Thời tiết giao mùa trẻ cần hấp thụ gì?

Thời tiết giao mùa rất khó chịu vì vậy cần củng cố sức khỏe cho trẻ bằng những thực phẩm hữu ích1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và phát triển. Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, cà chua, cà rốt, rong biển….2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu vitamin A, khả năng chống...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thời tiết giao mùa trẻ cần hấp thụ gì? Thời tiết giao mùa trẻ cần hấp thụ gì? Thời tiết giao mùa rất khó chịu vì vậy cần củng cố sức khỏe cho trẻ bằngnhững thực phẩm hữu ích 1. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm Môi trường kiềm trong cơ thể không có lợi cho vi-rút sinh trưởng và pháttriển. Thực phẩm có chứa nhiều kiềm bao gồm táo, nho, cà chua, cà rốt, rongbiển…. 2. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A Vitamin A có thể ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức nănghệ thống miễn dịch. Khi cơ thể thiếu vitamin A, khả năng chống lại vi-rút của các tế bào cũnggiảm đi, chức năng bảo vệ niêm mạc đường hô hấp cũng theo đó yếu đi, một khi bịvi-rút, vi khuẩn tấn công thì rất dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, raungót, đu đủ… 3. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C Vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, vitamin Ccòn có thể đẩy các chất có hại ra ngoài tế bào bạch huyết, phục hồi khả năng các tếbào bị thương tổn. Lúc bị cảm hoặc bị sốt, nồng độ vitamin C trong tế bào bạchhuyết sẽ giảm thấp Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm: cam, quýt, lê, dâu tây, rau cần,ớt xanh vân vân. 4. Ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm Kẽm có thể trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, đồng thờităng cường khả năng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh củavi-rút”. Thực phẩm chứa kẽm bao gồm: con hàu, thịt nạc, gan lợn, các loại cá, lòngđỏ trứng.... Làm gì khi bé bị sặc sữa? Cần cho bé bú đúng tư thế. Ảnh minh họa Sữa mẹ là nguồn thức ăn quí giá, là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé pháttriển và còn là nguồn kháng thể để giúp trẻ chống lại nhiễm trùng trong giai đoạnđầu đời. Vì vậy, việc cho bé đúng cách để tận hưởng nguồn sữa mẹ quý giá trên làvô cùng cần thiết, nhất là một số bà mẹ chưa có kinh nghiệm nuôi con bằng sữamẹ hay nữ chuẩn bị hoặc bắt đầu làm mẹ. Khi cho bé bú, tốt nhất là ở tư thế người mẹ ngồi thoải mái trên ghế, nếusức khỏe còn yếu có thể nằm trên giường với bé nằm bên cạnh. Tuy nhiên, nênhạn chế tối đa cho bé bú ở tư thế nằm, vì vòi Eustache của bé thường đậy chưa kínhẳn giữa tai – mũi - họng, nên khi bé bú ở tư thế nằm nghiêng, sữa dễ qua vòi nàymà gây viêm tai giữa. Giúp bà mẹ bế em bé, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu vàthân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào bụng mẹ, bà mẹ dùng tay nâng bầu vúvà đưa cả bầu vú chứ không phải chỉ có núm vú về phía miệng bé, bà mẹ khôngnên dùng hai ngón tay kẹp núm vú hay cố đẩy núm vú về phía