Tránh khô ngứa da mùa lạnh

5 bí quyết chăm sóc da khô Giải pháp cho da khô Thời tiết mùa đông khô, hanh, lạnh làm cho làn da chúng ta bị khô, nứt nẻ và ngứa. Trời lạnh, chúng ta lại thích ngồi sưởi bên bếp lửa hồng khiến cho da đã bị khô lại càng khô hơn, đang bị ngứa nay càng ngứa thêm. Da ngứa thường làm người ta muốn gãi, nhưng càng gãi thì da càng bị trầy xước, sần sùi và dĩ nhiên là càng ngứa.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Tránh khô ngứa da mùa lạnh Tránh khô ngứa da mùa lạnh 5 bí quyết chăm sóc da khô Giải pháp cho da khôThời tiết mùa đông khô, hanh, lạnh làm cho lànda chúng ta bị khô, nứt nẻ và ngứa. Trời lạnh,chúng ta lại thích ngồi sưởi bên bếp lửa hồngkhiến cho da đã bị khô lại càng khô hơn, đangbị ngứa nay càng ngứa thêm. Da ngứa thườnglàm người ta muốn gãi, nhưng càng gãi thì dacàng bị trầy xước, sần sùi và dĩ nhiên là càngngứa. Làm sao để tránh da khô, nứt nẻ vàngứa về mùa đông?Do đâu khi thời tiết khô lạnh, da lại bị ngứa?Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ nhưaxít organic cùng với mồ hôi. Các axít hữu cơcó tác dụng giữ cho da nhờn, mềm mại, đànhồi bền bỉ, chống lại sự xâm nhập của các loạivi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn... Khi thờitiết khô lạnh, da chúng ta ít tiết mồ hôi và cácaxít hữu cơ, thêm vào đó khi chúng ta sưởi ấm,hoặc mắc một số bệnh như dị ứng, suy tuyếngiáp, viêm da, làm cho độ ẩm của da đã ít lạibốc hơi nhanh nên da bị khô và nứt nẻ sinhngứa.Trường hợp đợt giá rét ít ngày, da vẫn tiết ra đủcác axít hữu cơ giữ cho da ẩm, mềm, nhờn vàđàn hồi tốt, thì chúng ta cảm thấy bình thường.Ngược lại với các đợt lạnh và khô hanh kéodài, khả năng tiết mồ hôi và các chất hữu cơcủa da giảm hẳn, da sẽ bị khô nẻ, ngứa. Khiđến giới hạn an toàn của cơ thể, da không cănggiãn thêm, không tiết mồ hôi và các axít hữu cơđể bảo vệ da thì lớp biểu bì da ngày càngmỏng, mất đàn hồi và nứt nẻ gây ngứa. Ngứathì ta phải gãi, càng gãi càng rách da thêm vàngứa càng tăng.Làm gì để tránh khô ngứa da mùa lạnh?Tuy mùa đông, da ít tiết mồ hôi, chúng ta lạimặc quần áo kín, cơ thể tương đối sạch nhưngtốt nhất vẫn nên tắm ngày một lần để làm choda sạch và ẩm. Nếu không tắm thì cũng cần laurửa những vùng kín không thoáng khí hằngngày. Chỉ nên tắm bằng nước đủ ấm, xát xàphòng ở các vùng kín như nách, bẹn, hậu môn.Đừng tắm nước nóng quá và không nên kéodài quá 15 phút, vì nước quá nóng, tắm quá lâusẽ làm mất hết các chất nhờn bảo vệ da, làmda mau khô và nứt nẻ. Tắm xong lau nhẹ nhưthấm những giọt nước trên mình bằng khănmềm, có điều kiện thì bôi kem ẩm lên da.Không nên chà xát mạnh đến đỏ người sẽ mấtchất nhờn trên da và gây tổn thương cho da.