'Tinh binh' bơi nhanh nhờ viatmin D

Tinh binh bơi nhanh nhờ viatmin DMột nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch tiết lộ, quý ông nào có mức vitamin D cao nhất ở trong máu thì cũng có nghĩa là “tinh binh” của họ sẽ đạt được tốc độ bơi tốt nhất.Vitamin D giúp tinh binh khỏe mạnh hơn. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu máu và tinh trùng của hơn 300 người đàn ông trong 1 năm để tính toán sự khác nhau vểtác động của mức vitamin D theo mùa. Bằng việc sử dụng kính...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tinh binh bơi nhanh nhờ viatmin D Tinh binh bơi nhanh nhờ viatmin DMột nghiên cứu mới đây của các nhàkhoa học Đan Mạch tiết lộ, quý ôngnào có mức vitamin D cao nhất ở trongmáu thì cũng có nghĩa là “tinh binh”của họ sẽ đạt được tốc độ bơi tốt nhất.Vitamin D giúp tinh binh khỏe mạnhhơn. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.Các nhà nghiên cứu đã lấy mẫu máu vàtinh trùng của hơn 300 người đàn ôngtrong 1 năm để tính toán sự khác nhau vểtác động của mức vitamin D theo mùa.Bằng việc sử dụng kính hiển vi, các nhàkhoa học có thể nhìn thấy rõ tinh trùngcủa những quý ông với nhiều vitamin Dtrong máu thì di chuyển nhanh hơn, khoẻmạnh hơn so với những quý ông có ítlượng vitamin D.“Vitamin D khiến đuôi của tinh trùngxoay chuyển nhanh hơn”, tác giả củanghiên cứu này - Giáo sư MartinBlomberg Jensen cho biết. Đuôi của tinhtrùng xoay nhanh hơn sẽ giúp tinh trùngdi chuyển nhanh hơn, điều này có nghĩalà những tinh trùng này sẽ có nhiều khảnăng “công phá” qua bức tường bênngoài của trứng một cách dễ dàng hơn.Vì thế, quá trình thụ tinh sẽ nhanh hơn.Chưa có kết luận rõ ràng là nếu tăngthường xuyên với ánh nắng mặt trời hayuống thêm viên thuốc bổ sung thì cáchnào sẽ khiến tinh trùng khỏe mạnh hơn,tuy nhiên dưới đây là 3 cách để bạn cóthể khiến “tinh binh” đạt chất lượng caohơn:1. Không nên “yêu” quá nhiều: Theomột nghiên cứu của các nhà khoa học Úcthì những quý ông thường xuyên làm“chuyện ấy” hoặc thủ dâm mỗi ngày mộtlần trong 7 ngày sẽ thấy rõ sự thiệt hạicủa tinh trùng , số lượng bị giảm từ 34xuống 26% vào cuối tuần.2. Ăn nhiều folate - một dạng vitaminnhóm B (hay còn gọi là vitamin B9):Những quý ông không có đủ lượngvitamin B9 trong cơ thể sẽ sản xuất rakhoảng 20% tinh trùng có chứa mộthội chứng Down và các khuyết tật bẩmsinh khác. Lời khuyên của các chuyêngia cho các đấng mày râu là hãy ăn nhiềungũ cốc có chứa nhiều folate trong bữasáng. Rau cải bó xôi hay măng tây cũnglà những loại thực phẩm giàu vitamin B9này và hãy tránh xa sữa đậu nành nhé!3. Giảm lượng mỡ trans-fats: Trans-fats hay còn gọi là trans-fatty acids cónghĩa là axít béo chuyển hoá, thườngđược hiểu nôm na là dầu mỡ dùng đidùng lại nhiều lần. Theo nghiên cứu mớiđây của trường Harvard (Mỹ) tiết lộ rằngquý ông có nhiều lượng axít béo chuyểnhoá trong tinh trùng thì cũng có số lượngtinh trùng thấp nhất. Vì thế, các quý ônghãy cẩn thận với loại axít béo này.