Thực phẩm không nên ăn vào mùa nóng

Trong những ngày thời tiết nóng nực, oi bức, cơ thể bị mất nước do ra nhiều mồ hôi, bị rối loạn một số chức năng tạng phủ do nhiệt độ cao của môi trường…
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm không nên ăn vào mùa nóng Thực phẩm không nên ăn vào mùa nóngTrong những ngày thời tiết nóng nực, oi bức, cơ thể bị mất nước do ranhiều mồ hôi, bị rối loạn một số chức năng tạng phủ do nhiệt độ cao củamôi trường…M ùa nóng không nên ăn nhiều món chiên, xào, nướng...Do đó, cần tránh hoặc hạn chế dùng một số thực phẩm, món ăn có thể làm tăngnội nhiệt, dễ làm cho cơ thể mắc một số bệnh do nhiệt tà quá thịnh.- Các thức ăn, món ăn cay nóng, sử dụng quá nhiều gia vị như cà ri, quế, đạihồi, đinh hương, thảo quả, gừng, riềng, sả, tiêu, nghệ, hành, tỏi…- Các thức ăn nướng (thịt gia súc, gia cầm nướng, cá nướng, rau củ quảnướng).- Các thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Nếu ăn các món như nem rán, chả giò,bánh xèo, bánh khoái, bánh khọt… bạn nên dùng các loại rau xanh, rau gia vịnhư cải non, cải cay, xà lách, diếp cá, húng quế, giá đậu, dưa leo, h ẹ, cải cúc…Hạn chế một số loại hạt như hạt điều, đậu phộng rang, hạt bí, hạt dưa, hạthướng dương… bơ, phô mai, kẹo bánh ngọt…- Các loại trái cây thuộc nhóm dương tính, khí nóng, ấm, vị ngọt đậm, nhiềuđường như: nhãn (glucid 11g%), xoài chín (glucid 15,9g%), mít (glucid 11,4g%),m ảng cầu (glucid 14,5g%), vải (glucid 10g%), sầu riêng (glucid 28,3g%)… hoặcc ác loại trái cây khô.Trẻ nhỏ nếu ăn nhiều trái cây quá ngọt sẽ dễ bị rôm sảy, mụn nhọt, đau mắt đỏ,lở miệng.