Tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầu

- Đau lưng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai nhưng không phải mẹ bầu nào cũng nắm được nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Tìm hiểu được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp các mẹ bầu dễ dàng hơn trong việc chữa trị hoặc hạn chế những cơn đau. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến triệu chứng đau lưng ở bà bầu:
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tìm hiểu nguyên nhân gây đau lưng ở bà bầuĐau lưng là chứng bệnh phổ biến ở bà bầu. (Ảnh minh họa)Tìm hiểunguyên nhângây đau lưng ởbà bầu- Đau lưng là chứng bệnh phổ biến khi mang thai nhưngkhông phải mẹ bầu nào cũng nắm được nguyên nhângây ra căn bệnh này.Tìm hiểu được nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp các mẹ bầudễ dàng hơn trong việc chữa trị hoặc hạn chế những cơnđau. Dưới đây là những nguyên nhân chính dẫn đến triệuchứng đau lưng ở bà bầu:1. Vị trí thai nhiTrong ba tháng cuối của thai kỳ nếu thai nhi không thuậnhoặc lưng của em bé ngược lại với lưng mẹ sẽ tạo ra sứcép lên vùng xương lưng, gây đau nhức cho bà bầu. Đối vớihiện tượng này, chị em nên đi khám bác sĩ để có phươngpháp chữa trị hoặc xoay chuyển thai nhi giúp mẹ bầu dễchịu hơn.2. Tư thế đứng, ngồiVận động không đúng tư thế khi mang thai cũng là mộtnguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở bà bầu. Vì vậy, trongthời gian mang thai, chị em nên tránh ngồi bệt, nâng đỡ vậtnặng và vận động mạnh. Trong trường hợp này, bạn chỉ cầnlưu ý những hoạt động của mình là có thể hạn chế đượcbệnh tật.Tư thế đứng, ngồi không đúng sẽ làm bà bầu đau lưng hơn. (Ảnh minh họa)3. Thay đổi hormone khi mang bầuĐau lưng khi mang thai cũng là một trong những triệuchứng của bệnh ốm nghén. Những thay đổi về hormoneprogesterone ở bà bầu khiến các dây chằng – kết nối giữakhung xương chậu và vùng lưng phía dưới bị mềm ra và nósẽ gây ra những cơn đau nhói vùng lưng.Đây là hiện tượng phổ biến ở hầu hết các mẹ bầu nhưng lạikhông gây hại đến sức khỏe của cả thai phụ và em bé. Loạihormone gây chứng đau lưng này có tác dụng giúp khungxương chậu được mềm dẻo và linh hoạt để dễ dàng năngđỡ em bé trong bụng lớn dần lên.4. Mắc bệnhCác bạn cần biết rằng, đau lưng dữ dội trong thời gian mangthai không còn là triệu chứng bình thường do mang bầunữa. Trong trường hợp này rất có thể là bạn đã bị chứngđau thần kinh tọa hoặc một căn bệnh đau lưng gì đó. Bạncần đến khám bác sĩ để được chuẩn đoán kịp thời và điều trịđể không ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Nằm nghiêng một bên cũng giúp bà bầu giảm đau lưng. (Ảnh minh họa)Phương pháp giúp giảm đau lưng khi mang thai:- Tránh mang giày đế bằng hay cao gót; mang một đôi giàygót cao vừa và ôm khít chân là tốt nhất. tự nâng vật nặng.- Không- Nếu ngồi trong 1 thời gian dài thì nên đặt chân lên ghế. gối hơn là cong lưng.- Nhún- Đặt một gối nhỏ ở lưng khi ngồi trên ghế hoặc dùng ghế cóphần tựa thoải mái. Ngủ nghiêng và đặt gối dưới chân.-- Mát xa nhẹ nhàng vùng thắt lưng hay dùng miếng chườmnóng hoặc lạnh.