Stress hủy hoại sắc đẹp

Stress hủy hoại sắc đẹpKhông chỉ làm da khô sần và nổi mụn, gây rụng tóc, tăng cân... stress còn khiến bạn già nhanh. Một nghiên cứu cho thấy, nếu chịu đựng stress trong sáu tháng liền, bạn có thể già thêm khoảng năm tuổi.Không chỉ làm da khô sần và nổi mụn, gây rụng tóc, tăng cân... stress còn khiến bạn già nhanh Chỉ trong vài tháng, Minh Anh có cảm giác vận rủi của cuộc đời đồng loạt trút lên đôi vai mỏng mảnh của cô. Đầu tiên, chú chó cưng ốm nặng, bỏ ăn bỏ uống rồi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Stress hủy hoại sắc đẹpStress hủy hoại sắc đẹpKhông chỉ làm da khô sần và nổi mụn, gây rụng tóc, tăng cân... stress cònkhiến bạn già nhanh. Một nghiên cứu cho thấy, nếu chịu đựng stress trongsáu tháng liền, bạn có thể già thêm khoảng năm tuổi. Không chỉ làm da khô sần và nổi mụn, gây rụng tóc, tăng cân... stress còn khiến bạn già nhanhChỉ trong vài tháng, Minh Anh có cảm giác vận rủi của cuộc đời đồng loạttrút lên đôi vai mỏng mảnh của cô. Đầu tiên, chú chó cưng ố m nặng, bỏ ănbỏ uống rồi lăn ra chết, khiến Minh Anh khóc sưng mắt. Tiếp đến, công tyquyết định cắt giảm lương nhân viên do tình hình kinh tế khó khăn. Thunhập của cô hụt đi một khoản đáng kể. Chưa hết, vị hôn phu bỏ cô để chạytheo một em “chân dài”.Sự căng thẳng ảnh hưởng mạnh đến làn da và mái tócMinh Anh đau buồn, khóc lóc, tìm rượu giải sầu. Mỗi ngày, cô vẫn cố gắngđến công ty, vẫn gượng cười và lấy công việc làm niềm vui. Nhưng đôi mắtsưng húp đã “tố cáo” cô. Hình ảnh một Minh Anh tươi trẻ, tràn đầy nhựasống không còn nữa, thay vào đó là một Minh Anh như sắp chết đến nơi.Móng tay cô bị nứt, gãy; da hết đỏ ửng lại chuyển sang vàng bủng. Tôi biết,sự căng thẳng của Anh đã trầm trọng khi cô gọi điện, giọng mệt mỏi: “Mìnhnổi mấy cái mụn cùng lúc. Trước đây, mình có bị như thế đâu”.Lý giải vấn đề của Minh Anh, bác sĩ da liễu cho biết: “Đó là phản ứngthường thấy của cơ thể. Hầu hết phụ nữ bị nổi mụn đều bắt nguồn từ căngthẳng thần kinh. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nênlão hoá. Hậu quả của căng thẳng tương tự với việc hút thuốc lá hay tiếp xúcvới ánh mặt trời”.Mỗi ngày, stress đều len lỏi vào từng ngóc ngách cuộc sống của bạn. Ônhiễm môi trường, kẹt xe... là nguyên nhân khách quan khiến chúng ta căngthẳng. Thần kinh sẽ “căng” như dây đàn khi bạn ních từng xăng-ti-mét trênđoạn đường chật ních xe gần một giờ đồng hồ, dưới ánh mặt trời tháng Chín.Đó chỉ là “tập một” của sự căng thẳng.“Tập hai” bắt đầu khi bạn ngồi vào bàn làm việc, đối mặt với những chồnghồ sơ cao ngất, những con số rối tinh, những buổi họp kéo dài hàng giờ,những cuộc gọi tới tấp của khách hàng, những bài viết, bản vẽ... đã cận kề“deadline”. Đấy là chưa kể bạn còn phải tạo dựng và duy trì mối quan hệ vàđối tác, đồng nghiệp, bạn bè, người thân.Với người có gia đình, “tập ba” của sự căng thẳng là những công việc nộitrợ không tên. Khi có con nhỏ, bạn sẽ hiểu thêm thế nào là “tập bốn”, “tậpnăm”...Tóm lại, nói như một cô bạn của tôi, cuộc sống gồm một chuỗi những căngthẳng mắt xích với nhau. Chúng ta bị quấn chặt vào đấy, buộc phải đối mặtchứ không thể né tránh.“Xét về một khía cạnh nào đó, căng thẳng là điều tốt. Khi bạn thường xuyênở trong tình trạng này, cơ thể sẽ sản xuất một chất hoá học, giúp bạn tạonên những kỳ tích, chẳng hạn như hoàn thành xuất sắc buổi thuyết trình haygiải quyết nhanh gọn một rắc rối lớn”, chuyên viên tư vấn về sức khoẻ chobiết. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài sẽ làm đảo lộn các hoạt động của cơ thể.Đây là nguyên nhân khiến cơ thể tăng tiết hormone stress, gây nhiều phảnứng sinh lý. Trường hợp của Thanh Nhiên, 29 tuổi, là một ví dụ.Trong đợt giảm biên chế gần đây của công ty, Nhiên được giữ lại nhưng côphải đảm đương khối lượng công việc gấp đôi lúc trước. Từ đó, Nhiên luônsống trong căng thẳng vì phải “vắt” hết sức để hoàn thành công việc.Tóc Nhiên mỏng đi do rụng nhiều, vương đầy trên lược mỗi khi cô chải đầu.Nhiên hoảng sợ và mất tự tin. Cô nghĩ mình mắc chứng bệnh về da đầu nênđi khám ở nhiều nơi và dùng các sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau, nhưngvô dụng. Điều này càng làm cô căng thẳng hơn.Tình trạng trên được gọi là telogen effluvium, một phản ứng xảy ra khi cơthể căng thẳng. Đây là lý do khiến tóc Nhiên đột ngột ngưng phát triển vàrụng. Một nghiên cứu gần đây khẳng định: Rất nhiều phụ nữ bị rụng tóc docăng thẳng.Stress khiến bệnh eczema, vảy nến... trở nên trầm trọng hơnBạn cần biết rằng “nạn nhân” chính của căng thẳng là làn da. Hãy để ýnhững khi bạn phải thức làm việc thâu đêm. Hôm sau, da bạn sẽ sạm đi, mụnbắt đầu xuất hiện.“Nếu da bạn thuộc dạng nhờn và thường có mụn, căng thẳng sẽ làm tìnhtrạng này tồi tệ hơn”, một bác sĩ cho biết.Cortisol (hormone stress) tăng nhanh có thể làm tình trạng snưg, viêm vượtngoài tầm kiểm soát. Nó làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến, eczema và tăngtiết bã nhờn, sinh ra mụn.Quai hàm và cổ là nơi bị ảnh hưởng trực tiếp bởi sự mất cân bằng hormone.Vì thế, nếu mụn mọc ở đây, “thủ phạm” đích thị là stress. Để chữa trị, cácbác sĩ khuyên bạn nên áp dụng liệu pháp hormone dành riêng cho phái nữ.Cách đơn giản nhất là dùng thuốc tránh thai. Loại thuốc này giúp tăngprotein trong máu và giảm lượng hormone nam dư thừa, nhờ đó giúp giảmmụn. Tuy nhiên, bạn nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.Nguyên nhân khiến cơ thể tăng và giảm cân nhanhNgoài sự thay đổi hormone, những gì bạn ăn vào cũng ảnh hưởng đến lànda. Không ít người bị stress thường ăn uống thiếu kiểm so ...