Top list đồ uống đánh bại da nhờn

"Top list" đồ uống đánh bại da nhờn1. Nước lọc Nước lọc là loại thức uống đơn giản, tiện lợi và rẻ tiền nhất cho da nhờn. Uống nước giúp cung cấp đủ lượng nước và cân bằng độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng có dầu.Ngoài ra, nước còn có chức năng giúp thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, kết quả là da ít bị nhờn và mụn hơn. Vì thế, 8 ly nước mỗi ngày là một lời khuyên rất nhiều hữu ích mà bạn nên áp dụng ngay bây giờ đấy! 2. Nước ép...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Top list đồ uống đánh bại da nhờn Top list đồ uống đánh bại da nhờn1. Nước lọcNước lọc là loại thức uống đơn giản, tiện lợi và rẻ tiền nhất cho da nhờn. Uống nướcgiúp cung cấp đủ lượng nước và cân bằng độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng có dầu.Ngoài ra, nước còn có chức năng giúp thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, kết quả là da ít bịnhờn và mụn hơn. Vì thế, 8 ly nước mỗi ngày là một lời khuyên rất nhiều hữu ích màbạn nên áp dụng ngay bây giờ đấy!2. Nước ép cà chuaNước ép cà chua luôn được xem là loại thức uống rất thân thiện với làn da chúng tađấy teens ạ. Ngoài hàm lượng sinh tố PP cao có tác dụng giúp da hồng hào khỏe mạnhthì cà chua còn chứa nhiều vitamin C.Tuy vitamin C không trực tiếp ảnh hưởng đến chất nhờn trên da những nó có chứcnăng cân bằng độ ẩm cho da. Mất cân bằng độ ẩm cũng là một trong cách nguyênnhân khiến da bị nhờn. Vì thế, hãy uống sinh tố cà chua để có lợi về nhiều mặt nhé!Ngoài cà chua, nước ép cam, canh, bưởi cũng chứa nhiều vitamin C đó!3. Nước lô hội (nha đam)Đừng nghĩ lô hội chỉ có công dụng chiết xuất trong các loại mỹ phẩm và dùng để dưỡngda bên ngoài các bạn nhé! Thức uống chế biến từ lô hội như nước xay lô hội hay chè lôhội có công dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện làn da nhờn.Nguyên nhân là do lô hội chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, ngoài 20 loại khoáng chất,lô hội còn chứa vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E. Trong đó, vitamin A, B2 là hai “caothủ” trong việc chuyên trị da nhờn đấy. Chưa kể vitamin C, E cũng hỗ trợ một làn dakhỏe mạnh.4. Sữa chua đánh đáTrong sữa không thôi cũng đã chứa khá nhiều vitamin A đấy. Đây chính là người hùngtrực tiếp chống lại tình trạng da dầu.Vitamin A có công dụng ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa nên làm giảm sự hiện diệncủa da nhờn một cách hiệu quả. Đáng ngạc nhiên hơn là sữa chua lại chứa vitamin Acao gấp 20 lần so với sữa thông thường. Chính vì thế mà không nên bỏ qua loại thứcuống này bạn ạ.5. Ngũ cốc dinh dưỡngSữa ngũ cốc hay các loại thức uống ngũ cốc dinh dưỡng là một lựa chon rất cần thiếtcho da nhờn. Ngũ cốc là loại thực phẩm hàng đầu về giàu vitamin B2. Vitamin B2không có tác dụng ngăn chặn da nhờn.Tuy nhiên, vitamin B2 sẽ giải quyết nguyên nhân gây ra da nhờn đấy. Bởi một trong sốnguyên nhân khiến da bị nhờn không ai khác chính là sự thiếu hụt riboflavin (còn gọi làvitamin B2 đấy) của cơ thể.6. Sữa đậu nànhNgoài các vitamin đóng vai trò trực tiếp trong việc giải quyết da nhờn, các khoáng chấtmà tiêu biểu là kẽm còn có vai trò ảnh hưởng gián tiếp nhưng không kém quan trọng.Ngoài việc cải thiện chức năng của vitamin A trong cơ thể, kẽm còn có khả năng gâycản trở chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone, chất này là chất kích thíchsản xuất dầu trên da. Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách uống sữa đậu nành vì trong100g đậu nành có chứa khoảng 3,8mg kẽm