Tạo động lực học tập trong 10 ngày

Tham khảo tài liệu 'tạo động lực học tập trong 10 ngày', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tạo động lực học tập trong 10 ngày TẠO ĐỘNG LỰC HỌC TẬP TRONG 10 NGÀY 1. Bạn mong muốn thay đổi đến mức nào? Mục đích của cuốn sách này không phải cung cấp cho bạn một vài chiến l ược hữu dụng nhằm vượt qua kỳ thi sắp tới, để rồi bạn lại sa vào những thói quen cũ tạo ra tình trạng khủng hoảng ban đầu. Mục đích thật sự của cuốn sách này là dẫn dắt bạn vào con đường tạo ra sự thay đổi ý nghĩa và đáng kể trong chất lượng nghiên cứu và học tập của bạn. “Ngay khi bạn trung thực với bản thân, bạn sẽ hiểu mình phải sống như thế nào” – Johann Wolfgang Goethe Cách duy nhất bạn có thể chuyển đổi các kỹ năng và kỹ thuật mới này thành những điểm số cao hơn và khiến khả năng học tập dài hạn không suy chuyển đó là thật sự làm những điều mới mẻ dựa trên một nền tảng vững chắc. Bạn cần phải phát tri ển một kiểu hành vi để áp dụng vào mọi hoạt động giúp tăng cường việc học tập c ủa mình. Để tạo ra sự thay đổi này, bạn cần phài thực hiện theo bảy bước. Bước 1 Bước đầu tiên trong thay đổi này là biết được trong sâu thẳm trái tim, tâm hồn và tâm trí bạn, hành vi nào khiến bạn lúng túng vì nó không thể đưa bạn tới đ ẳng c ấp mà bạn mong muốn. Bạn hãy tin là mình đang đi trên con đường sai lầm và bây giờ là lúc để rời khỏi nó. Bước 2 Hình dung rõ nét trong tâm trí về hành vi và những kết quả bạn mong muốn đ ạt đ ược. Hãy sử dụng các giác quan và xúc cảm để hình dung chính xác cảm giác của bạn khi: - Bạn có thể nhớ được mọi thứ bạn cần trong suốt thời gian làm bài thi. - Bạn hoàn toàn kiểm soát được thời gian học tập của mình. - Bạn có những ghi chép tuyệt vời từ các bài giảng và các cuốn sách học. - Bạn có ngay điểm A! Hãy cảm nhận tất cả niềm tự hào, niềm vui và sự thỏa mãn từ những thành tích c ủa bạn. Bước 3 Lập kế họach vượt qua sự trì hoãn để có thể bắt đầu học tập. Hãy tham khảo bản mẫu về cách lập kế hoạch 10 ngày (xem mục 2 phía dưới) để tạo ta một chương trinh cải thiện học tập cho riêng mình. Bước 4 Hãy hành động! Hãy bắt đầu kế hoạch với bước thứ nhất. Bạn hãy cam kết sẽ hoàn thành chu trình 10 ngày. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay và đừng dừng lại. Tại sao phải như vậy? Vì công việc thứ nhất của chương trình 10 ngày sẽ chi mất khoảng một giờ đồng hồ. Vậy sao lại trì hoãn? Bạn có thể dễ dàng khởi động. Bước 5 Hãy nắm bắt những hiệu quả và những gì cần điều chỉnh. Đừng trong mong sẽ đạt được những kết quả ở đẳng cấp thiên tài trong 10 ngày đầu tiên. Đây là một quá trình tích lũy. Hãy sử dụng những hiệu quả đã có và củng cố nó. Hãy trung thực với bản thân về những điểm yếu của mình và đừng trốn tránh chúng trong chương trình 10 ngày tiếp theo. Hãy theo sát sự tiến triển, những thất bại và chiến thuật của bạn. Lập một l ịch trình học tập để ghi lại sự tiến bộ của mình. Bước 6 Hãy quay lại bước 1 và bắt đầu chu trình 10 ngày thứ hai. Tiếp tục với hành vi mới mà bạn dễ dàng có được. Hãy hoàn thiện nó và biến nó thành nền móng cho một kiểu thành công mới trong học tập của bạn. Chọn một trong các kỹ thuật hoặc khái niệm khó đới với bạn và cam kết sẽ luyện tập nó trong 10 ngày tiếp theo. Đừng ôm đồm quá nhiều và cũng đừng quên bạn cần phải đẩy bản thân ra khỏi vùng thoải mái nhằm đạt được những tiến bộ thật sự. Bước 7 Sau ba chu trình kéo dài 10 ngày, hãy ôn lại một cách có hệ thống hành vi của bạn và lưu giữ những kỹ năng học tập mới. Sau đó bạn tiếp tục thực hiện chu trình tiếp theo. Hãy hình thành một kế hoạch mới cho 10 ngày tiếp thep dựa trên các kết quả bạn đã ghi lại trong bước 5. 2. Chương trình khởi động nhanh trong 10 ngày Mục tiêu của chương trình 10 ngày mẫu là đem lại cho bạn nền tảng của bốn nguyên tắc cơ bản quan trọng nhất để học tập tốt: - Tin vào chính mình (khám phá sức mạnh của bộ não). - Chuẩn bị (chuẩn bị nơi học tập và luyện tập các kỹ thuật chuẩn bị để có được trạng thái tư duy đúng đắn cho học tập). - Có kỷ luật (thực hiện chương trình 10 ngày để luyện tập điều này). - Chủ động, đừng bị động (thực hiện các bài tập mỗi ngày, bạn nên sử dụng nhiều trí thông minh). Các nguyên tắc: Nếu bạn bỏ lỡ một ngày hoặc làm nhiều việc tầm thường, bạn cũng đừng dừng lại. Bạn đừng quay lại điểm khởi đầu. Hãy tha thứ cho bản thân, bắt đầu với ngày hôm nay và hãy đi tiếp. Một trong những điểm cốt lõi của các chu trình 10 ngày là tìm ra các điểm mạnh, điểm yếu của bạn. Hãy tìm hiểu thế mạnh của mình, việc bạn thích làm và biến nó thành nền tảng của bạn. Từ nền tảng đó, bạn sẽ xây nên nhiều kỹ năng hơn từ những việc không mang lại hiệu quả trong chu trình 10 ngày đầu tiên. Ngày 1 a. Hãy hào hứng trước việc trở thành một người học tập được tăng cường năng lượng b. Làm bài viết dài 30 phút sau: hãy lập hai danh sách: - Mọi điều bạn đã học được từ trước tới giờ - Những điều bạn muốn học trong phần đời còn lại. Danh sách đầu tiên chỉ ra cho bạn biết mình học tập tốt đến mức nào. Danh sách thứ hai tạo cảm hứng cho bạn. Bạn có tiềm năng để học bất kỳ điều gì trong danh sách đó – thậm chí có thể là tất cả, nếu bạn có thời gian. Ngày 2 a. Làm tất cả những việc dành cho ngày 1 m ...