Đối với da mặt, không nên dùng xà phòng hoặcmỹ phẩm lau mặt quá mạnh để tránh mất độẩm và chất nhờn. Nên thoa kem dưỡng da buổisáng và buổi tối trước khi ngủ, nhất là vùng daxung quanh mắt và trán nơi có nhiều vết nhăn.Dùng xà phòng diệt khuẩn và độ xút nhẹ đểtránh kích thích da. Bôi kem mềm ẩm da 2- 3lần trong ngày. Vì da mỗi người có độ axít/kiềmkhác nhau, nên bạn cần nhờ chuyên viên kỹthuật thẩm mỹ thử và hướng dẫn loại kem ẩmthích hợp với da của bạn. Một số loại tinh dầuthực vật rất tốt để giữ ẩm cho da, chẳng hạndầu avocado đặc rất tốt cho da khô thiếu nước,dầu cà rốt lại tốt cho da bị ngứa rát, dầu castortốt cho da bị khô nứt... Tránh ánh nắng gay gắtchiếu lâu trên da. Nếu bạn dùng máy sưởi hoặcmáy điều hòa không khí sưởi ấm thì không khítrong phòng sẽ rất khô, làm da bị khô và ngứa.Khi đó bạn cần dùng một máy giữ độ ẩm trongphòng và nhiệt độ trong phòng chỉ nên ở mức22 - 30oC đừng để quá nóng. Bạn cũng nênmặc quần áo nhẹ nhiều lớp để tránh quá nónglàm đổ mồ hôi cho cơ thể. Khi ra ngoài trờilạnh, cần đeo găng tay, đội mũ để tránh lạnhvà bảo vệ da khỏi bốc hơi nước. Bạn cần ngủđủ để giúp các tế bào da có thì giờ tái tạo, tu bổhư tổn. Người lớn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi ngàyvà nên có giấc ngủ trưa ngắn từ 15-30 phút.Việc luyện tập thể dục hằng ngày cũng rất quantrọng đối với sức khỏe của bạn nói chung vàlàn da nói riêng. Luyện tập và lao động vừasức giúp khí huyết lưu thông, da được nuôidưỡng tốt hơn. Bạn cũng đừng hút thuốc lá vìnicotin làm mạch máu co hẹp, giảm lưu thôngmáu tới nuôi dưỡng da. Nếu bạn là người cócơ địa dị ứng thì cần giảm thiểu thời gian sốngtrong môi trường có độ ẩm ít vì da dễ bị khô, dễbị kích thích, làm tái phát bệnh dị ứng da theomùa. Bạn phải luôn giữ ấm cơ thể, nhưng tránhmặc quần áo bằng chất liệu len, bố... vì dễ gâykích ứng da. Bạn cũng không nên mặc quần áoquá chật để tránh cho da khỏi bị cọ xát, dễ gâykích thích tại chỗ. Các mỹ phẩm có tính giữ ẩmda như cetaphil, lacticane phù hợp với bạn vàcó tác dụng giúp cho da không bị khô, bongtróc vảy. Bạn cần tránh những thức ăn dễ gâydị ứng như hải sản, các chất được lên men nhưdưa, cà muối chua... Một điều lưu ý nữa là bạnphải tránh tiếp xúc với các loại hóa chất dễ gâykích ứng da, nhất là các chất đã gây cho dabạn bị kích ứng trước đây.Đối với người có làn da nhạy cảm thì việc chămsóc bảo vệ da cần kỹ lưỡng hơn nữa. Bạn phảiche mặt tránh nắng và gió, tránh để da tiếp xúctrực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất là buổitrưa. Bạn nên bôi kem chống nắng khi ra ngoàitrời. Loại kem nên dùng là kem không màu vớichỉ số chống nắng là 15, có kèm theo chất làmẩm da phù hợp với tính chất mức độ nhờn củada bạn. Không dùng sữa rửa mặt có nồng độchất tẩy rửa quá mạnh, mà chỉ nên dù ...