SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI

Đi tiểu ban đêm là một hiện tượng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi. Sau khi đi tiểu, người bệnh có thể quay lại giường và ngủ lại bình
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI SỨC KHOE NGƯỜI CAO TUÔI ̉ ̉Chứng tiểu đêmĐi tiểu ban đêm là một hiện tượng khá phổ biến ở người trung và cao tuổi. Saukhi đi tiểu, người bệnh có thể quay lại giường và ngủ lại bình thường. Nhưngcũng có rất nhiều trường hợp tiểu đêm để lại ảnh hưởng xấu như không thểngủ trở lại được; buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật vào ban ngày; lo lắng về tình trạngsức khỏe bản thân làm ảnh hưởng đến các hành vi và chất lượng cuộc sống.Thậm chí, các nghiên cứu cũng chỉ ra tiểu đêm là yếu tố làm tăng nguy cơ mắckèm các bệnh khác và tăng tỉ lệ tử vong ở người cao tuổi.Nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm theo y học hiện đạiChứng tiểu đêm thường hay xảy ra ở người trưởng thành, không có sự khác biệt rõrệt giữa nam và nữ tuy có sự khác nhau về giới tính. Chứng tiểu đêm ở phụ nữ thườngliên quan đến việc sinh đẻ, mãn kinh, sa tử cung… Ở nam giới, chứng tiểu đêmthường liên quan đến phì đại, u xơ tuyến tiền liệt… Nhưng cũng có một số nguyênnhân chung dẫn đến chứng tiểu đêm như: (1) Do các bệnh lý tại đường tiết niệu nhưnhiễm khuẩn tiết niệu, suy thận hoặc các bệnh lý thận mạn tính khác, rối loạn chứcnăng bàng quang, sỏi bàng quang, hẹp bàng quang bẩm sinh, tăng tạo nước tiểu vàoban đêm vì các nguyên nhân khác nhau, rối loạn phản xạ thần kinh điều khiển bài niệuở bàng quang... (2) Do sử dụng các thuốc lợi niệu, thuốc chẹn canxi, uống nhiều rượu,cà phê, trà đặc. (3) Do các bệnh lý mạn tính như đái tháo nhạt, đái tháo đường, huyếtáp cao, suy tim, rối loạn giấc ngủ...Nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm theo y học cổ truyềnTheo y học cổ truyền, chức năng tiểu tiện trong cơ thể chủ yếu do hai cơ quan là thậnvà bàng quang đảm nhiệm. Y văn có câu: “thận chủ thủy quản lý sự đóng mở, bàngquang chủ chứa nước tiểu, cho nên ban đêm tiểu tiện nhiều lần nên trách cứ vào thậnvà bàng quang”. Đối với người trẻ tuổi khỏe mạnh, âm dương cân bằng và đầy đủ thìban đêm ít tiểu tiện. Khi tuổi cao, ban đêm đi tiểu tiện nhiều, đó là thủy hỏa đều bấttúc. Chứng đi tiểu tiện nhiều vào ban đêm ở người cao tuổi phần lớn là do Thậndương hư yếu. Vả lại ban ngày là dương, ban đêm là âm, ban đêm âm thịnh dươngsuy, cho nên ban đêm tiểu tiện nhiều lần thực là do dương khí suy yếu gây nên. Vềđiều trị, nên chú trọng ôn bổ thận dương. Nói chung căn cứ vào vai trò khí hóa củabàng quang, điều trị nên chú trọng bổ khí và làm vững bàng quang. Thận muốn khỏephải bổ thêm tỳ, cho nên phải kiêm bổ cả tỳ thận, cùng một lúc vừa ôn dương vừa cốsáp.Một số bài thuốc dành cho người mắc chứng tiểu đêm Bầu dục hầm khiếm thực trị chứng tiểu đêm.Có thể lựa chọn và sử dụng các món ăn - bài thuốc của y học cổ truyền và các thựcphẩm chức năng có công dụng dự phòng và hỗ trợ trị liệu chứng tiểu đêm như sau:Bài 1: Phá cố chỉ 12g, ích trí nhân 12g, sà sàng tử 8g, thỏ ty tử 12g, khiếm thực 12g,kim anh tử 12, tiểu hồi hương 5g, cam thảo 3g, tất cả đem hãm với nước sôi trongbình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.Bài 2: Bầu dục lợn hoặc dê 1 đôi làm sạch, thái miếng rồi đem hầm với khiếm thực50g, chế đủ gia vị, ăn trong ngày, 7 ngày là một liệu trình.Bài 3: Bàng quang lợn 1 cái, làm sạch rồi nhét đầy mẫu lệ vào bên trong, buộc kínmiệng rồi đem đun trong 15 phút, sau đó bỏ hết mẫu lệ, ăn bàng quang và uống nướcdùng, 7 ngày là một liệu trình.Bài 4: Xương sống lợn (còn cả tủy) 3 đốt, hạch đào nhân 30g, đỗ trọng 15g, tất cảđem hầm nhừ, ăn nóng.Bài 5: Bạch quả 5 trái, hạt bí đao 30g, hai thứ đem nấu chín ăn, 10 ngày là một liệutrình.Chứng tiểu đêm và cách khắc phụcĐi tiểu là một nhu cầu hoàn toàn bình thường và thuộc chức năng sinh lý của conngười. Ở người bình thường, ban ngày có thể đi tiểu vài ba lần và ban đêm gầnnhư không đi tiểu mà ngủ một mạch từ tối cho tới sáng mới đi tiểu. Ở người caotuổi (NCT), nhiều chức năng sinh lý có sự thay đổi đáng kể và sự thay đổi chứcnăng sinh lý ở NCT cũng tùy thuộc vào từng người khác nhau. Trong các loạichức năng sinh lý thay đổi đó thì chứng tiểu đêm ở NCT rất hay gặp.Vì sao NCT thường đi tiểu nhiều lần trongđêm? Tiểu đêm ở NCT có nhiều nguyên nhân khácnhau, có thể là do chức năng sinh lý bị suygiảm nhưng cũng có thể là do bệnh lý. Bìnhthường, bàng quang của người trưởng thànhcó dung dích khoảng từ 300 - 400ml để chứanước tiểu. Nước tiểu là do thận bài tiếtxuống chảy theo hai niệu quản (niệu quảnphải và niệu quản trái) xuống bàng quang. Người cao tuổi bị u xơ tiền liệt tuyến dẫn đến chứng tiểu đêm.Khi bàng quang đầy sẽ kích thích cơ thể gâynên phản xạ đi tiểu. Tuy vậy bên cạnh phản xạ còn có tác dụng của điều hòa thầnkinh theo ý muốn của con người, có nghĩa là dù bàng quang đã đầy nước tiểu nhưngcon người có thể nhịn trong một thời gian nhất định nào đó, ví dụ buồn tiểu nhưnggiữa lúc đám đông hoặc đang đi dạo phố mà chưa tìm thấy nhà v ...