Sức Khỏe Mùa Hè

Mùa hè là thời gian người ta ra ngoài làm vườn, đi du lịch. Vì tiếp xúc với môi trường nhiều hơn nên cũng có một số vấn đề về sức khoẻ riêng xảy ra trong mùa hè. Những vấn đề thường gặp khi chúng ta hoạt động trong nhà, những bệnh do nước, những bệnh do nắng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Sức Khỏe Mùa Hè Sức Khỏe Mùa HèBác sĩ Nguyễn văn ĐíchMùa hè là thời gian người ta ra ngoài làm vườn, đi du lịch. Vì tiếp xúc với môi trườngnhiều hơn nên cũng có một số vấn đề về sức khoẻ riêng xảy ra trong mùa hè.HOẠT ĐỘNG CHUNG QUANH NHÀLàm vườn, cắt cỏ có thể gặp phải những vấn đề sau đây:1. Dị ứng với poison ivyPoison ivy mọc ở chỗ ẩm ướt, có thể leo quanh các cây lớn. Nhựa của nó có thể gây dịứng làm thành các vệt đỏ ngứa ở da, phồng thành mụn có nước. Poison ivy được nhận rabởi lá kép gồm 3 lá đơn họp lại. Nhựa vốn trong nhưng khi tiếp xúc với không khí đổithành màu đen nên lá có chấm đen là một dấu hiệuđiển hình.Để phòng ngừa cần mặc quần dài áo dài tay, dùng baotay bằng nhựa. Nếu bị tiếp xúc với poison ivy, cần rửangay bằng nước và xà bông. Nếu phải làm việc ỏ vùngcó poison ivy, có thể ngừa bằng cách xức Ivy Block đểphủ một lớp mỏng trên daĐiều trị: trong trường hợp nhẹ, có các thuốc bán tự dolàm giảm ngứa như calamine, ivy rest, ivy sooth,hydrocortisone, antihistamines; trong trường hợp nặng,trên 10% diện tích da bị phản ứng, cần dùng steroid có nồng độ mạnh hơn, và uốngcorticosteroids.2. Ong đốt. Có nhiều loại ong khác nhau gây phản ứng khác nhau. Phản ứng nhẹ, chỉ đauở chỗ bị chích, có một vùng tròn nhỏ đỏ và ngứa sẽ biến đi sau vài giờ, chỉ cần dùngthuốc xức để làm giảm bớt cảm giác đau và phản ứng viêm như hydrocortisone. Phản ứngtại chỗ mạnh, do nọc độc gây phản ứng mẫn cảm mà cao diểm xảy ra sau 48 giờ, kéo dàitrong 1 tuần. Bác sĩ thường dùng thuốc giảm đau chống viêm như chống histamine vàsteroids.Phản ứng độc toàn thân giống như bị “sốc”, cần điều trị khẩn cấp bằng epinephrine, thuốcchống histamine và steroid loại chích..Chỉ 10-30 phút sau khi bị ong đốt, bệnh nhân cảm thấy nặng ngực, khó thở, toát mồ hôi,nổi đỏ khắp người. Có nguời bị phù nề thanh quản, co thắt khí quản, bị trụy mạch, có thểchết. Những người đã bị phản ứng nặng, cần có sẵn epinephrine để tự chích khi bị ongđốt và cần được giới thiệu đến bác sĩ chuyên về dị ứng để điều trị miễn dịch.