Trẻ con lớn nhanh khi ngủ

Mẹ bạn trước đây có bao giờ thường xuyên nói rằng nếu không lên giường và ngủ đủ giấc, con sẽ không lớn nhanh và khoẻ mạnh đâu? Liệu ý kiến trẻ con chủ yếu lớn về đêm khi ngủ có đúng hay không?Giấc ngủ hơn một giấc mơ, nó cũng cần thiết cho sự phát triển chiều cao bình thường cũng như sự tăng trưởng và phát triển của các cơ quan và mô trong cơ thể như tim, não bộ, hệ cơ... Có hai lý do chính giải thích cho nhận định trên là:...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
Trẻ con lớn nhanh khi ngủ Trẻ con lớn nhanh khi ngủMẹ bạn trước đây có bao giờ thường xuyên nói rằngnếu không lên giường và ngủ đủ giấc, con sẽ không lớnnhanh và khoẻ mạnh đâu? Liệu ý kiến trẻ con chủ yếulớn về đêm khi ngủ có đúng hay không?Giấc ngủ hơn một giấc mơ, nó cũng cần thiết cho sự pháttriển chiều cao bình thường cũng như sự tăng trưởng vàphát triển của các cơ quan và mô trong cơ thể như tim, nãobộ, hệ cơ... Có hai lý do chính giải thích cho nhận định trênlà:1. Hormone tăng trưởng - một chất được sản sinh qua tuyếnyên ở đáy não bộ giúp kích thích sự phát triển của cơ thể vàcác cơ quan phụ thuộc khác. Hormone này được tiết ratrong suốt quá trình ngủ.2. Cơ thể chúng ta tiêu hao rất ít năng lượng trong lúc ngủso với lúc thức và hoạt động, do đó, năng lượng có thểchuyển hoá từ việc duy trì sự tỉnh táo và mức độ hoạt độngsang các chức năng của sự tăng trưởng.Những nghiên cứu được thực hiện ở nhiều bệnh viện đãchứng minh rằng giấc ngủ bình thường cho dù bị bất cứ yếutố nào tác động cũng có thể tạo ra ảnh hưởng tiêu cực tới sựphát triển. Thật ra, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ lớn nhanh cần cónhững giấc ngủ dài minh chứng cho thực tế rằng sự tăngtrưởng quả thực xảy ra trong quá trình ngủ.