thiền định và tâm trí diệu kỳ: phần 2

phần 2 gồm các nội dung chính: thiền định và giác ngộ, lợi ích của thiền định, sự gia tăng năng lượng cơ thể, sức khỏe toàn diện, logo của pssm, thung lũng kim tự tháp quốc tế,... mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
thiền định và tâm trí diệu kỳ: phần 2ThiềnđịnhvàGiácngộThiềnđịnh–Giácngộ–Khaisáng–VuisốngTất cả chúng ta đều có tiềm năng thần thánh. Và chúng ta phảithựchànhđểtrởthànhnhữngvịthánh.Chúngtaphảiứngdụngtiềmnăngthầnthánhcủamìnhtrongmỗimộtsuynghĩ,tronghànhđộngvàlờinóihàngngày.KhitatiếptụcnângcaohiểubiếtcủamìnhvềKhoahọcTâmlinh,khitatiếptụcthựchànhthiềnđịnh,khitacàngngàycàngcóthểhiệnthựchóanănglựcthầnthánhcủatathìniềmvuisốngsẽgiatăng.Mụctiêukhôngđổicủatâmlinhlàđểcuộcsốngtốtđẹphơn.Thiềnđịnh–bướcđầutiênThiềnđịnhnghĩalàkiểmsoátđượctâmtrí,làmchủđượctâmtrí.Trong thiền định có 3 giai đoạn: Anapanasati – Kayanupassana –Vipassana.Anapanasati nghĩa là hòa quyện với hơi thở nhẹ nhàng, êm dịu,đơngiản,tựnhiên.Kayanupassana là quan sát (chỉ một ít) sự vận động của nhữngvùng năng lượng trong cơ thể, vốn là kết quả của thực hànhAnapanasati.Vipassana là dồn toàn bộ sự chú ý vào trải nghiệm của con mắtthứ ba được khai mở khi nhận được đầy đủ năng lượng nhờ thựchànhAnapanasati.Giácngộ-bướcthứhaiKhichúngtatiếptụcthựchànhthiềnAnapanasati,tasẽbướcvàogiaiđoạnVipassanavàbắtđầuhiểubảnchấtcủatatừ“conmắtthứba”.TahiểurằngtachínhlàLinhhồn.ĐâygọilàGiácngộ.KhitatiếptụctăngsựtậptrungvàoGiácngộ,tasẽngàycànglàmchủđượctâmtrí,khiđóchúngtacóđượcchánhniệmtrongthếgiớivậtchấthằngngày.BướcđầutiêncủathiềnđịnhdẫnđếnbướcthứhailàGiácngộ.Tuy vậy, để việc Giác ngộ trở nên vững chắc thì cần phải thựchiện2hoạtđộngthiếtyếunữa:SwadhyayaSatjanaSangatyaChỉcótâmtríđượcthuầnhóatốtmớicóthểcóđượcSwadhyaya–nghĩa là đọc đúng sách tâm linh, và Satjana Sangatya – nghĩa là gặpđúngngười.Swadhyaya–đọcđúngsáchtâmlinhSatjanaSangatya–gặpđúngngườiKhôngđọcđúngsáchvàkhôngtiếpxúcđúngngườithìGiácngộsẽkhôngtrưởngthànhđược.Giácngộnghĩasâuxahơncónghĩalà:KhôngoánthánbấtcứđiềugìKhôngphíphạmthờigianChúngtakhôngtồntạitrênTráiđấtnàyđểmàoánthán.Chodùhoàncảnhcóthếnào,thànhcônghaychẳngthànhcông,thìchúngtaởđâylàđểvuisốngvàtậnhưởnghạnhphúc.Vuisốnglàkếtquảtựnhiênkhitahiểurằngmọithứgọilà“thấtbại”thậtrachẳnggìhơnngoàimộtbướctrunggianđếnthànhcôngsaunày.Điều duy nhất ta cần tránh là “hối tiếc”. Hối tiếc là ta đang tiêutốnnănglượngquáđángvàoquákhứ–mộtthứđãvĩnhviễnquađi.Mỗi hối tiếc là một sai lầm lớn. Ta có thể phạm lỗi – lỗi lầm là tựnhiênmà!–nhưngkhôngnênmãichìmđắmtronghốitiếc.Thứhai,nênsửdụngmỗigiâyphúthiệntạimộtcáchsángtạovàhiệuquảnhất.Tỉnhthức–bướcthứbaNhững người Giác ngộ đều nhận thức sâu sắc về mọi thứ xungquanhtrongmọikhoảnhkhắc,mọihoàncảnh.Tỉnhthứccónghĩalà:từ“nơiđó”và“lúcđó”,chúngtatrởlạivớithờiđiểm“ngaytạiđây”và“ngaylúcnày”.Đểtỉnhthứcthìviệctrởthànhmộtbậcthầycủachínhbảnthânmình là điều cần thiết. Một bậc thầy tâm linh là điển hình toàn vẹnchosựtỉnhthứccấpcao.“Tỉnhthức”cóhaikhíacạnhthiếtyếu:SốngtronggiâyphúthiệntạiSốngtrongcõiphithờigian,vĩnhcửu,bấttận“Tỉnh thức” nghĩa là cống hiến toàn bộ vào công việc đang thựchiệnngayhiệntại.“Tỉnhthức”nghĩalàhoàntoànsốngvớihoàncảnhhiệntại,ngaylúcnày.“Tỉnhthức”nghĩalàhạnhphúcdõitheovàquansátnhữngcảmxúctựnhiên“ngaytạiđây”và“bâygiờ”.“Tỉnh thức” cũng có nghĩa là sống trong cõi hiện tiền phi thờigian, vĩnh cửu, bất tận. Có quá khứ, có hiện tại và có cả tương lai.Nhưngnhữngthứđókhônghềtáchbiệtthànhnhữngkhốiriêngbiệt,màlàmộtdảidàitolớn,baola,tiếpnốicủasựtồntại–mộtcõiphithờigianbaolavĩđại.“Sốngthôngthái”đòihỏichúngtaphảixemxéthiệntiềnquákhứvàhiệntiềntươnglaiđểbiếtđượchànhđộng/phảnứnghiệntạinàolàthíchhợpnhất.“Sốngthôngthái”cũngđòihỏitaphảixemxétquákhứvĩnhcửuvàtươnglaivĩnhcửuđểbiếtđượchànhđộng/phảnứnghiệntạinàothíchhợpnhất,hoànhảonhất.Niềmvuisống–bướccuốicùngKết quả tối hậu của thiền định là sự giác ngộ. Kết quả sau cùngcủagiácngộlàtỉnhthức.Vàkếtquảtậncùngcủatỉnhthứclàniềmvuisống.Giờ đây, mỗi khoảnh khắc sống đều là niềm vui. Giờ đây, mỗihoàncảnhđềuđượcnắmbắtvàthưởngthức.Giờđây,cuộcsốngtrởnênhoàntoànsốngđộng.Giờđây,cuộcsốngtrởnênthựcsựdiệukỳ.Giờ thì mỗi một ý nghĩ đều sản sinh sức mạnh. Ngay khi mỗi ýnghĩhìnhthànhthìnóđềuđượchiệnthựchóaynhưđúc,khônghềbiếndạng.Giờ thì mỗi từ ngữ trở nên thật mạnh dạn, mỗi hành động đềutrởthànhmộ ...