Điều trị: sau khi bị ong hoặc côn trùng đốt, cần lấy ngòi có nọc độc ra bằng cách dùngmột nhíp nhỏ, kẹp vào ngòi độc và rút thẳng ra, dùng thuốc giảm đau bán tự do nhưbenzocaine, lidocaine, pramoxine, hydrocortisone, hoặc giảm kích thích như menthol,methylsalicylate, camphor và capsicum.3. Muỗi đốt. Khi đốt để hút máu, muỗi truyền nước bọt của nó cho người, nước bọt cóthể mang siêu vi trùng như siêu vi West Nile. Những trường hợp nhẹ chỉ cần điều trị triệuchứng, những trường hợp nặng cần nhập viện.Phòng ngừa: không ra vườn từ hoàng hôn đến tảng sáng là thời gian mà muỗi hoạt độngmạnh nhất, mặc quần dài, áo dài tay, dùng thuốc trừ muỗi như DEET.4. Nhện cắn. Các loại nhện đều có nọc độc tuy nhiên ít loại có thể chích đủ nọc độc đểgây triệu chứng. Nhện nâu có chân dài, ở trong đống gỗ, hầm nhà. Nọc độc có thể pháhủy hồng huyết cầu và gây hoại tử da. Nhện đen cũng ở trong đống gỗ, dưới ghế để ngoàivườn, giày.. Nọc độc gây tổn thương tế bào thần kinh. Bệnh nhân bị rung cơ, yếu cơ, cothắt bắp thịt, sốt, ói mửa, 4% có thể tử vong. Khi bị nhện cắn, cần rửa sạch chỗ cắn,chườm lạnh họặc nước đá; nếu vùng bị cắn sưng đỏ cần đi khám bác sĩ, nếu có phản ứngtòan thân, cần đi cấp cứu.5. Bọ nai (deer tick) có thể truyền bệnh Lyme. Bọ nai sống ở những vùng có bụi rậm vàẩm ướt. Triệu chứng xảy ra từ 3-30 ngày sau khi bị bọ đốt, gồm sốt nhẹ, nổi mảng đỏ ởda, đau khớp, có thể có triệu chứng thần kinh.Phòng ngừa: mặc quần dài, áo dài tay, bỏ trong quần, đi vớ, nhét quần trong vớ, xứcthuốc trừ bọ như DEET mỗi 4-8 giờ. Tự khám để tìm bọ nai trên người và quần áo. Bọnhỏ như hột mè có thể di chuyển. Cần khám lại sau 24 giờ vì lúc đó những con bọ còn sótlại, to hơn vì no máu.NHỮNG BỆNH DO NƯỚCNước tại những nơi giải trí công cộng có thể gây nhiễm vì vệ sinh lỏng lẻo:1. Nhiễm trùng đường ruột: bệnh nhân bị đau bụng, tiêu chảy, sốt, ói mửa.Phòng ngừa: tắm trước khi xuống hồ bơi, nếu bị tiêu chảy hoặc đau ốm, không đi bơi,không uống nước hồ bơi. Trẻ em nhỏ cần được cha mẹ cho đi vệ sinh trong giờ nghỉ.2. Viêm tai. Ngưòi đi bơi hoặc lặn sâu có thể bị viêm ống tai do nước đọng trong ống taigây nhiễm trùng. Cần lắc đầu, nghiêng đầu sau khi bơi cho nước chảy ra.NHỮNG BỆNH DO NẮNGCác tia tử ngọai có tác dụng bất lợi như:1. Tạo thêm nếp nhăn, làm cho da chóng già.2. Gây phản ứng nhậy cảm do ánh sáng ở những người đang dùng các loại thuốc như lợitiểu, sulfa, tetracycline, doxycyclin, phenothiazine, retinoids, làm tăng hồng ban ở nhữngngười bị bệnh ban cánh bướm.3. Giảm miễn dịch, tia tử ngoại UVA, vì thấm sâu vào trong da nên có thể làm giảm khảnăng miễn dịch khiến cho da dễ bị nhiễm trùng4. Ung thư da. Tỉ lệ ung thư da tăng hằng năm có lẽ do phong trào phơi nắng. Tia tửngọai còn có thể gây ung thư tế bào biểu mô và melanoma.5. Ô nhiễm không khí làm cho những người bị suyễn hoặc nghẹt phổi mãn tính trở nênnặng hơn và làm tăng tỉ lệ tử vong ở những người bị bệnh t ...