Tác dụng của xoài

Chống ung thư, kiểm soát cholesterol, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch... là những công dụng tuyệt vời từ quả Xoài!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tác dụng của xoài Tác dụng của xoàiChống ung thư, kiểm soát cholesterol, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch... lànhững công dụng tuyệt vời từ quả Xoài!Chống ung thư: Những chất chống oxy hóa như quercetin, isoquercitrin, astragalin,fisetin, axit gallic và methylgallat có trong xoài bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư ruột, ungthư vú, mất ngủ và ung thư tuyến tiền liệt.Kiểm soát cholesterol: Xoài rất giàu vitamin C, pectin và chất xơ giúp kiểm soátcholesterol.Duy trì lượng kiềm cho cơ thể: Xoài rất giàu axit tartaric, axit malic và axit citric duy trìlượng kiềm cho cơ thể.Xoài có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể cảm thấy no hơn. Ảnh: internetGiảm cân: Xoài có nhiều vitamin và dưỡng chất giúp cơ thể cảm thấy no hơn. Ngoài ra,chất xơ giúp dễ tiêu hóa, giúp giảm cân.Điều tiết bệnh tiểu đường: Không chỉ trái xoài mà lá xoài cũng bổ dưỡng. Đối vớingười tiểu đường, chỉ cần đun sôi năm - sáu lá, ngâm qua đêm và uống vào sáng hômsau, mức insulin sẽ được kiểm soát tốt.Xoài có chỉ số glycemie thấp (41-60), do đó nếu lỡ ăn nhiều sẽ không tăng lượng đường.Tốt cho “yêu”: Xoài tăng sức “yêu” cho nam giới.Chăm sóc mắt: Một tách nước xoài đáp ứng khoảng 25% nhu cầu vitamin A mỗi ngàycủa bạn, giúp mắt sáng, chống khô mắt và ngừa chứng không thấy đường ban đêm.Giúp tiêu hóa: Xoài chứa enzymes giúp phân hủy protein. Chất xơ giúp dễ tiêu hóa.Axit glutamine trong xoài giúp nuôi dưỡng tế bào và tăng cường trí nhớ. Ảnh: internetThanh nhiệt: Sau khi đi nắng, một ly nước xoài giúp bạn giải khát và thanh nhiệt.Tăng cường hệ miễn dịch: Kết hợp vitamin C, vitamin A và 25 loại carotenoids giúpduy trì hệ miễn dịch.Tẩy tế bào chết: Hỗn hợp xoài, mật ong và sữa thoa lên cơ thể giúp tẩy tế bào chết, da sẽmềm mại hơn.Tăng cường trí nhớ và độ tập trung: Axit glutamine trong xoài giúp nuôi dưỡng tế bàovà tăng cường trí nhớ.Nguồn chất sắt cho phụ nữ: Xoài rất giàu chất sắt, cần thiết cho những người bị thiếumáu. Phụ nữ tiền mãn kinh nên dùng để tăng lượng sắt và canxi.