Tập 'dịch cân kinh' khỏi nhiều bệnh mà không mất tiền

Một phương thuốc không mất tiền, cùng một thời gian mà chữa được nhiều bệnh, đó là luyện tập theo “dịch cân kinh”. Bài tập Đạt Ma Dịch cân kinh không khó, có những lần báo đã giới thiệu, đưa tin về những người tập đem lại hiệu quả tốt. Tuy vậy, có nhiều người chưa biết, hoặc chưa tin, còn ngại khó khăn. Vì vậy tôi xin nêu thêm một minh chứng, cụ thể, sống động của bản thân để mong có thêm nhiều người biết, tin và nên đi vào tập....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập “dịch cân kinh” khỏi nhiều bệnh mà không mất tiềnTập “dịch cân kinh” khỏi nhiều bệnh mà không mất tiềnMột phương thuốc không mất tiền, cùng một thời gianmà chữa được nhiều bệnh, đó là luyện tập theo “dịch cânkinh”.Bài tập Đạt Ma Dịch cân kinh không khó, có những lần báođã giới thiệu, đưa tin về những người tập đem lại hiệu quảtốt. Tuy vậy, có nhiều người chưa biết, hoặc chưa tin, cònngại khó khăn. Vì vậy tôi xin nêu thêm một minh chứng, cụthể, sống động của bản thân để mong có thêm nhiều ngườibiết, tin và nên đi vào tập.Cách vẩy tay trong bài tập Dịch cân kinhTôi năm nay cũng vào lớp người “xưa nay hiếm”, có nhiềubệnh tật. Từ lúc còn 30-40 tuổi tôi đã bị bệnh đại tràng vàbệnh viêm họng mãn tính, bệnh suy nhược thần kinh, đauđầu, hay quên, mất ngủ. Đến tuổi già lại mắc thêm các bệnhviêm phế quản, thiểu năng tuần hoàn não, đau nhức xươngcốt… Tôi cũng rất tích cực chữa bệnh. Đau đâu chữa đấy.Nghe ở đâu có thầy hay cũng tìm đến.Tôi đã nằm viện Đông, Tây y đủ cả từ địa phương đến Trungương. Bệnh tật đeo đẳng, quanh năm chữa bệnh, nhà lúc nàocũng đủ loại thuốc. Dẫu vậy, ngày càng kém ăn mất ngủ,người gầy rạc đi, làm việc gì cũng khó. Cuộc sống sinh hoạtkhông lúc nào được thoải mái.Khi báo chí có phổ biến phương pháp luyện tập “dịch cânkinh”. Tôi háo hức đi sưu tầm tài liệu, nhờ người hướng dẫncách tập. Thế là bắt đầu từ đấy, sáng nào tôi cũng tập “vẩytay” đúng tư thế, số lần đạt từ 1.800 đến trên 2.000 lần trongkhoảng 30 phút.Một vài tháng đầu, kết quả chưa rõ rệt. Tôi kiên trì tập luyệnthật đều đặn, kể cả những ngày đi chơi xa, những ngày mưagió rét. Bất kể ở đâu, bất kể thời tiết thế nào buổi sáng vàogiờ đã định đều luyện tập đúng tư thế, đủ động tác và thờigian. Việc tập luyện dần dần đã trở thành thói quen như cơmbữa, không thể nhịn được.Do kiên trì tập luyện, cùng với chế độ ăn uống, làm việc,nghỉ ngơi hợp lí, đến nay qua 7-8 năm tôi không phải dùngmột thứ thuốc gì đối với những bệnh mãn tính mà sức khoẻtrở lại bình thường. Tôi đã khỏi hẳn bệnh đường ruột, bệnhviêm họng, phế quản cũng không tái phát. Bệnh suy nhượcthần kinh hầu như cũng không còn. Tôi ăn tốt, ngủ tốt, khôngcòn bị đau đầu, chóng mặt, trí nhớ được hồi phục.Bảy, tám năm nay tôi không tăng, giảm cân. Tôi cao 1,65m,cân nặng dao động 63-65kg. Thế là tôi đã không mất tiềnmua thuốc mà lại khỏi nhiều bệnh. Cuộc sống vui tươi hạnhphúc. Tôi đã có điều kiện tham gia công tác xã hội, công tácđoàn thể và sinh hoạt cộng đồng.