Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi

Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổiCó một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ biến hàng ngày, nhưng với trẻ dưới một tuổi thì cần cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé. MuốiBạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho bé, vì lúc này thận của bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn. Khi mua các thực...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi Thực phẩm tránh dùng cho trẻ em dưới 1 tuổiCó một số thực phẩm chúng ta thường sử dụng phổ biến hàng ngày, nhưng vớitrẻ dưới một tuổi thì cần cẩn trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bé.MuốiBạn không nên cho thêm muối vào bất cứ thức ăn nào dành cho bé, vì lúc này thậncủa bé chưa thích ứng với lượng muối nhiều. Một số loại thực phẩm có hàm lượngmuối cao như: pho mát, xúc xích, thịt hun khói cũng nên hạn chế cho trẻ ăn.Khi mua các thực phẩm dành cho bé, bạn cần kiểm tra kỹ thành phần muối trênbao bì. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho dùngquá 0,4g natri mỗi ngày. Nếu nấu ăn cho gia đình, bạn cũng nên hạn chế cho thêmmuối vào các món ăn mà bé có thể ăn được. Điều này cũng giúp bạn đảm bảo sứckhỏe cho cả gia đình.ĐườngCác thực phẩm và thức uống có đường thường chứa nhiều chất ngọt nên hay làmsâu răng khi răng trẻ mới mọc. Chỉ nên thêm đường vào thực phẩm khi thực sựcần thiết. Trẻ dưới một tuổi tốt nhất không cho dùng các loại bánh ngọt, bích quy,kẹo, kem.Mật ongKhông nên dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi trong bất kỳ tình huống nào, ngaycả khi trẻ bị ho. Bởi vì, trong mật ong có chứa một loại vi khuẩn có thể gây độc tốcho đường ruột của bé. Điều này có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng là ngộđộc ở trẻ sơ sinh.Mật ong cũng là một dạng đường, cũng có nghĩa nó có thể ảnh hưởng không tốtcho răng và gây sâu răng.Thực phẩm ít béo, ít calo và nhiều chất xơNếu chọn thực phẩm này cho trẻ sơ sinh thì đây không phải là ý kiến hay. Trẻ nhỏphát triển nhanh do đó rất cần được cung cấp nhiều calo và các chất dinh dưỡng từmột lượng nhỏ thực phẩm hàng ngày, hơn là thực phẩm giàu chất xơ cho ngườilớn.Chất béo cung cấp cho trẻ năng lượng và một số vitamin chỉ có thể tìm thấy trongchất béo. Vì vậy nên chọn các thực phẩm giàu sữa béo dành cho bé.Không nên cho trẻ dùng các thực phẩm chứa thành phần chất xơ cao, đặc biệt lànguyên cám vì sẽ làm cản trở sự hấp thu một số khoáng chất quan trọng như canxi,sắt. Trẻ lớn hơn một tuổi mới nên cho trẻ ăn gạo nâu, mì, hay ngũ cốc nguyên cámvào bữa sáng.Các loại hạtTrẻ dưới 5 tuổi không nên cho ăn các loại hạt, nhất là đậu phộng vì có thể gâynghẹn, tắc nghẽn đường thở. Bên cạnh đó, đậu phộng cũng là loại thực phẩm dễgây dị ứng cho trẻ nhỏ.Một số loại cáCá mập, cá kiếm, cá maclin là những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, cóthể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thần kinh của trẻ, do đó cũng nên tránh chotrẻ ăn. Một số hải sản có vỏ cũng cần hạn chế vì có thể gây ngộ độc thức ăn ở trẻ.Trứng sốngKhông nên dùng trứng sống hay trứng chưa chín kỹ cho bé. Trẻ dưới 6 tháng tuổicó thể cho ăn trứng nhưng bạn phải đảm bảo trứng được luộc chín kỹ cho đến khicả lòng trắng và lòng đỏ rắn lại.Bổ sung dinh dưỡng cho bé dưới 1 tuổiTrong vòng 1 năm sau khi sinh ra, có thể nói những trẻ được bú mẹ có sức đềkháng tốt hơn.Nhưng nếu bạn không cẩn thận, chăm sóc không đúng cách, nguy cơ xuất hiệnbệnh tật ở trẻ là rất cao. Cho nên, các bậc cha mẹ cần chú ý nhiều hơn đến việc bổsung dinh dưỡng cho bé và những biểu hiện trong sinh hoạt của trẻ…1. Trẻ bú mẹ, sau khi sinh khoảng 2-3 tháng là có thể ăn được các loại rau quả xaynhuyễn. 4-5 tháng là có thể ăn thịt cá xay nhuyễn, các thức ăn bổ sung sinh tố C…2. Khi 6-7 tháng tuổi có thể cho bé ăn một ít thức ăn mềm. 8-9 tháng có thể cho béăn rau tươi, thịt, đậu, trứng. 10-12 tháng có thể cho bé ăn cơm, các thức ăn thôngthường…3. Mỗi lần cho trẻ ăn, tốt nhất nên thêm vào một ít rau. Sau khi bé ăn quen, tănglượng rau lên dần dần, nhưng chú ý đừng quá nhiều so với lượng thức ăn của bé.4. Giúp bé ăn. Tốt nhất nên cho bé ăn trước khi bú, khi đó da dày của bé còn trống,bé dễ ăn và dễ tiêu hóa.5. Chú ý tình trạng tiêu hóa của bé. Nếu bé tiêu hóa không tốt thì nên giám lượngthức ăn đó xuống hoặc ngừng cho bé ăn loại thức ăn đó.6. Trong thời gian bé còn bú, người mẹ cũng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng đầyđủ hơn. Người mẹ có thể ăn nhiều hơn một chút các loại rau, đậu, thịt…7. Người mẹ phải thường xuyên chú ý giữ gìn vệ sinh đầu vú, thường xuyên kỳrửa, thay áo.8. Thông thường khoảng 3-4 tiếng cho bé bú một lần, mỗi lần khoảng 20 phút.Thời gian cho bé bú cũng có thể kéo dài hơn một chút, nhưng cũng không quá 30phút.9. Sau khi cho bé bú, vỗ nhè nhẹ vào lưng bé để hơi từ dạ dày bé thoát ra ngoài.10. Vào ban ngày, giữa 2 lần cho bé bú, nên cho bé uống 1 lần nước, nhưng khôngnên cho uống quá nhiều.11. Sau khi bé được 3 tháng, nên tập cho bé ăn một số thức ăn để chuẩn bị cho saunày khi bé ngừng bú. Khi bé tròn 1 tuổi thì nên dứt sữa, tốt nhất là thời gian dứtsữa của bé không kéo dài quá 1 tuổi rưỡi. Nếu bé thôi bú trễ, sữa mẹ sẽ không cònđáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, trẻ dễ bị thiếu dinh dưỡng.Nguồn: (webtretho) ...