Thoát khỏi ngột ngạt nơi công sở

Cái nóng mùa hè khiến đầu bạn sắp “nổ tung”. Bạn đi làm với đầy những căng thẳng và khó chịu khi sếp thì “đè đầu cưỡi cổ” còn đồng nghiệp thì cứ huyên thuyên về chuyện gia đình… Hãy thử làm theo những cách sau để thoát khỏi ngột ngạt ở nơi công sở.Dậy sớm Quả là một ý tưởng hay khi khởi đầu ngày mới sớm hơn một chút vào mùa nóng nực này. Cũng là vì cái nóng không để bạn “ngủ nướng” quá lâu, thêmmột tiếng cho buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái hơn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thoát khỏi ngột ngạt nơi công sở Thoát khỏi ngột ngạt nơi công sởCái nóng mùa hè khiến đầu bạn sắp “nổ tung”. Bạn đi làm với đầynhững căng thẳng và khó chịu khi sếp thì “đè đầu cưỡi cổ” còn đồngnghiệp thì cứ huyên thuyên về chuyện gia đình… Hãy thử làm theonhững cách sau để thoát khỏi ngột ngạt ở nơi công sở.Dậy sớmQuả là một ý tưởng hay khi khởi đầu ngày mới sớm hơn một chút vào mùanóng nực này. Cũng là vì cái nóng không để bạn “ngủ nướng” quá lâu, thêmmột tiếng cho buổi sáng có thể giúp bạn sảng khoái hơn. Bạn sẽ không phảivội vã rời khỏi nhà, đi làm sớm và bạn có thể hít thở không khí trước khi bắtđầu ngày mới.Biến quãng đường đi làm trở nên thú vị Thay vì tập trung vào giao thông và cái nóng trên đường đi làm, hãy tậndụng cơ hội chú ý đến những cảnh vật xung quanh. Nếu bạn là một cái “máy nghiền” thực phẩm, hãy lập một danh sách các nhà ăn mới trên đường đi. Bạn có thể ghé qua đó vào cuối tuần. Bạn cũng có thể đọc sách hoặc nghe nhạc và tách khỏi chốn ầm ĩ! Sành điệu một chútNếu bạn đi làm bằng xe taxi, bạn nên tốn thêm chút đỉnh để chọn một chiếcxe sang. Thực tế, bạn sẽ đến nơi làm việc mà vẫn cảm thấy sảng khoái cũngđáng lắm rồi, phải vậy không? Nhưng nếu bạn đi làm bằng xe buýt, đừngquên mang theo bộ đồ trang điểm: phấn lót, dưỡng ẩm và trang điểm mộtchút.Ăn nhẹ trong bữa trưaHãy thưởng thức một tách cà phê sáng thay vì uống thật nhiều nước. Bữatrưa, rau xanh và salad lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo và tràn trề năng lượngsuốt cả ngày. Và đừng quên ăn xoài để tráng miệng!Ăn mặc thật dễ chịuĂn mặc thật thoải mái khi đi làm và điều này cũng giúp bạn quảng cáo vàchào hàng hoạt bát hơn. Áo sơ mi chất cotton màu vàng, hồng, hay xanh kếthợp với quần lanh màu nhẹ sẽ khiến bạn làm việc tốt hơn.Bình tĩnhMức độ stress thường cao trào vào mùa hè. Vì vậy trong tình huống căngthẳng thì phải cẩn thận hơn một chút trong cách đối đáp lại phản hồi của sếp,sự thiếu trình độ của đồng nghiệp, hay một khách hàng khó ưa. Hãy thở sâuvà đếm đến 10 trước khi bạn nói ra điều mà bạn có thể hối hận.Pha tròLuôn trong trạng thái hết sức lạc quan. Tất nhiên nói thì dễ hơn là làm. Vậymột chút hài hước ở công sở cũng không phải là điều cấm kị. Hãy chia sẻvới đồng nghiệp của bạn. Điều đó có thể giúp ngày làm việc của bạn thú vịhơn và bất kì ai khác cũng vậy.Nếu mọi bí quyết trên đều không hiệu quả, có thể điều bạn cần là một tuầnnghỉ ngơi. Hãy đi du lịch ở đâu đó để “nạp” lại năng lượng cho tinh thần, vàtrở lại làm việc với cảm giác sảng khoái hơn bao giờ hết!