TÂM LÝ LIỆU PHÁP

Ai trong chúng ta cũng đều biết đến hình ảnh một bệnh nhân tâm thần đang nằm dài trên ghế sofa kể chuyện đời mình để bác sĩ phân tích và tìm cách chữa bệnh. Hình ảnh này lúc đầu du nhập vào tâm trí những người Việt bằng phim ảnh Tây phương nhưng bây giờ không còn mới mẻ gì đối với người Việt nữa vì con số bệnh nhân tâm thần người Việt hiện nay rất đông và có nhiều người đã từng được chữa trị như vậy. Tuy nhiên, ý niệm về bệnh tâm thần cũng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
TÂM LÝ LIỆU PHÁP TÂM LÝ LIỆU PHÁPAi trong chúng ta cũng đều biết đến hình ảnh một bệnh nhân tâm thần đang nằmdài trên ghế sofa kể chuyện đời mình để bác sĩ phân tích và tìm cách chữa bệnh.Hình ảnh này lúc đầu du nhập vào tâm trí những người Việt bằng phim ảnh Tâyphương nhưng bây giờ không còn mới mẻ gì đối với người Việt nữa vì con sốbệnh nhân tâm thần người Việt hiện nay rất đông và có nhiều người đã từng đượcchữa trị như vậy. Tuy nhiên, ý niệm về bệnh tâm thần cũng như tâm lý trị liệu vẫncòn khá xa lạ đối với chúng ta. Xin thử tìm hiểu về cách trị liệu này để biết rõ hơnvề một phương cách chữa bệnh tâm thần. Tâm lý trị liệu là chữ dùng cho một cáchtrị bệnh tâm thần bằng cách nói chuyện về tình trạng bệnh và những vấn đề liên hệcủa mình với một bác sĩ tâm lý . Qua những lần nói chuyện như vậy, bệnh nhântìm biết về nguyên nhân bệnh của mình và hiểu rõ hơn về nó. Bệnh nhân cũng cóthể hiểu được về những ý tưởng cũng như những cách cư xử đã gây nhiều khókhăn cho họ để có thể thay đổi; có thể dò tìm về những mối liên hệ giữa mình vớingười khác và những kinh nghiệm sống; tìm cách thay đổi cho tốt đẹp và để giảiquyết vấn đề; và đặt ra những mức nhắm hiện thực cho tương lai. Tâm lý trị liệucó thể giúp bệnh nhân tìm lại được niềm vui và nắm vững đời sống của mình, làmmất đi những triệu chứng của bệnh tâm thần như cảm giác vô vọng và sự giận dữ.Có nhiều cách tâm lý trị liệu. Nếu có thắc mắc về tâm lý trị liệu, bệnh nhân n ênhỏi bác sĩ của mình để hiểu rõ ràng hơn. Trị liệu bao lâu? Tâm lý trị liệu có thểngắn hạn, chỉ vài lần gặp bác sĩ trong vòng vài tuần hoặc có thể phải gặp bác sĩnhiều lần trong một thời gian dài, có khi vài năm. Bệnh nhân có thể gặp bác sĩ mộtmình, cùng với người phối ngẫu, với cả gia đình hay nguyên một nhóm. Nhiều khitâm lý trị liệu được phối hợp với những cách chữa trị khác như thuốc chẳng hạn.Điều này tùy thuộc vào loại bệnh, thời gian bệnh nhân đã bệnh bao lâu , nhữngbệnh khác đi kèm theo, những cách chữa trị đã dùng qua hoặc cả sự tốn kém haytùy theo bảo hiểm của bệnh nhân nữa. Bệnh nhân nên bàn với bác sĩ xem cách nào hợp nhất cho mình.thích Những loại tâm lý trị liệuThường có những loại như sau Liệu pháp hành vi (behavior therapy) Cách nàychú trọng đến việc làm sao thay đổi những thói tật cư xử đã gây ra vấn đề. Bác sĩthường dùng một hệ thống tạm gọi là “khen thưởng”, nêu rõ và khen ngợi khi cócách cư xử tốt và cách “làm giảm bớt ảnh hưởng” (desensitization). Cách làmgiảm bớt ảnh hưởng là cách cho đối đầu với chính cái đã gây ra lo lắng, sợ hãi,khó chịu để vượt qua được những điều ấy. Thí dụ nếu bệnh nhân sợ nhiễm vi trùngvà rửa tay suốt ngày, họ sẽ được “huấn luyện” làm sao để ngưng được việc rửa tayquá nhiều này. Liệu pháp nhận thức (cognitive therapy) Loại chữa trị này giúpbệnh nhân nhận diện và sửa đổi những cách suy nghĩ bị méo mó khiến đưa đếnnhững cảm giác và cách cư xử gây ra vấn đề, tự làm giảm giá trị và tự phá hủymình. Lối trị liệu này dựa trên nhận định rằng cách mình nhận thức về những kinhnghiệm trong đời sống sẽ ảnh hưởng đến cách mình cảm xúc và cư xử. Nếu bạn bịbệnh buồn chán chẳng hạn, bạn sẽ cảm nhận về chính bạn và cuộc sống của bạnmột cách tiêu cực, điều này khiến bạn càng buồn chán hơn. Lối trị liệu này cũngchú trọng vào vấn đề hiện có của bệnh nhân để làm giảm bớt triệu chứng của bệnhthay vì chỉ dựa trên những chuyện đã qua hay còn nằm bên dưới. Tuy nhiên, khácvới lối trị liệu về cách cư xử, những kinh nghiệm sống của bệnh nhân là một phầnquan trọng trong việc chữa trị. Kết hợp liệu pháp nhận thức - hành vi(Cognitive Behavioral Therapy - CBT) Lối trị liệu này kết hợp cả cách chữa trịnhận thức và cư xử để nhận diện được những tin tưởng và thái độ không lànhmạnh, tiêu cực và thay thế bằng những tin tưởng lành mạnh và tích cực. Cách nàydựa trên nhận định rằng chính những tư tưởng của bạn, không phải người hayhoàn cảnh chung quanh, làm cho bạn cư xử như vậy. Ngay cả khi một hoàn cảnhmà bạn không thích không thay đổi đ ược, bạn vẫn có thể thay đổi lối suy nghĩ vàcư xử một cách tích cực hơn. Chữa trị bằng nghệ thuật sáng tạo Cách chữa trịnày dùng sự sáng tạo để giúp những bệnh nhân không thể tự diễn tả cảm nghĩ và ýtưởng của mình được. Nghệ thuật sáng tạo có thể giúp bạn tăng sự tự nhận thức,đối phó với những triệu chứng và những kinh nghiệm đau thương và đưa đếnnhững thay đổi tích cực (positive). Những lối chữa trị này gồm có: vẽ, nhẩymúa, diễn kịch, âm nhạc, ngay cả làm đồ gốm nữa. Chữa trị bằng biện chứngCách này, như tên của nó, được nghĩ ra từ “biện chứng pháp” của triết học. Nhữngý tưởng có vẻ như “chống đối” nhau được đưa ra phân tích và cuối cùng đưa đếnmột giải pháp . Thí dụ như bệnh nhân có thể tập chấp nhận mình là ai trong lúc cốgắng thay đổi tư tưởng và cách cư xử của mình. Cách chữa trị này có mục tiêuchính là ...