Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống

Thời tiết vào hè khiến cho trẻ dễ ốm, mắc các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho đối tượng trẻ này? Đây là một trong những vấn đề quan trọng bởi nó không chỉ liên quan đến tình trạng sức khỏe mà còn là sự phát triển của trẻ trong tương lai.Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn phát triển. Chỉ mới bắt đầu mùa nắng nóng, cộng thêm những thay đổi thất thường của giai...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống Tăng miễn dịch cho trẻ bằng chế độ ăn uống Thời tiết vào hè khiến cho trẻ dễ ốm, mắc các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Làm thế nào để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho đối tượng trẻ này? Đây là một trongnhững vấn đề quan trọng bởi nó không chỉ liênquan đến tình trạng sức khỏe mà còn là sự pháttriển của trẻ trong tương lai.Thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loạivirus, vi khuẩn phát triển. Chỉ mới bắt đầu mùa nắngnóng, cộng thêm những thay đổi thất thường của giaiđoạn giao mùa đã khiến nhiều trẻ mắc các bệnh vềhô hấp. Với những trẻ có hệ miễn dịch yếu, khả năngmắc bệnh rất cao.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cung cấp đầy đủchất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thểcủa trẻ không chỉ giúp cho sự phát triển của bé màcòn giúp trẻ có được sức đề kháng tốt, có thể chốnglại một số căn bệnh thường gặp ở trẻ như: tiêu chảy,nhiễm trùng về da, viêm đường hô hấp... Vì vậy cầnphải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.Một số chất dinh dưỡng rất quan trọng và cần thiếtcho trẻ là protein, đạm động vật, thực vật… Bổ sungcác chất khoáng như kẽm, sắt, canxi bằng cách chotrẻ ăn nhiều thịt bò, lươn, trứng, các loại sò, cá vàcần nhất là phải cho trẻ uống sữa thường xuyên. Cácbà mẹ cũng có thể bổ sung vitamin, chất đạm từ cácloại trái cây và rau quả.Việc ăn uống thiếu các chất như acid amin (đạm), A,B1, C2, PP, chất khoáng và các nguyên tố vi lượngkhác như sắt, kẽm về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạngsuy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch (sức đềkháng) ở trẻ. Đối với trường hợp trẻ chán ăn, giảmăn, thường hay bị bệnh thì ngoài việc bổ sung chấtdinh dưỡng từ thức ăn, còn phải điều trị và bổ sungchất dinh dưỡng cho trẻ bằng thuốc nhưng phải cósự hướng dẫn của bác sĩ.