Thói quen có hại trong nhà vệ sinh

- Nhà vệ sinh là chỗ nương náu của hàng triệu vi khuẩn độc hại gây nên các căn bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa và hàng loạt dịch bệnh nguy hiểm khác. Những thói quen trong nhà vệ sinh dưới đây bạn nên loại bỏ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thói quen có hại trong nhà vệ sinhNên chú ý đến những thói quen trong nhà vệ sinh. (Ảnh minh họa)Thói quen có hại trong nhà vệsinh- Nhà vệ sinh là chỗ nương náu của hàng triệu vi khuẩn độc hạigây nên các căn bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa và hàngloạt dịch bệnh nguy hiểm khác. Những thói quen trong nhà vệsinh dưới đây bạn nên loại bỏ.1. Cọ rửa nhà vệ sinh bằng xà phòngRất nhiều nhà cho rằng, vệ sinh bồn cầu chỉ cần bằng xà phòng làđủ. Theo PGS.TS Đỗ Quang Huy (ĐH Quốc gia Hà Nội) thì nướclã và xà phòng không thể tẩy trôi các loại vi khuẩn, mà chỉ đẩy trôicác chất thô mắt thường thấy trên bề mặt. Nước rửa cũng chưa đảmbảo sạch vi khuẩn do các mảng bám, cặn bẩn và lưu cữu trong bểnước, két nước... là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển, chưa kểnhiều loại vi khuẩn bám dính vào bề mặt thành bồn cầu.Bồn cầu là nơi hàng triệu vi khuẩn các chủng loại có thể gây nêncác bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa... Dù rửa sạch khi quan sátbằng mắt thường thì vẫn còn hơn 189 loài vi khuẩn sinh sống, ẩnchứa những hiểm họa khó lường nếu mọi người không nhận thứcđúng.Viện Vệ sinh dịch tễ TƯ khuyến cáo: Hướng dẫn trẻNhà vệ sinh, bồn cầu cần dùng cácchất tẩy rửa đặc dụng để làm sạch ít Trẻ có thể đi vệ sinh mộtnhất một ngày hai lần vào sáng và mình từ 18 - 36 tháng tuổi,chiều tối. Rửa bồn cầu đúng là xịt nên tập cho trẻ đi vàonước chất rửa chuyên dụng lên mặt khoảng thời gian nhất địnhthành và sàn cầu, để ngâm 5 phút mới để tạo thói quen vệ sinhđánh rửa, xả sạch. Rửa nhà vệ sinh tốt. Có thể gọi thói quenxong cần rửa tay bằng xà phòng diệt này là ngồi bô khi trẻ cókhuẩn, không nên dùng xà phòng giặt dấu hiệu đi vệ sinh. Sau đóđể rửa vì không đảm bảo độ diệt trẻ sẽ dần nhận ra cảm giáckhuẩn. đầy bụng và đòi đi vệ sinh. Kiểm soát tiểu tiện sẽ tốn2. Đọc báo, hút thuốc khi đi đại tiện thời gian hơn kiểm soát việc đại tiện. Khen ngợi trẻVì những việc này sẽ khiến bạn phải khi trẻ làm tốt và nhẹngồi lâu trong nhà vệ sinh. Trong khi nhàng động viên khi trẻtư thế ngồi bệt này khiến cơ thể ở làm ướt quần.trạng thái căng thẳng, tăng nguy cơ bịtrĩ, viêm ruột thừa. Theo nhiều nghiên cứu của các bác sĩ chuyênvề bệnh trực tràng và đại tràng thì ngồi xổm (trên loại bồn cầuđược thiết kế thấp) tốt cho sức khỏe hơn. Bởi đây là tư thế tựnhiên, thoải mái, thúc đẩy việc bài tiết nhanh, dễ dàng hơn. Nếungồi xổm khi đi đại tiện chỉ mất 1 - 2 phút, không mất khoảng 8-10phút như ngồi bệt.Nên chú ý đến những thói quen trong nhà vệ sinh. (Ảnh minh họa)3. Xả nước không đậy nắpHành động này sẽ khiến vi khuẩn trong bồn cầu tản ra không khí,gây bệnh.4. Há miệng khi tắm gộiBởi nước từ đầu vòi tắm hay bình nóng lạnh là nơi vi khuẩn gâybệnh ẩn náu, nếu há miệng, vi khuẩn sẽ theo nước đột nhập vàotrong cơ thể. Vi khuẩn có thể được bốc lên cao 6m trong khôngkhí rồi rơi xuống các đồ vật. Do đó, bạn không nên để bàn chảiđánh răng ở trong ngăn kéo hoặc trong tủ, mà hãy để bàn chải đánhrăng trên bồn rửa mặt.Bạn cũng không nên kéo rèm che phòng tắm vì chúng sẽ tạo ra môitrường ưa thích cho vi khuẩn. Sau khi tắm, gội nên kéo rèm ra, bậtquạt thông gió để cho ánh sáng và không khí lưu thông.5. Nhịn tiểu, nhịn tiêuThói quen nhịn tiểu tiện nếu không giải tỏa kịp thời sẽ dẫn tớibệnh đau buốt khi đi tiểu, tiết rắt, nước tiểu đục, gây hại cho sứckhỏe. Thói quen nhịn đi vệ sinh, hoặc chỉ đi khi không thể nhịnđược sẽ gây bệnh. Đừng đợi buồn mới đi tiểu tiện vì trong nướctiểu có chất có thể xâm hại, phá hỏng tế bào bàng quang, thúc đẩyphát triển thành bệnh ung thư. Tốt nhất cách 1 giờ nên đi tiểu 1 lầnsẽ tránh mắc bệnh cho bàng quang, giảm nguy cơ ung thư bàngquang.Thói quen nhịn đi đại tiện sẽ nhanh chóng gây bệnh táo bón bởi đạitràng thường xuyên rút bớt nước từ chất thải đường tiêu hóa nên đểcàng lâu, phân càng khô cứng và khó ra ngoài. Trẻ nhỏ thường cốrặn sẽ gây rách hậu môn, chảy máu và nhiễm trùng. Do đau nên trẻcàng ngại đi đại tiện nên càng cố trì hoãn, khiến táo bón càng nặngthêm (một số người lớn cũng lâm vào vòng luẩn quẩn này). Táo dễ dẫn đến bệnh trĩ.bón lâuNhịn đại tiện còn ép cơ thể phải tiếp nhận lại những chất độc trongphân và nước tiểu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Do vậy, nêntạo ra thói quen đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất là đi vào buổi sáng.6. Để nhiều hóa mỹ phẩm trong nhà vệ sinhĐộ ẩm và nhiệt độ trong nhà vệ sinh khá cao, có khi còn không cócửa sổ thông khí nên dễ gây ra ô nhiễm không khí. Vì vậy khôngnên để quá nhiều hóa mỹ phẩm trong nhà vệ sinh, các loại nước tẩyrửa nên cất riêng để tránh nhầm lẫn. ...