Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai

Bà bầu nên uống trà (Ảnh minh họa) Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức năng giải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụ cũng thế.Tác dụng của trà xanh Trong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể con người: Chất Phenol ngoài tác dụng làm chặt ruột, giải độc, sinh nước bọt còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai Tác dụng của trà xanh đối với phụ nữ mang thai Bà bầu nên uống trà (Ảnh minh họa)Trà xanh là đồ uống được nhiều người yêu thích. Ngoài chức nănggiải nhiệt nó còn là vị thuốc chữa bệnh hữu ích. Đối với thai phụcũng thế.Tác dụng của trà xanhTrong lá chè xanh có chứa nhiều thành phần có lợi cho cơ thể conngười: Chất Phenol ngoài tác dụng làm chặt ruột, giải độc, sinhnước bọt còn góp phần làm chậm quá trình lão hoá. Ngoài ra, hàmlượng Vitamin trong lá chè cao chính là nguồn bổ sung Vitamin rấttốt cho cơ thể. Chất Flourid có chức năng bảo vệ răng. Thêm vàođó, các chất trong trà xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp máu lưu thôngtrong cơ thể được tốt hơn, từ đó có tác dụng ngăn chặn xơ vữađộng mạch - nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch. Do vậy việcuống trà xanh đều có lợi cho cả sự phát triển của thai phụ và thainhi.Tác dụng lớn nhất của trà xanh đối với thai phụ.Kẽm là nguyên tố vi lượng có tác dụng quan trọng đối với cơ thểthai phụ. Kẽm có trong các loại đồ uống và thức ăn hàng ngày nhưtrà xanh, bột coca, mè và cải tím...trong đó hàm lượng kẽm trongtrà xanh là nhiều nhất. Vì thế ngoài những tác dụng thông thườngtrên, đối với thai phụ việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ góp phần bổsung lượng kẽm cần thiết cho quá trình mang thai.Uống bao nhiêu là hợp lí? Mỗi ngày thai phụ uống 2 - 3 tách trà được pha từ 3 - 5g lá chè xanh là phù hợp và thoã mãn nhu cầu kẽm cho cơ thể. (Ảnh minh họa)Mỗi ngày thai phụ uống 2 - 3 tách trà được pha từ 3 - 5g lá chèxanh là phù hợp và thoã mãn nhu cầu kẽm cho cơ thể. Nghiên cứuy học gần đây cho biết: hàm lượng kẽm trong máu của trẻ sơ sinhdo thai phụ uống trà xanh là khá cao.Một vài điều nên chú ýMặc dù uống trà xanh là tốt tuy nhiên thai phụ không nên uống tràxanh quá nhiều trong một ngày hoặc quá đặc. Uống quá nhiều sẽảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt. Các chất có trong trà xanh sẽlàm giảm quá trình hấp thu đó. Ngoài ra trà được xếp vào loại đồuống chứa chất kích thích. Do vậy nếu uống quá đặc dẫn đến sựkích thích thần kinh trung ương của thai phụ. Hệ quả là thai phụ cóthể bị mất ngủ, nhịp tim đập nhanh, dễ hưng phấn...Qua đó giántiếp ảnh hưởng đến thai nhi.Đồng thời thai phụ nên uống đúng cách mới có tác dụng với 6chú ý sau:- Không uống chè xanh quá nóng- Không uống chè xanh vào lúc đói- Không uống ngay sau bữa ăn- Không uống vào buổi tối trước khi đi ngủ- Không uống nước chè xanh để qua đêm- Không dùng nước chè xanh để uống thuốcNhư vậy lời khuyên cho các thai phụ là chú ý uống trà xanh vớilượng thích hợp. Cũng cần phân biệt giữ trà xanh và các loại tràkhác đã qua chế biến, đóng gói và bảo quản...thai phụ không nênuống.