Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thư

Tập luyện luôn được xem như một loại "thần dược" đối với sức khỏe. Gần đây lại có thêm một nghiên cứu nữa khuyến khích bạn nên chăm chỉ tập thể dục vì việc luyện tập sẽ giúp bạn giảm được ¼ nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.Các chuyên gia nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu ung thư Anh đã nghiên cứu và tìm hiểu nhiều thông tin về các môn thể thao khác nhau như leo núi, đi bộ, tập luyện trong phòng tập và mối liên quan của nó tới căn bệnh ung thư ruột.Sau 25...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thư Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thư Tập luyện giúp giảm nguy cơ ung thưTập luyện luôn được xem như một loại thần dược đốivới sức khỏe. Gần đây lại có thêm một nghiên cứu nữakhuyến khích bạn nên chăm chỉ tập thể dục vì việcluyện tập sẽ giúp bạn giảm được ¼ nguy cơ mắc bệnhung thư ruột.Các chuyên gia nghiên cứu thuộc Viện nghiên cứu ung thưAnh đã nghiên cứu và tìm hiểu nhiều thông tin về các mônthể thao khác nhau như leo núi, đi bộ, tập luyện trongphòng tập và mối liên quan của nó tới căn bệnh ung thưruột.Sau 25 năm, họ đã đưa ra được bằng chứng việc tập luyệnđều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm được đáng kể nguy cơ mắccác bệnh ung thư.Kết quả cho thấy những người tập luyện đều đặn mỗi ngàythì có thể giảm được 25% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột.Ngoài ra các nhà nghiên cứu cũng đã ra khuyến cáo đểgiảm thiểu nguy cơ mắc ung thư bạn cũng cần quan tâm tớichế độ ăn uống, cân nặng, thói quen sinh hoạt hàng ngày.Theo thống kê, hàng năm ở Anh có khoảng 36.500 ngườimắc bệnh ung thư ruột, và đây cũng là căn bệnh ung thưđứng thứ 3 tại nước này.