Danh mục

Trà dược dưỡng sinh mùa thu

Số trang: 3      Loại file: pdf      Dung lượng: 142.74 KB      Lượt xem: 12      Lượt tải: 0    
10.10.2023

Hỗ trợ phí lưu trữ khi tải xuống: miễn phí Tải xuống file đầy đủ (3 trang) 0
Xem trước 2 trang đầu tiên của tài liệu này:

Thông tin tài liệu:

Trà dược dưỡng sinh mùa thuMùa thu, mưa ít gió nhiều, độ ẩm trong không khí giảm thấp, khí táo với đặc tính khô hanh dễ làm hao tổn phần dịch trong cơ thể gây nên các hiện tượng khô háo ở mũi họng và da dẻ. Bởi thế, theo quan niệm của y học cổ truyền, nguyên tắc dưỡng sinh ăn uống trong mùa thu phải chú trọng bổ dưỡng phần âm, cung cấp đầy đủ dịch thể để giúp cho các tạng phủ, đặc biệt là phế và thận, hoạt động được thuận lợi. Trà dược là một...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trà dược dưỡng sinh mùa thu Trà dược dưỡng sinh mùa thu Mùa thu, mưa ít gió nhiều, độ ẩm trong không khí giảm thấp, khí táo vớiđặc tính khô hanh dễ làm hao tổn phần dịch trong cơ thể gây nên các hiện tượngkhô háo ở mũi họng và da dẻ. Bởi thế, theo quan niệm của y học cổ truyền,nguyên tắc dưỡng sinh ăn uống trong mùa thu phải chú trọng bổ dưỡng phần âm,cung cấp đầy đủ dịch thể để giúp cho các tạng phủ, đặc biệt là phế và thận, hoạtđộng được thuận lợi. Trà dược là một trong những loại thực - dược phẩm dễ được nhiều người ưadùng để phòng chống bệnh tật, bảo vệ và nâng cao sức khỏe trong mùa thu. Nhưng,vấn đề là ở chỗ phải biết lựa chọn và sử dụng loại nào cho phù hợp để đạt được hiệuquả cao nhất và phòng tránh được các tác dụng không mong muốn. Dưới đây xin đượcgiới thiệu một số loại trà dược thường dùng trong mùa thu để độc giả tham khảo vàvận dụng. Bài 1: Nhân sâm 120g, thiên môn 240g,mạch môn 240g, sinh địa 240g, thục địa 240g.Các vị sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngàydùng 30g hãm với nước sôi trong bình kín, sau20 phút thì dùng được, uống thay trà trongngày. Công dụng: ích khí dưỡng âm, phù chínhcố bản, dùng rất thích hợp cho những người lớn Mộc nhĩ trắng.tuổi, hình thể gầy yếu, mắc các bệnh đường hôhấp, ho khan, khó thở, môi khô miệng khát, dễ mỏi mệt, đại tiện táo... Nghiên cứu thựcnghiệm đã chứng minh bài trà dược này có khả năng nâng cao thể lực, cải thiện hệthống miễn dịch và điều tiết hoạt động của tuyến vỏ thượng thận. Người có tuổi bịviêm phế quản mạn tính và hen phế quản dùng khá công hiệu. Bài 2: Nấm linh chi 9g, ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 12g, đường phèn vừa đủ. Haivị thái vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được, hòa vớiđường phèn uống thay trà trong ngày. Công dụng: dưỡng âm nhuận phế, giảm ho trừđờm, an thần ích trí, dùng rất thích hợp cho những người bị ho hen lâu ngày, môi khômiệng khát, mất ngủ, đầu choáng mắt hoa, hay quên, tinh thần mỏi mệt, đại tiện táokết... Trong bài, nấm linh chi đã được chứng minh là do có tác dụng nâng cao năng lựchoạt động của hệ thống thần kinh, ức chế phản ứng quá mẫn, thúc đẩy quá trình hồiphục của tế bào niêm mạc phế quản, giảm ho, long đờm. Ngoài ra, loại nấm quý nàycòn có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện lưu lượng tuần hoàn động mạch vành,tăng cường sức co bóp cơ tim, nâng cao năng lực hoạt động của hệ thống miễn dịchkhông đặc hiệu. Bài 3: Nhân sâm 10g, mạch môn, ngũ vị tử 10g. Các vị sấy khô tán vụn, hãmvới nước sôi trong bình kín, sau 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Côngdụng: ích khí sinh tân dịch, dưỡng âm cầm mồ hôi, dùng rất thích hợp cho nhữngngười suy nhược sau ốm dậy, dễ mỏi mệt, khó thở, miệng khô họng khát, ngủ kém haymê mộng, hồi hộp, mắc các bệnh lý đường hô hấp lâu ngày gây ho kéo dài, ho khan,khó khạc đờm. Đây chính là công thức của Sinh mạch tán, một bài thuốc cổ nổi tiếng,đã được chế thành các dạng thuốc tiêm, thuốc uống để điều trị các bệnh lý tim mạchnhư sốc do tim, viêm cơ tim giai đoạn hồi phục, thiểu năng mạch vành, suy tim, hộichứng yếu nút xoang... Bài 4: Ngọc trúc 12g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, sinh địa 12g. Các vị sấy khô tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: dưỡng âm, sinh tân dịch, nhuận táo, dùng rất tốt cho những người bị các bệnh Nấm linh chi. có sốt giai đoạn hồi phục như sốt xuất huyết, viêm phế quản, viêm phổi, viêm cơ khớp... cócác triệu chứng như mệt nhiều, miệng khô họng khát, lưỡi đỏ, người gầy, có thể có hokhan, đổ mồ hôi trộm, đại tiện táo, tiểu tiện vàng... Khi dùng, nếu có hiện tượng đầybụng, chậm tiêu và đi lỏng thì cho thêm bạch biển đậu sao vàng 10g, mạch nha 15g,gừng tươi một lát. Bài 5: Đông trùng hạ thảo 5g, sa sâm 10g, hai vị tán vụn, hãm với nước sôitrong bình kín, sau 30 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày. Công dụng: bổphế ích thận, nhuận táo dưỡng âm và giảm ho, dùng rất tốt cho những người bị suynhược cơ thể, hay có cảm giác nóng bức về chiều, đổ mồ hôi trộm, người gầy, miệngkhô họng ráo, đại tiện hay táo. Trong bài, đông trùng hạ thảo là một vị thuốc quý cócông dụng bồi bổ, ích khí dưỡng tinh, giảm ho, long đờm, bình suyễn; sa sâm có tácdụng dưỡng phế, bồi bổ phần âm. Hai vị phối hợp với nhau thành một công thức tràdược bổ dưỡng rất tốt trong mùa thu. ...

Tài liệu được xem nhiều: