Thủ phạm gây cao răng

Lúc đầu, các mảng bám (tạo thành bởi thức ăn) rất dễ vỡ, có thể loại bỏ dễ dàng khi đánh răng. Nhưng do nhiều nguyên nhân, các mảng bám này cứ tích tụ, dần dần cứng lại, tạo thành cao răng. Nếu không đi lấy sẽ dẫn tới các bệnh ở nướu lợi.Không chải răng thường xuyênChẳng ai biết là bạn lười chải răng nhưng mảng bám cao răng sẽ “tố cáo” bạn. Đánh răng nhẹ nhàng hai lần một ngày bằng cách sử dụng kem đánh răng có chứa flo sẽ giúp hạn chế bớt các mảng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thủ phạm gây cao răng Thủ phạm gây cao răng Lúc đầu, các mảng bám (tạo thành bởi thức ăn) rất dễ vỡ, có thể loạibỏ dễ dàng khi đánh răng. Nhưng do nhiều nguyên nhân, các mảng bám nàycứ tích tụ, dần dần cứng lại, tạo thành cao răng. Nếu không đi lấy sẽ dẫn tớicác bệnh ở nướu lợi. Không chải răng thường xuyên Chẳng ai biết là bạn lười chải răng nhưng mảng bám cao răng sẽ “tố cáo”bạn. Đánh răng nhẹ nhàng hai lần một ngày bằng cách sử dụng kem đánh răngcó chứa flo sẽ giúp hạn chế bớt các mảng bám trên bề mặt răng. Không dùng chỉ nha khoa Đánh răng không làm sạch được các mảng bám giữa các kẽ răng vì thếdùng chỉ nha khoa hàng ngày là cách đơn giản để loại đi các mảng bám trước khinó có thể gây hại cho răng miệng. Nếu không dùng chỉ nha khoa, hãy tìm kiếm loại dụng cụ làm sạch kẽ rănghàng ngày khác có bán sẵn trong các siêu thị hoặc nhà thuốc; hỏi nha sĩ nếu chưarõ về tác dụng làm sạch kẽ răng của các dụng cụ này. Không lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần Ngay cả khi bạn đánh răng và dùng chỉ tơ nha khoa hàng ngày, bạn cũngvẫn sẽ bỏ sót một số mảng bám. Qua thời gian, mảng bám cứng lại thành cao răngthì cần phải được gỡ bỏ bởi bác sỹ nha khoa. Tối thiểu mỗi năm nên lấy cao răng 1 lần nhưng tốt nhất là 2 lần/năm. Không chú ý tới cách làm sạch răng miệng tự nhiên Ngoài cách chải răng với kem đánh răng có chứa chất flo, một số loại thựcphẩm cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm phát sinh mảng bám nhưăn những loại quả cứng như ổi, táo, các loại rau giòn như cà rốt, dưa chuột. Ngoài ra, một chế độ ăn uống với các loại trái cây và rau quả, ít thực phẩmchế biến giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh béo phì, bệnh tim và ung thư. Không hạn chế đồ ngọt Ăn kẹo hoặc thức uống có đường sẽ khiến các mảng bám hình thành nhanhhơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động gây nhiều bệnh tật về răngmiệng. Tất cả các loại bánh kẹo ngọt, một số thức uống, đồ ăn vặt nói chung gópphần vào việc hình thành mảng bám. Vì thế nên hạn chế tối đa các thực phẩm vàđồ uống ngọt nhé!