miệng bé. Nênchạm nhẹ núm vú vào miệng bé để kích thích phản xạ tìm vú, và chờ cho bé há tomiệng và sẵn sàng để bú thì nhanh chóng đưa vú vào miệng bé. Hướng môi dướicủa bé nằm phía dưới núm vú, điều này giúp cằm bé chạm sát vào bầu vú và lưỡibé nằm ngay dưới phần vú có chứa các xoang sữa, cũng như giúp cho núm vúchạm vào vòm hầu của bé để kích thích phản xạ mút. Đối với bé, cho bé bú ngaysau sinh càng sớm càng tốt, vì làm như vậy sẽ kích thích giúp mau lên sữa cũngnhư tận hưởng được nguồn sữa non quí giá. Cho bé bú theo yêu cầu, bất cứ lúcnào trẻ đói và đòi bú, không cần thiết cho theo giờ giấc nhất định, và cũng khôngnên giới hạn thời gian mỗi lần bú. Trước đây các nhân viên y tế thường khuyêncác bà mẹ không nên cho bé bú lâu quá 5 - 10 phút, vì sợ bé bú lâu sẽ làm đau đầuvú. Tuy nhiên, chúng ta thấy rằng, nguyên nhân đau đầu vú là do ngậm bắt vúkhông đúng cách. Nên để cho bé bú đến khi nhận đủ lượng sữa theo yêu cầu, chờcho bé bú hết sữa một bên rồi mới chuyển sang vú bên kia. Không nên ép trẻ búquá no, vì dạ dày của bé lúc này còn thẳng chưa cong như người lớn nên bú quá nothì dễ bị trào ngược. Thông thường nên cho bé bú vú phải trước, đến bữa bú kế thìvú trái làm như vậy cả 2 vú đều được kích thích và sẽ tiết sữa đều cả 2 vú. Về sặc sữa có thể do nhiều nguyên nhân như: do lỗ thông đục ở đầu vú caosu to quá, sữa chảy nhanh, mạnh làm trẻ nuốt không kịp. Một số trẻ có thói quenvừa bú vừa ngủ, miệng ngậm vú sữa vẫn chảy nhưng không nuốt; khi thở mạnh,trẻ có thể hít sữa đưa lên mũi vào khí quản, phế quản gây ra sặc. Trẻ 3 - 4 thángtuổi đã bắt đầu biết nói chuyện, nên người vừa cho bú vừa nói chuyện, trẻ mảihóng chuyện, ngậm sữa trong miệng không chịu nuốt, lúc thích chí, trẻ toét miệngcười, sữa tràn vào khí quản gây sặc. Về triệu chứng và nhận biết, khi đang cho bé bú bỗng ho sặc sụa kèm theotím tái, đó là tình trạng bé bị sặc sữa. Tình trạng này là do sữa tràn vào đường hôhấp, có thể vào khí quản, đôi khi vào tận phế nang làm tắc đường hô hấp. Nếu cấpcứu không kịp thời bé sẽ tử vong vì thiếu oxy. Khi gặp tình trạng này, không aikhác, chính người mẹ phải cấp cứu một cách khẩn trương, thật bình tĩnh, nhanhchóng làm cho sữa ra khỏi đường hô hấp. Nhanh nhất, đơn giản nhất là dùngmiệng mình hút mạnh vào miệng và mũi bé, hút càng nhanh, càng mạnh càng tốt.Nếu để chậm sữa sẽ vào sâu trong khí quản khó rút ra, trẻ bị tắc thở lâu, khó cứu.Sau khi hút xong, kích thích mạnh vào đầu trẻ, để bé khóc và thở được; sau đómới khẩn trương đưa trẻ tới bệnh viện để tiếp tục điều trị. Tuyệt đối không đưa đibệnh viện khi trẻ chưa thở lại được, vì não thiếu oxy trong vài phút sẽ không hồiphục, mà chỉ đưa đi bệnh viện khi đã khai thông cho bé thở lại. Để đề phòng sặcsữa, không nên cho trẻ vừa bú vừa ngủ, không đùa với trẻ khi đang bú, khi cho búnên bế trẻ cao đầu, ở tư thế thoải mái, không nên để gập cổ hoặc ngửa cổ quá, vìgập cổ sẽ gây khó nuốt, còn ngửa cổ thì dễ bị sặc sữa lên mũi. Khi trẻ ho hoặckhóc thì phải ngừng cho bú ngay, không để sữa tiếp tục chảy xuống miệng trẻ. ...