Danh mục

Tập thể dục giúp bảo vệ mắt

Số trang: 3      Loại file: pdf      Dung lượng: 167.25 KB      Lượt xem: 15      Lượt tải: 0    
tailieu_vip

Hỗ trợ phí lưu trữ khi tải xuống: miễn phí Tải xuống file đầy đủ (3 trang) 0

Báo xấu

Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Tập thể dục với cường độ lớn như chạy bộ quãng đường dài có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục nhân mắt và chứng thoái hóa điểm vàng - nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa.Ảnh minh họa. Các nhà khoa học thuộc Phòng thí nghiệm Berkeley (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi nghiên cứu ở 41.000 người chạy bộ trong hơn 7 năm, theo hãng tin ANI. Trong cuộc nghiên cứu đầu tiên, các chuyên gia nhận thấy những ai chạy hơn 9.km/ngày đã giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh đục nhân mắt so với nhóm...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tập thể dục giúp bảo vệ mắtTập thể dục giúp bảo vệ mắtTập thể dục với cường độ lớn như chạy bộ quãng đườngdài có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục nhân mắt và chứngthoái hóa điểm vàng - nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa.Ảnh minh họa.Các nhà khoa học thuộc Phòng thí nghiệm Berkeley (Mỹ) đãkhẳng định điều này sau khi nghiên cứu ở 41.000 người chạybộ trong hơn 7 năm, theo hãng tin ANI. Trong cuộc nghiêncứu đầu tiên, các chuyên gia nhận thấy những ai chạy hơn 9km/ngày đã giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh đục nhân mắtso với nhóm nam giới chạy chưa tới 2,24 km/ngày.Ở cuộc nghiên cứu thứ hai, so với nhóm người chạy ít hơn1,92 km/ngày thì những ai chạy trung bình từ 1,92 km - 3,84km/ngày đã giảm được 19% nguy cơ mắc chứng thoái hóađiểm vàng và những người mà chạy hơn 3,84 km/ngày đãgiảm được từ 42 - 54% nguy cơ mắc chứng bệnh này.

Tài liệu được xem nhiều: