Trái Kiwi Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Trái kiwi vốn nổi tiếng ở đất nước New Zealand nay được du nhập khá nhiều vào nước ta với những công dụng rất tốt cho sức khoẻ nhờ rất ít calo tốt cho hệ tiêu hóa và trong thành phần thịt quả chứa lượng vitamin C rất cao, ngoài ra còn chứa vitamin A, E & các acid hữu cơ... Quả kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp. Tốt cho sức khỏe Theo kết quả nghiên cứu thực tế của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng thì tỷ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trái Kiwi Với Sức Khỏe Và Làm ĐẹpTrái Kiwi Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp Trái kiwi vốn nổi tiếng ở đất nước New Zealand nay được du nhập khá nhiều vào nước ta với những công dụng rất tốt cho sức khoẻ nhờ rất ít calo tốt cho hệ tiêu hóa và trong thành phần thịt quả chứa lượng vitamin C rất cao, ngoài ra cònchứa vitamin A, E & các acid hữu cơ... Quả kiwi không chỉ tốt cho sức khoẻmà còn rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp.Tốt cho sức khỏeTheo kết quả nghiên cứu thực tế của các bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng thì tỷlệ vitamin C có nhiều nhất là trong trái kiwi, đứng đầu là trái kiwi vàng(110mg/100g), đứng thứ hai là kiwi xanh (90mg/100g)). Tương tự, một tráikiwi vàng với trọng lượng 100g có thể đem lại 2,2mg vitamin E cho cơ thể,kiwi xanh là 1,45mg...Kiwi là một liều thuốc thiên nhiên góp sức vào chức năng tiêu hoá của cơthể, tăng cường chức năng của dạ dày và giúp làm giảm táo bón. Ngoài ra,ăn trái kiwi còn làm giảm đáng kể sự tích tụ các tiểu huyết cầu - phản ứng lạiviệc phóng thích ra collagen trong máu, giúp giảm tỷ lệ máu bị đóng cục,làm cho khí huyết lưu thông, tránh được bệnh tai biến mạch máu não và cácbệnh về tim mạch.Đắp mặt nạ với kiwi.... và sắc đẹpVới thành phần chứa nhiều lutein (chất chống ôxy hoá) kiwi vàng:310mg/100g, kiwi xanh: 120mg/100g, những trái kiwi đem lại cho phụ nữlàn da mịn màng và mái tóc mềm mượt, óng ả. Và đặc biệt kiwi còn rất đượcưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu quả.Mặt nạ cho da thường: Một trái kiwi gọt vỏ, 2 muỗng sữa chua tự nhiên, 1muỗng nước cam, 1 muỗng tinh dầu hạnh nhân, 1 tách nhỏ cà rốt nghiền.Trộn các thành phần và xay cho đến khi nhuyễn sền sệt. Bôi lên mặt và đợiđến khi mặt nạ khô hẳn. Rửa sạch mặt lại với nước lạnh.Mặt nạ nuôi dưỡng da: Chọn một nửa trái chuối chín mềm, một trái kiwi,trộn đều, nghiền nhỏ. Thêm vào 2 muỗng sữa chua tự nhiên, bạn đã có mộtloại mặt nạ hết sức đơn giản để làm đẹp và nuôi dưỡng da. Đắp mặt nạ lênda mặt trong vòng 20 phút, rửa mặt sạch với nước ấm.Mặt nạ cho da khô, mệt mỏi, thiếu chất: Chuẩn bị 1 muỗng nước ép kiwi, 1muỗng dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều các nguyên liệu, đắp lênmặt và để trong 15 phút. Dùng miếng bọt biển để lau sạch mặt nạ trên damặt. Mặt nạ này sẽ làm mềm da, tăng độ ẩm và giúp tăng cường sức sốngcho da.Mặt nạ dành cho da dầu: Chuẩn bị một nửa trái kiwi, 3 muỗng cà phê sữachua, 1 muỗng sữa tách kem, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng yến mạch, 1 góitinh dầu oải hương nếu có. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tốvà xay đến khi hỗn hợp mềm ra. Đắp mặt nạ lên mặt bằng miếng bông thấmnước. Massage nhẹ nhàng, rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. Đây là loại mặtnạ làm mát da, sạch và sáng da, thích hợp với làn da nhiều dầu.Mặt nạ kiwi làm trẻ hoá da (dành cho làn da có nhiều nếp nhăn): Chuẩnbị 5 - 6 trái dâu tây, 1 trái kiwi, 1/2 trái dưa leo đã gọt vỏ. Dùng máy xaynhuyễn. Nếu cảm thấy hỗn hợp quá lỏng có thể thêm 1 muỗng bột yến mạchcho hỗn hợp có độ sệt để bám trên da tốt hơn. Đắp mặt nạ lên da trong 10phút, tiếp tục chờ thêm 10 phút để các thành phần trong mặt nạ thẩm thấusau đó rửa sạch mặt với nước ấm, da mặt bạn sẽ sạch và tươi trẻ hơn rấtnhiều.