Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáo

Cho bé uống sữa khi nào? Sữa sẽ được dùng vào các bữa phụ xen kẽ với các bữa ăn chính của bé như: lúc 9h00 sáng, 15h00 và trước khi đi ngủ tối nhằm bổ sung năng lượng và đạm, giúp bé tăng cân. Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp calci chủ yếu cho cơ thể, giúp bé tăng trưởng chiều cao, và có được một hàm răng chắc khỏe. Ngoài ra, hiện nay các công ty sữa còn bổ sung các vi chấ
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáo Sữa đối với trẻ tuổi mẫu giáoCho bé uống sữa khi nào?Sữa sẽ được dùng vào các bữa phụ xen kẽ với các bữa ăn chínhcủa bé như: lúc 9h00 sáng, 15h00 và trước khi đi ngủ tối nhằmbổ sung năng lượng và đạm, giúp bé tăng cân. Sữa là nguồn thựcphẩm cung cấp calci chủ yếu cho cơ thể, giúp bé tăng trưởngchiều cao, và có được một hàm răng chắc khỏe. Ngoài ra, hiệnnay các công ty sữa còn bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếunhư: vitamin A, vitamin D, sắt, acid folic, lysin, taurine... giúp béphát triển toàn diện hơn.Chọn sữa phù hợp với béChọn sữa nên phù hợp với khẩu vị của bé. Đa số các bé thíchuống sữa ngọt, một số ít lại thích uống sữa có vị lạt, điều này sẽđược các bậc phụ huynh phát hiện ra khi cho bé ăn. Được uốngloại sữa phù hợp với khẩu vị của mình, bé sẽ uống dễ hơn vànhiều hơn. Tuyệt đại đa số các sữa bột đang có trên thị trường cógiá trị dinh dưỡng tương đương nhau, nhưng giá cả có thể chênhlệch rất lớn.Mua sữa cho bé cũng cần cân nhắc để giá cả phù hợp với kinh tếcủa gia đình nhằm bảo đảm cung cấp đủ số lượng sữa cần thiếtcho bé mỗi ngày. Việc cố gắng mua những loại sữa đắt tiền trongkhi kinh tế gia đình khó khăn sẽ gây sự căng thẳng trong gia đìnhvà có thể bà mẹ sẽ pha sữa loãng hơn (tiết kiệm để hộp sữa lâuhết dẫn đến tình trạng không tăng cân của bé, lâu ngày sẽ gâysuy dinh dưỡng).Sữa cho bé uống thường xuyên nên là sữa bột nguyên kem hoặcsữa tươi, chỉ sử dụng sữa không béo (sữa tách bơ) khi có hướngdẫn của bác sĩ.Chọn sữa của các công ty có uy tín, được nhiều người biết đến sẽyên tâm về chất lượng hơn. Nhất thiết tránh dùng những loại sữabột đựng trong bao nilon, bán theo ký, không có nhãn hiệu rõràng. Cũng như những thực phẩm đóng gói khác, đừng quên xemngày sản xuất và hạn sử dụng. Lượng sữa được khuyến khíchdùng cho bé mẫu giáo mỗi ngày là 500 - 600ml.Bảo quản sữaNếu sữa đựng trong hộp thiếc, bao giờ cũng có nắp thiếc kèmtheo bên trong nắp nhựa. Chính nắp này mới thật sự giúp đậy kínhộp sữa, chống ẩm ướt và kiến nhỏ chui vào. Với sữa đựng trongtúi giấy, sau khi mở túi, phải có một hộp sạch và kín để đựng,tránh ẩm ướt và nhiễm khuẩn.Nên pha sữa đúng với hướng dẫn bên ngoài hộp. Không pha đặcquá sẽ dễ gây táo bón cho bé, hoặc pha loãng hơn hướng dẫn sẽdẫn đến suy dinh dưỡng, chậm tăng cân do thiếu năng lượng. Chỉnên pha sữa bằng nước ấm, không cần pha bằng nước nóng, vừamất thời gian chờ sữa nguội, vừa mất đi một số vitamin tan trongnước như: vitamin C và các vitamin nhóm B. Việc pha lẫn lộnnhiều loại sữa vào cùng một ly có thể tạo những tương tác bất lợicho hấp thu dưỡng chất. Hơn nữa mở cùng lúc nhiều hộp sữa sẽdùng lâu hết, và sữa đã mở lâu dễ gây tiêu chảy vì biến tính,nhiễm khuẩn. Hộp sữa của bé đang uống cần được giữ ở nơi khômát, sạch sẽ, và chỉ dùng trong 1 tháng kể từ ngày mở ra. Sữacòn nguyên chưa mở cũng phải được để ở nơi khô ráo, mát mẻ.Cũng như những thực phẩm khác, khi cho bé uống sữa mà béuống được nhiều, tăng cân tốt, không có những phản ứng như:tiêu chảy, táo bón, ói, nổi mề đay... thì sữa được xem là phùhợp. Không nên thay đổi sữa khi không có lý do xác đáng. Chỉnên đổi sữa khi có ý kiến của bác sĩ, ngay cả khi bé bệnh hoặctiêu chảy.