Tập ăn cho bé 1 năm tuổi

Từ 4 tháng tuổi, bé có thể tự nâng đầu lên được, nên thường được bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, việc ăn chính chỉ nên bắt đầu khi bé tròn một năm tuổi. Một số gợi ý sau sẽ giúp bạn tập ăn cho bé yêu một tuổi của mình dễ dàng và đúng cách hơn. Nên cho bé ăn gì khi bắt đầu tập ăn? Hãy bắt đầu với các thực phẩm dinh dưỡng cơ bản. Nếu bạn không còn cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa bình, cần chắc chắn rằng bé vẫn được ăn uống...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập ăn cho bé 1 năm tuổi Tập ăn cho bé 1 năm tuổi Từ 4 tháng tuổi, bé có thể tự nâng đầu lên được, nên thường được bắtđầu ăn dặm. Tuy nhiên, việc ăn chính chỉ nên bắt đầu khi bé tròn một nămtuổi. Một số gợi ý sau sẽ giúp bạn tập ăn cho bé yêu một tuổi của mình dễdàng và đúng cách hơn. Nên cho bé ăn gì khi bắt đầu tập ăn? Hãy bắt đầu với các thực phẩm dinh dưỡng cơ bản. Nếu bạn khôngcòn cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa bình, cần chắc chắn rằng bé vẫn được ănuống đủ các chất dinh dưỡng cũng như hàm lượng calories cần thiết cho béqua các bữa ăn đầy đủ các loại thực phẩm bổ dưỡng. Khẩu phần của bé Đây là khẩu phần tham khảo cho một ngày của bé: 4 phần hạt ngũ cốc(tương đương ½ lát bánh mì, ¼ tách ngũ cốc bột hoặc mì); 4 phần rau quả (1hoặc 2 muỗng nước trái cây); 2 phần protein (30 gam thịt hoặc 1 quả trứng);4 phần thực phẩm từ sữa (120 – 180 gam sữa, 1/3 tách sữa chua hoặc 10gam pho mát). Bí quyết cho bé ăn thành công Hãy giúp trẻ ăn ngon miệng và thích ăn bằng cách cho bé ăn các mónkhác nhau, trình bày màu sắc phong phú và khẩu vị đa dạng.