Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn

Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bàiđộc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọnNhững thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không bi ết rằng nó có tác d ụng bàiđộc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.Rau khoai langRau khoai lang dễ mang lại cảm giác no, lại có tác d ụng h ỗ tr ợ tiêu hoá, giúp ngăn ng ừa táobón.Ngó senNgó sen có tác dụng lợi tiểu, có thể đẩy nhanh quá trình bài thải các chất đ ộc ra kh ỏi c ơ th ể lọcgiúp thanh máu.KêKê dễ tiêu hoá, không gây kích thích thành dạ dày, nên thích hợp đ ể làm món ăn gi ải đ ộc chocơ thể. Cháo kê có công dụng thanh nhiệt, lợi ti ểu, cũng là ngu ồn d ưỡng ch ất phong phú giúp trắng đẹp.làn daGạo lứtGạo lứt vẫn giữ được nguyên cám gạo, hàm lượng xơ phong phú, có tác d ụng hút n ước, hútchất béo, mang lại cảm giác no. Do đó có thể hỗ trợ quá trình tiêu hoá và bài đ ộc cho c ơ th ể.Ăn 1 bát cháo gạo lứt mỗi sáng cũng là lựa chọn không t ồi để bài độc cho c ơ th ể.Đậu đỏĐậu đỏ giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, gi ảm thiểu tình tr ạng táo bón, có tácdụng lợi tiểu. Có thể uống nước đậu đỏ không đường cách nhật đ ể thúc đ ẩy quá trình bàiđộc của cơ thể. rốtCàCà rốt giúp cải thiện tình trạng táo bón. Hàm lượng beta-carotene phong phú giúp trung hoàđộc tố trong cơ thể. Cà rốt tươi có công dụng thanh nhi ệt, gi ải đ ộc, nhu ận tràng r ất t ốt. Cóthể dùng hỗn hợp nước cà rốt, mật ong, chanh tươi để gi ải khát và bài đ ộc cho c ơ th ể.Củ màiSơn dược rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp giảm thiểu hiện tượng tích mỡ dưới da, ngăn ngừa béo cường hệ miễn dịch.phì, và tăngKhoai langKhoai lang giàu chất xơ dễ tiêu hoá, giúp hỗ trợ cho hoạt đ ộng c ủa ru ột và d ạ dày, đ ẩy nhanh chất thải khỏi cơ thể.quá trình bài raĐậu xanhĐậu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc, l ợi ti ểu, gi ải khát. Ăn đ ậu xanh th ường xuyêngiúp bài độc cho cơ thể, và chống phù nề. Tuy nhiên, th ời gian đun đậu xanh không nên quálâu để tránh phá huỷ các axit hữu cơ, làm giảm tác dụng vốn có.Yến mạchYến mạch dụng hỗ trợ độc cơ th ể. cũng có tác tiêu hoá, bài choMướp đắngTrong mướp đắng chứa 1 loại protein có hoạt tính sinh lý ch ống ung th ư r ất m ạnh. Lo ạiprotein này có thể kích thích chức năng phòng vệ của hệ miễn dịch, giúp tăng c ường ho ạt tínhcủa các tế bào miễn dịch, từ đó tiêu trừ các chất độc hại trong c ơ th ể.Củ cải trắngCủ cải trắng có công dụng lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá, và cũng có lợi cho vi ệc gi ảm cân.Hành tâyHành tây giúp tăng cường chức năng tiêu hoá, và đặc biệt có lợi cho gan. Hành tây kết hợp vớicác lại rau củ giàu chất xơ như hoa lơ xanh, cà rốt, rau cần…sẽ giúp phân gi ải các đ ộc t ố tíchtụ trong cơ thể hiệu quả hơn, mang lại công dụng bài độc rõ rệt. ...