Thực phẩm 'vàng' chữa rắc rối hệ tiêu hóa

- Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thể ảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về bao tử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thức ăn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Thực phẩm vàng chữa rắc rối hệ tiêu hóa Nghệ tươiThực phẩm vàng chữa rắc rối hệtiêu hóa- Những rắc rối của hệ tiêu hóa là tình trạng phổ biến, có thểảnh hưởng đến nhiều người, bất kể tuổi tác. Các vấn đề về baotử xuất phát từ nhiều nguyên nhân như sự căng thẳng, ngộ độcthực phẩm và dị ứng thức ăn.Danh sách những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp ích rất nhiềutrong việc phòng ngừa và chữa trị các rắc rối thường gặp trong hệ của cơ thể.tiêu hóa1. Rau mùiRau mùi sau khi đã được phơi khô sẽ giúp trị bệnh tiêu chảy vàbệnh lỵ mãn tính. Đây cũng là loại gia vị đã được chứng minh là cóhiệu quả trong việc chữa trị tình trạng dư a-xít trong bao tử. Hỗnhợp gồm tiêu xanh, rau mùi khô, dừa nạo, gừng và nho đen đượccho là có khả năng chữa trị các cơn đau bao tử do tình trạng khótiêu hóa gây ra. Hòa hai muỗng canh nước ép từ cây rau mùi vớimột ít kem sữa tươi cũng là một phương pháp hữu ích để điều trịchứng khó tiêu, buồn nôn, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết.2. Hạt thì làTừ lâu, hạt thì là đã được biết đến với khả năng hiệu quả chữa trịcác rắc rối xảy ra ở hệ tiêu hóa như tình trạng tiết mật quá mức,khó tiêu, tiêu chảy, ốm nghén và đau bụng do đầy hơi. Để chữa trịbệnh tiêu chảy cũng như các bệnh về đường tiêu hóa thường gặp,hãy dùng một muỗng canh hạt thì là đun sôi cùng một ly nước, sauđó tiếp tục hòa thêm một muỗng canh nước ép rau mùi và một ítmuối. Uống loại nước thì là này mỗi ngày hai lần sau khi ăn. Hạt thì là3. TỏiĐây là một trong những loại gia vị có ích nhất đối với hệ thốngtiêu hóa. Chúng giúp loại thải các chất thải độc hại ra khỏi cơ thểđồng thời còn thúc đẩy sự di chuyển của các chất lắng đọng trongruột, kích thích sự bài tiết dịch tiêu hóa. Bạn có thể vắt lấy nước éptừ những củ tỏi rồi hòa cùng với nước hoặc sữa để uống nhằmchữa trị tất cả những vấn đề có liên quan đến hệ tiêu hóa. Tỏi cũnglà một phương thuốc dân gian dùng để điều trị những căn bệnhviêm nhiễm ở bao tử và ruột đồng thời còn chữa bệnh tiêu chảykhá hiệu quả. Tỏi tươi được dùng để chữa những triệu chứng nhưkiết lỵ, viêm ruột kết. Để làm giảm bớt tình trạng tiêu chảy ở mứcđộ nhẹ hoặc kiết lỵ, bạn có thể dùng một viên thuốc được chiếtxuất từ tỏi với liều lượng mỗi ngày 3 lần. Tỏi còn có khả năng giếtchết các loại vi khuẩn nguy hiểm có trong ruột.4. GừngÓi mửa, đau bụng, đầy hơi, các cơn co thắt và đau bao tử đều cóthể được giải quyết triệt để bằng củ gừng. Phương thức sử dụngloại củ này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần nhai vài miếng gừngmỗi ngày sau mỗi bữa ăn. Hòa ½ muỗng canh nước ép gừng với 1muỗng canh nước chanh tươi, 1 muỗng canh nước ép bạc hà và 1muỗng canh mật ong để tạo thành loại thuốc giúp chữa trị hiệu quảchứng buồn nôn, khó tiêu, ói mửa do ăn nhiều đồ chiên xào hoặcnhững món ăn thiếu rau xanh. Theo khuyến cáo, nên sử dụng dungdịch nói trên ba lần một ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể tăngcường thêm gừng trong chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách sửdụng chúng trong việc chế biến, nấu nướng và trang trí món ăn.Khi được nấu chung với các loại đậu, gừng còn có công dụng giúpbao tử dễ tiêu hóa đậu hơn, ngăn ngừa tình trạng tích tụ hơi gas vìgừng có khả năng làm thay đổi những chất hóa học có trong cácloại đậu và giúp chúng trở nên dễ tiêu hơn.5. Lá ca riTrong phong cách ẩm thực của người Ấn Độ và một số nước thuộcchâu Á, lá ca ri là thành phần quan trọng giúp họ chế biến ra nhiềumón ăn ngon miệng và có lợi cho sức khỏe. Lá ca ri được xem nhưlà một loại thuốc bổ, giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.Chúng còn được chứng minh là có khả năng cải thiện chất lượngcủa các enzyme tiêu hóa, giúp phá vỡ thức ăn một cách dễ dàng.Lá ca ri sau khi được giã nát và trộn cùng với kem sữa tươi sẽ tạothành một hỗn hợp có thể chữa trị hiệu quả tình trạng đau bụng dorối loạn tiêu hóa gây ra. Ngoài ra, chúng còn giúp chữa nôn mửavới tác dụng khá nhanh. Bạn cũng có thể trộn lá ca ri đã nghiền nátvới mật ong để điều trị bệnh tiêu chảy, trĩ và kiết lỵ.6. MeLớp thịt của quả me có tác dụng chữa trị chứng đầy hơi, tình trạngnôn mửa do tiết nhiều mật và khó tiêu. Loại quả có vị chua này cònrất có ích trong việc điều trị táo bón, chán ăn. Quả me7. Đinh hươngNụ đinh hương thường được dùng để làm tăng khả năng hoạt độngcủa hệ tiêu hóa và giúp các enzyme lưu thông tốt hơn. Bên cạnhđó, chúng còn có tác dụng chữa trị một số tình trạng như khó tiêu,tình trạng khó chịu do bụng tích tụ quá nhiều hơi gas. Để ngănngừa có hiệu quả các cơn buồn nôn, ói mửa, bạn nên dùng loại bộtđược xay từ các nụ đinh hương khô trộn với mật ong.8. Hạt hồiHạt hồi cùng với những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa khác nhưtiêu, gừng, nghệ có thể được pha trộn để tạo thành một hỗn hợp cótác dụng giải phóng khí gas đang bị ứ đọng trong bao tử. Để điềutrị chứng khó tiêu, hãy trộn hỗn hợp này cùng với một muỗng canhhạt hồi trong một ly nước đun sôi nhỏ, để qua đêm rồi pha thêmmật ong và dùng chúng vào ngày hôm sau.9. NghệLoại gia vị này có khả năng chữa trị hiệu quả các vấn đề của hệtiêu hóa. Nghệ vẫn thường được dùng trong những trường hợp baotử bị yếu - những người thường xuyên phải chịu đựng chứng khótiêu - và giúp tiêu hóa các protein. Để giải quyết tình trạng rối loạntiêu hóa, làm giảm bớt sự đầy hơi, hãy uống một muỗng bột nghệpha với sữa hoặc mật ong sau khi ...