Sự thật bất ngờ về ăn dặm

Khi mới bắt đầu cho con ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể “khởi động” ngay với món thịt. Ăn dặm là bước chuyển mình thú vị của bé từ giai đoạn bú sữa mẹ hoàn toàn sang làm quen với các loại thực phẩm với độ đặc và thô tăng dần theo từng tháng. Tuy nhiên, ăn dặm như thế nào và ăn ra sao cho đúng cách thì không phải bà mẹ nào cũng hiểu rõ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sự thật bất ngờ về ăn dặmSự thật bất ngờ về ăn dặmKhi mới bắt đầu cho con ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể “khởi động” ngay vớimón thịt.Ăn dặm là bước chuyển mình thú vị của bé từ giai đoạn bú sữa mẹ hoàn toàn sanglàm quen với các loại thực phẩm với độ đặc và thô tăng dần theo từng tháng. Tuynhiên, ăn dặm như thế nào và ăn ra sao cho đúng cách thì không phải bà mẹ nàocũng hiểu rõ. Khác xa với những quan niệm truyền thống mà các bà các chị hay rỉtai nhau, phương pháp ăn dặm hiện đại ngày nay mang đến thật nhiều bất ngờ.Trẻ luôn bắt đầu làm quen với ăn dặm bằng cháo loãng?Quan niệm cho con làm quen với thực phẩm bước đầu bằng cháo loãng, rau củ,hoa quả rồi cuối cùng là thịt cá là không hẳn bắt buộc (Ảnh minh họa)Thực tế thì: Không nhất thiết.Theo truyền thống, gạo và các loại ngũ cốc nói chung luôn được khuyên là thựcphẩm lý tưởng hàng đầu cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm bởi thành phần giàu sắt và rấtlành tính, ít gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn cácloại thực phẩm khác thay thế.Quan niệm cho con làm quen với thực phẩm bước đầu bằng cháo loãng, rau củ,hoa quả rồi cuối cùng là thịt cá là không hẳn bắt buộc. Trên thực tế, theo nhữngnghiên cứu gần đây, mẹ hoàn toàn có thể “khởi động” thời kỳ ăn dặm của con ngaybằng chất đạm. Các loại thịt nạc chứa rất nhiều sắt và kẽm sẽ là nguồn bổ sung kịpthời cho bé khi bước vào giai đoạn 6 tháng tuổi. Tại thời điểm này, sữa mẹ và ngaycả sữa công thức cũng không thể đạp ứng tốt nhu cầu cho hai vi chất này của bé.Khi cai sữa mẹ, nên cho trẻ uống sữa đậu nành thay vì sữa bòThực tế thì: Hoàn toàn saiSữa bò là giải pháp thay thế tốt nhất cho sữa mẹ. Khác với sữa đậu nành, thànhphần protein có trong sữa bò được xác định là gần giống nhất với sữa mẹ. Conngười chỉ có thể phát triển dựa trên những protein động vật chứ không phải thựcvật.Sữa đậu nành có ưu điểm là an toàn và lành tính nhưng thực sự không cần thiết. Córất nhiều trường hợp các bậc phụ huynh cho có con bị đầy hơi đã “cầu viện” đếnuống sữa đậu nành với hy vọng con sẽ hợp sữa hơn. Thực tế sữa đậu nành khônghề dễ tiêu hóa hơn sữa bò. Thậm chí, đối với những trẻ bị dị ứng sữa bò, sữa dêcũng có thể là một giải pháp thay thế tốt hơn.Cần hạn chế uống sữa công thức có chứa nhiều sắt bởi sẽ gây táo bón ở trẻnhỏThực tế thì: Không cần như vậyTỷ lệ sắt có trong thành phần sữa công thức theo các hãng sản xuất không hề caobởi sắt là chất khó hấp thụ. Lượng sắt trẻ sơ sinh nhận được thông qua sữa côngthức không thể đủ để gây ra táo bón. Mặt khác, sắt là vi chất vô cùng cần thiết chosự phát triển thể lực và trí lực của trẻ. Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ vẫn nên bổ sungthêm sắt cho con thông qua sữa công thức.Khi trẻ hay đói khóc quấy đêm, mẹ cần bắt đầu cho con ăn dặmThực tế thì: Chưa hoàn toànBất kể là mẹ đã nghe ai nói, trẻ nhỏ quấy khóc ban đêm không phải tất cả đều là docon đói. Đôi khi lý do chỉ đơn giản là vì bé chưa phát triển đủ đến giai đoạn có thểngủ được một giấc dài. Chỉ từ 4 tháng tuổi, hầu hết trẻ em mới có thể ngủ đượcmột mạch 5 đến 6 tiếng liên tục. Việc trẻ ngủ nhiều hay ít ngoài lý do chính bởi hệthần kinh trung ương, chiều cao và cân nặng cũng là hai yếu tố cần xét đến. Khoahọc đã chứng minh, trẻ càng lớn thì giấc ngủ càng dài. Thậm chí cả những em bénặng cân ngay từ khi lọt lòng cũng có thể ngủ đêm tốt hơn các trẻ khác cùng tháng.Chính vì lý do đó, đừng vì thấy trẻ hay quấy khóc ban đêm mà mẹ vội vã cho conăn dặm. Cũng đừng cố gắng pha thêm nước cháo vào sữa cho con bởi việc làm nàysẽ khiến bé hấp thụ thừa calo dẫn đến nguy cơ béo phì. Chúng cũng không hề giúpbé ngủ ngon hơn.Trẻ ăn dặm có thể bỏ hoàn toàn uống sữa.Thực tế thì: Sai hoàn toànKhi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, cơ thể vẫn chưa sẵn sàng để hấp thụhoàn toàn lượng calo và các vi chất cần thiết khác thông qua thực phẩm chế biến.Sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé trong suốt mộtnăm đầu đời. Ngay cả khi bé tỏ ra hợp tác và rất thích ăn thức ăn thô, mẹ vẫn cầncho bé uống ít nhất 600ml sữa mỗi ngày cho đến khi một tuổi. Nếu bé không thíchsữa, mẹ nên cho bé ti hoặc bú bình trước bữa ăn, đó là lúc bé cảm thấy đói nhất.