nhiều cháu vừa phải học văn hóa ở trường, vềnhà lại học thêm ngoại ngữ (Anh hoặc Pháp), nhạc,họa, vi tính... Cha mẹ kỳ vọng quá lớn vào con và đặtra cho các cháu nhiều tiêu chuẩn, trong đó bắt buộcphải đỗ đại học. Những cháu có sức khỏe tốt, tố chấtthông minh, thần kinh vững... thì có thể chịu được.Song không ít trẻ, mặc dù đã cố hết mình mà vẫnkhông giải quyết hết lượng bài hoặc gặp phải thầy côgiảng khó tiếp thu... nên sinh ra chán nản, sợ đến lớphoặc phá phách gây gổ. Một số cháu bỏ nhà, sa vàonghiện hút. Số khác thường thấy ở những cháu họcTHPT lại có dấu hiện bệnh tâm thần, muốn tự tử...Quan sát thì thấy, khi ở trên lớp thấy các cháu khôngtập trung. Có cháu đang làm bài văn chưa xong, quayra giải toán, giải toán chưa xong, lại làm văn. Có cháuchỉ ngồi yên nghe giảng được một lúc... thì quay ranghịch, trêu bạn, cãi lại thầy cô.Khám sức khỏe trực tiếp những em bị đau đầu, đaubụng, đau khớp thì không tìm thấy rối loạn thực thể,trong đó gặp nhiều nhất là đau đầu lan tỏa tăng lênsau các giờ học ở những học sinh lớp 10 và lớp 11(80%). Có 30-33% các cháu kêu đau ở hai nơi, 20-26% kêu đau ở ba nơi. Gần 20% học sinh thấy có rốiloạn giấc ngủ, mơ thấy ác mộng về học và làm bài thi.Trên 20% học sinh lớp 10 và 34% học sinh lớp 12 cóbiểu hiện trầm cảm lo âu, cảm giác không xứng đáng,giảm hoặc mất tự tin vào bản thân, không dám nói sợbố mẹ thất vọng, mắng nhiếc... Kết quả kiểm tra cáctest về lo hãi, ám sợ thấy có 40 chủ đề sợ xuất hiệnthường xuyên trong tâm lý (93,33%) các em học lớp11 và 12. Trong đó nổi bật nhất là lo sợ không thi đỗđại học, sợ không có bạn, sợ cha mẹ, sợ bị bệnh, bịtai nạn, bị thương... Đứng thứ hai là nhóm những losợ thể hiện tính tự ti, kém tự tin, sợ bị chê cười, sợkhông hiểu vài năm tới mình sẽ làm như thế nào... Vìvậy nhiều em đến lớp ngồi học, mắt nhìn vô định, ngơngác, cười nói luyên thuyên... khiến cho cha mẹ vàthầy cô phiền lòng. Trước thực trạng này, nếu quátmắng, đánh đập các em sẽ không làm cho tình hìnhtốt lên, ngược lại còn gây ảnh hưởng xấu đến sựphát triển cả về thể chất và tâm lý của trẻ.Mục tiêu của việc học để nâng cao hiểu biết và trởthành người có ích cho xã hội bằng lao động chânchính, một công dân tốt. Tuy nhiên nếu không biếtcách tạo ra một môi trường học tập lành mạnh, ráoriết bắt ép con học trong khi không cần biết con emmình có năng lực hay không..., sẽ tạo cho chúng mộtnhân cách thụ động, dễ bị lệ thuộc và những dồn nénquá mức gây nên các chấn thương về tinh thần, ảnhhưởng lớn đến sức khỏe. Vì vậy, để việc học hành,thi cử không còn là sức ép đến thần kinh của con emmình, các bậc phụ huynh và nhà trường cần tạo chocác em một chế độ học tập, sinh hoạt,vui chơi phùhợp ; gần gũi để động viên các em trong những kỳhọc căng thẳng, nhất là những em có nhân cách thụđộng, dễ bị lệ thuộc. Các thầy cô giáo cần tìm hiểuthêm tâm lý của học sinh mình để kịp thời giúp đỡ,chia sẻ giúp các em giảm được buồn rầu, lo lắng...Nhà trường nên tổ chức khám sức khỏe thể chất vàtâm thần định kỳ 6 tháng đến 1 năm/một lần để kịpthời phát hiện những bệnh lý, giúp các em chữa trị. ...