Thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ

Thực phẩm không tốt cho IQ của trẻ Cha mẹ nào cũng muốn con phát triển toàn diện trí não nên ngay từ khi chào đời, chế độ dinh dưỡng của bé được cha mẹ rất quan tâm: uống sữa có DHA, axit folic... và bổ sung những thực phẩm giúp phát triển hoàn thiện não bộ trẻ như: Cá: Omega-3 giúp tăng cường trí thông minh và đảm bảo cho trẻ hoạt động tích cực nhất giúp bé phản xạ nhanh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm không tốt cho IQ của trẻThực phẩm không tốt cho IQ của trẻCha mẹ nào cũng muốn con phát triển toàndiện trí não nên ngay từ khi chào đời, chế độdinh dưỡng của bé được cha mẹ rất quantâm: uống sữa có DHA, axit folic... và bổsung những thực phẩm giúp phát triển hoànthiện não bộ trẻ như:Cá: Omega-3 giúp tăng cường trí thôngminh và đảm bảo cho trẻ hoạt động tích cựcnhất giúp bé phản xạ nhanh.Trứng: Lòng đỏ trứng gà có chứa chấtcholine giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ.Bơ đậu phộng: chứa chất oxy hóa giúp bảovệ màng não.Ngũ cốc: đường gluco cung cấp năng lượngcần thiết cho hoạt động của não và vitaminB giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh.Dâu tây: giúp củng cố trí nhớ, kích thích sựphát triển của não bộ với omega-3.Tuy nhiên, bên cạnh những thực phẩm cóích cho IQ của trẻ thì cha mẹ nên chú ý đếnnhững thực phẩm nếu trẻ ăn nhiều sẽ gâytác dụng ngược lại cho não trẻ như:Đường trắngNếu cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng vànhững sản phẩm được chế biến từ đườngtrắng) trong thời gian dài sẽ hình thành thểchất và não mang tính axit, ảnh hưởngkhông tốt đến phát triển trí lực của béĐường trắng có tính axit. Nếu cho trẻ ăn đồngọt (đường trắng và những sản phẩm đượcchế biến từ đường trắng) trong thời gian dàisẽ hình thành thể chất và não mang tính axit,ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lựccủa bé.Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiềuđường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gâykhó khăn cho chức năng gan và gây sâurăng.Cà phêCà phê có chứa chất caffein, một loại kiềmthực vật có tác dụng kích thích não bộ, tạohưng phấn. Tuy nhiên, ngay sau khi đạtđược hưng phấn, lượng máu vận chuyển vềnão sẽ bị giảm đi. Vì thế, nếu trẻ uống quánhiều cà phê thì lượng máu sẽ giảm đi vậnchuyển đến não, làm giảm hoạt động củanão gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới phản xạvà nhận thức của trẻ.Gạo tinh luyện và các loại mỳGạo tinh luyện và các loại mỳ là những thựcphẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế,những thành phần có lợi như vitamin B vàđường gluco đã giảm đi và chỉ còn lạicacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảmsự hoạt động của các nơron thần kinh.ThịtThịt cung cấp chất đạm quan trọng cho trẻ.Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ ăn thịt sẽ làm chodịch thể trong cơ thể nghiêng về tính axit.Axit có nhiều trong não khiến não phản ứngchậm chạp.