Trà xanh hỗ trợ giảm cholesterol trong máu

Cholesterol là nguyên nhân chính gây ra mỡ máu cao và các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu uống 4 cốc trà xanh đun từ lượng lá trà tươi nhất định, mức cholesterol trong máu sẽ được cải thiện đáng kể.Để tìm ra mối liên hệ giữa trà xanh với cholesterol, các nhà khoa học Bồ Đào Nha đã tiến hành thực nghiệm trên 29 tình nguyên viên.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trà xanh hỗ trợ giảm cholesterol trong máu Trà xanh hỗ trợ giảm cholesterol trong máuCholesterol là nguyên nhân chính gây ra mỡ máucao và các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếuuống 4 cốc trà xanh đun từ lượng lá trà tươi nhấtđịnh, mức cholesterol trong máu sẽ được cảithiện đáng kể.Để tìm ra mối liên hệ giữa trà xanh với cholesterol,các nhà khoa học Bồ Đào Nha đã tiến hành thựcnghiệm trên 29 tình nguyên viên.Các tình nguyện viên này được yêu cầu uống mỗingày 4 cốc trà xanh (mỗi cốc 250ml) được đun từ1,75g lá chè xanh. Và sau 4 tuần, kết quả cho thấy tỉlệ cholesterol có hại (lipoprotein tỉ trọng thấp LDL)giảm tới 8,9 % ở 26 đối tượng được nghiên cứu.20/29 đối tượng này có sự tăng trung bình 4% cáccholesterol có lợi ( lipoprotein tỉ trọng cao HDL). Và tỉlệ cholesterol toàn phần được cải thiện 6% đối vớimột nửa tình nguyên viện tham gia. Tỉ lệ đó có thểđược coi như chiếc chìa khoá giảm nguy cơ mắc cácbệnh về tim mạch, nhất là chứng xơ vữa động mạch.Công dụng tuyệt vời này của trà xanh là do trongthành phần lá chè tập trung một lượng lớn chấtflavonoide và catechin. Đây là những chất tham giatích cực vào quá trình chống ôxi hoá cũng như giảmthiểu, ngăn ngừa quá trình sản sinh các cholesterol.Bên cạnh đó, theo một số nghiên cứu khác trên thếgiới, trà xanh còn có những công dụng tuyệt vời, như:ngăn ngừa các tế bào gây ung thư, làm chậm quátrình lão hoá cơ thể, kích thích hệ thần kinh giúp tinhthần tỉnh táo, giảm cân…