Thực phẩm tăng lực cho nam giới

Nếu bạn muốn chàng trở thành "mãnh hổ" trên giường thì hãy "ngấm ngầm" bổ sung những thực phẩm tăng “độ mạnh” đàn ông. Chế độ ăn uống đảm bảo sẽ giúp “chuyện yêu” của bạn không bị lỡ nhịp vì bất kì lí do “ngoại cảnh” nào.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm tăng lực cho nam giới Thực phẩm tăng lực cho nam giớiNếu bạn muốn chàng trở thành mãnh hổ trên giường thì hãy ngấm ngầm bổ sungnhững thực phẩm tăng “độ mạnh” đàn ông. Chế độ ăn uống đảm bảo sẽ giúp “chuyệnyêu” của bạn không bị lỡ nhịp vì bất kì lí do “ngoại cảnh” nào.Dưa hấu tốt cho chuyện ấy. Ảnh: internetDưa hấuNhững trái cây mùa hè bổ sung citrulline – một amino axit (có nhiều trong dưa hấu) hỗtrợ sản sinh oxit nitric và đẩy mạnh lưu lượng máu đến “cậu bé”, đồng thời tăng cườngkhả năng cương cứng.Sôcôla đenNghiên cứu tại trường Đại học California cho biết ăn khoảng 35g sôcôla đen hàng ngàygiúp cơ thể bổ sung thành phần flavonoid, cải thiện độ giãn nở mạch máu hơn 10%. Nhờđó, chuyện yêu sung mãn hơn.Quả anh đàoHợp chất flavonoids tìm thấy ở các loại quả mọng màu đỏ, quả màu xanh dương, tím.Các loại quả này giúp đào thải gốc tự do trong động mạch, cải thiện và tăng cường lưulượng máu của cơ thể.Con hàuHàu tươi sống bổ sung kẽm, không chỉ cải thiện lưu lượng máu mà còn kích thích quátrình sản xuất testosterone trong cơ thể. Bạn cần testosterone vì khi hàm lượngtestosterone giảm, bạn nhanh chóng suy giảm ham muốn “yêu” và chất lượng “chuyệnấy”.Bơ thực vậtCung cấp đủ hàm lượng vitamin K2 (được tìm thấy nhiều trong bơ thực vật, các sảnphẩm từ sữa) giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đảm bảo sự cương cứng.Chuối có nhiều kali, giúp thành mạch máu giãn nở. Ảnh: internetChuốiMạch máu hẹp khiến lưu lượng máu lưu thông thấp, tác động ít nhiều đến hoạt động “cậubé”. Chuối có nhiều kali, giúp thành mạch máu giãn nở, máu lưu thông đồng đều khắp cơthể. Hàm lượng natri trong chuối còn giữ ổn định huyết áp của bạn.TỏiThực phẩm thuộc họ hành (Allium) này giúp tăng cường lưu lượng máu đến “cậu bé”bằng cách kích thích sản xuất nitric oxide và đảm bảo hoạt động của mạch máu.Quả óc chóCác acid amin L-arginine được tìm thấy nhiều trong quả óc chó góp phần tạo ra oxitnitric tăng “độ mạnh” và dẻo dai cho “cậu bé”. ¼ cup mỗi ngày bao gồm đa dạng các loạihạt là chế độ ăn uống thích hợp.GừngGừng giúp động mạch thư giãn và cải thiện lưu lượng máu. Theo nghiên cứu trên Tạp chíCardiology, bổ sung khoảng 1 muỗng cà phê gừng mỗi tuần là những gì bạn cần cho timvà mạch máu làm việc hiệu quả.Cây nhục đậu khấuHạt nhục đậu khấu chứa axit myristic, kích thích sản xuất các oxit nitric – chìa khóa đểtăng ham muốn “yêu đương” và hiệu suất làm việc cho “cậu bé”.Gừng giúp động mạch thư giãn và cải thiện lưu lượng máu. Ảnh: internetDầu ôliuTheo nghiên cứu từ Tạp chí Lipids, dầu ô liu giúp tăng cường sản xuất testosterone.Cá hồiCá hồi giàu axit béo omega – 3 giúp tăng cường sức khỏe “cậu bé”. Trong khoảng 90gam cá hồi cơ thể bạn hấp thụ được 1 gam omega – 3.RượuRượu vang đỏ giàu chất chống oxy hóa có thể tăng cường khả năng cương dương. Tuynhiên bạn nên uống ở mức độ vừa phải, nếu uống quá nhiều có thể gây cản trở lưu thôngtrong mạch máu và giảm chất oxit nitric được sản xuất.Hạt hồ trănLà một đồ ăn nhẹ giàu hàm lượng arginine (một acid amin tham gia vào quá trình sảnxuất urê ở gan) và tăng cường sản xuất nitric oxide trong cơ thể, hạt hồ trăn hỗ trợ điềuhòa ham muốn, tạo cảm xúc và nhanh dẫn đến cực khoái khi “yêu”.Hạnh nhânVitamin E trong hạnh nhân tăng cường sản xuất oxit nitric của cơ thể, ăn một lượng nhỏvài lần trong tuần là những gì bạn cần cho “chuyện yêu” tăng nhiệt.