Thiết kế phòng tập thể dục tại nhà

Chỉ cần một chút khéo léo trong việc thiết kế, sắp xếp, bạn hoàn toàn có thể có được một không gian tập luyện thể thao ngay trong ngôi nhà nhỏ xinh của mình. Một phòng tập rộng gắn gương đa chiều và tất cả trang thiết bị tập luyện với một không gian mở cho các bài tập aerobic, yoga… Điều đó có lẽ hoàn toàn đúng với những phòng tập thương mại. Tuy nhiên, với những phòng tập thể thao tại nhà, bạn không cần đầu tư đến mức như vậy. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thiết kế phòng tập thể dục tại nhà Thiết kế phòng tập thể dục tại nhàChỉ cần một chút khéo léo trong việc thiết kế, sắp xếp, bạn hoàn toàn có thểcó được một không gian tập luyện thể thao ngay trong ngôi nhà nhỏ xinh củamình.Một phòng tập rộng gắn gương đa chiều và tất cả trang thiết bị tập luyện với mộtkhông gian mở cho các bài tập aerobic, yoga… Điều đó có lẽ hoàn toàn đúng vớinhững phòng tập thương mại. Tuy nhiên, với những phòng tập thể thao tại nhà,bạn không cần đầu tư đến mức như vậy.Một không gian nhỏ trong nhà hoặc tầng hầm, tầng áp mái cũng có thể là một nơithú vị để bạn luyện tập.Màu sắcNên chọn lựa sơn tường có màu sắc tươi sáng như màu vàng ấm, da cam… bởichúng có tác dụng kích thích tinh thần, rèn luyện thể lực.Không nên sơn quá nhiều màu sắc rực rỡ, tươi sáng trong phòng khiến đầu óc dễbị kích động, gây tâm lý mệt mỏi, uể oải.Ánh sángNếu không gian phòng bị tối, bạn nên bố trí thêm đèn chiếu sáng, đảm bảo cănphòng đủ sáng rõ và tạo cảm giác tươi vui. Tốt nhất nên bố trí cửa sổ, vừa có đượcánh sáng tự nhiên, tốt cho sự luyện tập, vừa tạo sự thông thoáng cho toàn bộ cănphòng.Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu tâm tránh hướng gió lùa và nước mưa có thể hắt vàolàm hư hại đồ đạc, trang thiết bị trong phòng.Trang thiết bịVới những phòng tập thể dục tại nhà, bạn chỉ cần mua một máy chạy bộ, một xeđạp, một dàn tạ tay, tạ nâng, bóng tập thể dục… là đủ dùng.Bạn nên sắp xếp các máy cao, cồng kềnh vào phía các vách tường, những thiết bịnhỏ hơn ở giữa phòng. Điều này sẽ khiến căn phòng có cảm giác rộng, thoáng hơn.Giống như bất kỳ căn phòng nào khác trong nhà, bạn có thể trang trí phòng tập thểdục theo cách riêng của mình. Những cây cảnh nhỏ, những bức tranh… sẽ khiếncăn phòng thêm sinh động và đáng yêu hơn.Một chiếc gương lớn treo trong phòng không chỉ giúp không gian thêm rộng rãi,sáng sủa mà còn giúp bạn tự kiểm tra từng động tác cơ thể của mình trong thờigian tập luyện.Sàn nhàSàn gỗ hoặc trải thảm sàn là sự lựa chọn tốt nhất. Dưới chân đế của các thiết bịcần lót thảm dày hơn, tránh độ rung, vênh khi chạy thiết bị đồng thời giúp sàn nhàkhông bị trầy xước.