Thêm chút kiến thức về cô bạn tóc

Mái tóc - người bạn thân thiết của bạn có đẹp óng ả hay chẻ ngọn và khô khan...? Tóc phụ thuộc vào mùa trong năm, độ tuổi, giới tính và nhất là thực phẩm bạn nạp năng lượng hàng ngày.Với những thức ăn nhiều chất vitamin A, C, B, chất sắt... và đặc biệt là các loại rau củ, đều là những thứ rất tốt cho tóc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thêm chút kiến thức về "cô bạn tóc"Thêm chút kiến thức về cô bạn tócMái tóc - người bạn thân thiết của bạn có đẹp óng ả hay chẻ ngọn và khôkhan...? Tóc phụ thuộc vào mùa trong năm, độ tuổi, giới tính và nhất là thựcphẩm bạn nạp năng lượng hàng ngày.Với những thức ăn nhiều chất vitamin A, C, B, chất sắt... và đặc biệt là cácloại rau củ, đều là những thứ rất tốt cho tóc.Bạn không nên quy định một tuần gội đầu bao nhiêu lần mà hãy kiểm traxem mái tóc của mình có bị bóng nên vì dầu, có bị tuyết rơi mỗi khi gàuhoành hành... Nếu tóc bạn thực sự chưa bẩn thì tốt nhất bạn đừng gội đầunhé. Dầu gội vô tình đã lấy đi chất dầu vốn có, điều đó sẽ góp phần làm chotóc rụng ngày càng nhiều hơn.Khi gội đầu bạn nên nhớ cho bọt nên và gãi nhẹ nhàng, đừng chà xát mạnhkẻo làm tổn thương da đầu hoặc da bị kích kích sẽ tiết ra quá nhiều chất dầu.Bạn đừng lau tóc bằng loại chiếc khăn khô và cứng nhắc hãy lau bằng mộtchiếc khăn mềm và để cho tóc khô một cách tự nhiên.Thỉnh thoảng bạn cũng nên tạo cho mình thói quen ủ tóc: nếu tóc khoẻ vàkhông có dấu hiện hư tổn thì một tháng nên thực hiện 2 lần, còn đối với tóckhô và chẻ ngọn thì tốt nhất là thực hiện mỗi tuần một lần.Hãy chăm sóc cho góc con người của bạn, lãng quên chúng là lãng quên đivẻ đẹp vốn có của bạn đấy!