Trẻ ba tháng tuổi uống nước rau quả gì?

Khi trẻ được 3-4 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ và bột nhuyễn, trẻ cũng cần nước rau, củ, quả. Vậy loại rau và quả nào tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn đầu này?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ ba tháng tuổi uống nước rau quả gì?Trẻ ba tháng tuổi uống nước rau quả gì?Khi trẻ được 3-4 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ và bộtnhuyễn, trẻ cũng cần nước rau, củ, quả. Vậy loại rauvà quả nào tốt nhất cho trẻ trong giai đoạn đầu này?Nước ép cà rốt có thể làm tăng sự thèm ăn và chốngnhiễm trùng (google image)Trái cây và rau tươi rất cần cho bé trong thời kỳ đầuăn dặm. Phương pháp làm nước rau quả rất đơn giản:rửa rau, quả thật kĩ, cắt thành miếng nhỏ, trộn đềuvào máy xay và ép lấy nước. Sau đó bạn đun sôi kỹ,để nguội và cho trẻ uống. Tốt nhất không nên choquá nhiều đường hay mật ong vào lúc này vì bộ máytiêu hóa của trẻ còn yếu.Đặc biệt, chỉ nên cho trẻ uống từng thìa, không nêncho uống bằng bình hay cốc. Dưới đây là một sốnước rau quả tốt cho trẻ:Nước ép cà rốtUống một lượng nhất định nước ép cà rốt tươi mỗingày, sẽ giúp trẻ khỏe và linh hoạt hơn. Nước ép càrốt có thể làm tăng sự thèm ăn và chống nhiễm trùng.Đặc biệt, bà mẹ mới sinh và đang cho con bú, mộtcốc nước ép cà rốt/ngày, sẽ có nhiều sữa hơn.Vì cà rốt rất giàu vitamin A nên nước ép cà rốt sẽnuôi dưỡng và phát triển cơ quan thị giác của bé.Nước cần tâyCần tây có hương vị thơm đặc trưng, tăng cường sựthèm ăn. Cần tây rất giàu vitamin A, B1, B2, C… rấtcần cho trẻ trong giai đoạn đầu này.Nên cho trẻ uống nước cần tây vào buổi sáng và giữacác bữa ăn, để thúc đẩy quá trình hoàn thiện cơ thể vàtăng cường chiều cao.Bắp cải trắngNước bắp cải thúc đẩy sự phát triển của trẻ và ngănngừa bệnh quáng gà. Bắp cải trắng chứa selenium,ngoài tác dụng phòng chống amblyopia (bệnh vềmắt), còn giúp tăng cường sức sống cho các tế bào.Với trẻ trong khoảng 3 tháng trở đi, nước bắp cảitrắng tốt cho nướu, có thể làm sạch miệng.Nước ép dưa chuột có lợi cho tim,mạch máu (google image)Nước ép cà chuaChuyên gia y tế tin rằng, mỗi người một ngày ăn 2-3quả cà chua, đáp ứng đủ vitamin C cho một ngày,uống một ly nước cà chua ép có được lượng vitamincần thiết cho nửa ngày.Cà chua chứa nhiều acid citric và acid malic có thểthúc đẩy sự hình thành của dịch vị, tăng cường tiêuhóa. Trẻ em một ngày cho uống vài thìa nước cà chuagiúp bảo vệ mạch máu, khỏe tim. Ngoài ra, nước épcà chua còn giúp bảo vệ làn da mẫn cảm của bé.Nước ép dưa leoVới trẻ nhỏ, nước ép dưa chuột có lợi cho tim,mạchmáu, các dây thần kinh, tăng cường trí nhớ.Ngoài ra, nước ép dưa chuột có thể phòng chống vàđiều trị các bệnh nha chu, giúp bé mọc tóc nhiều hơn. Theo Danviet